Йоготерапия при лечении амнезии - RusRodnik.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Йоготерапия при лечении амнезии

Лекарства от потери памяти: список эффективных средств и методик лечения

Потеря памяти может часто встречаться у пожилых людей, что связано с дегенерационными действиями мозга. При этом у молодых людей такая болезнь может быть обусловлена иными факторами.

Что делать, если человек потерял память? Можно ли и как быстро вернуть память при полной ее потере, что вообще такое амнезия и как ее лечить? Ответы на эти и другие вопросы — в статье.

Что такое амнезия? Как восстановить утраченные воспоминания?

Амнезия — состояние, когда человек не запоминает поступающую информацию, а также полная либо частичная потеря памяти.

Может возникать по разным причинам — это преклонный возраст, болезнь Альцгеймера, деструкция головного мозга, воспалительные процессы, инфекционные заболевания, травмы.

При случившейся потере памяти у человека, следует предложить ему обратиться к специалисту. При этом можно получить отказ от помощи, так как многие больные не понимают собственные проблемы. По этой причине необходимо подойти к такому вопросу с терпением.

Когда доктор поставил диагноз, следует руководствоваться его предписаниям. В случае если это простая стадия болезни, нужно посодействовать данному человеку выполнять ежедневные задачи.

Естественно, моментально память восстановить невозможно, а кроме этого, в процессе ее восстановления не должен участвовать только один человек.

Успешный результат возможен только если человек стремится к этому, а посильную помощь ему оказывает не только специалист, но и окружающие — родственники, друзья. Восстановление также должно происходить в комфортной, уютной обстановке.

На практике было доказано, что если человек вспоминает хотя бы один положительный момент из жизни до амнезии, то далее память возвращается как по цепочке — воспоминание за воспоминанием.

К какому врачу обратиться?

Если память пропала не в результате какого-то психологического происшествия, то следует обратиться к неврологу. Ну а если причиной оказалось расстройство психического либо невротического характера, то лучше обратится к психотерапевту.

От чего зависит выбор схемы лечения?

Выбор методики основывается на причине заболевания. Если потеря спровоцирована опухолью, травмой, либо отравлением, то лечение используют по методу общей терапии: исключение антидепрессантов и нейролептиков.

Назначаются витамины В, препараты для осуществления питания головного мозга, подавляющие холинэстеразы, блокаторы NMDA-рецепторов в случае заболевания болезнью Альцгеймера.

Если же амнезия наступила по причине психологических факторов, то здесь с приемом необходимых лекарств понадобится применение гипнотических и психотерапевтических методик.

Общие принципы терапии

Лечение амнезии обязательно должно быть комплексным, включающим в себя прием лекарственных препаратов, куда входят ноотропы, витамины группы В, биостимуляторы и адаптогены и доступные приемы воздействия на сознание пациента. При выборе метода лечения необходимо сначала точно определить причину возникновения амнезии.

От каких препаратов следует отказаться и почему?

Во время лечения необходимо отказаться от употребления лекарственных препаратов, оказывающих влияние на память. В эту категорию входят нейролептики и антидепрессанты.

Так как эти лекарства оказывают воздействие на мозговую деятельность, то применение их во время терапии по восстановлению памяти при ее потере может значительно затормозить лечение и даже сделать его безрезультатным.

Тренировки для улучшения запоминания

В первую очередь, нужно помнить о том, что тренировки должны быть регулярными. Недостаточно двух-трех занятий, чтобы достичь результата.

Мозг должен работать и постоянно запоминать. Для этого отлично подойдет изучение языков или простое запоминание стихов и песен.

Чтобы лучше запомнить информацию, ее нужно постоянно повторять. Особенно эффективна такая методика утром, когда мозг еще не перегружен информацией и впечатлениями.

Поддержка активного кровоснабжения мозга улучшает память. Очень плохо на память влияют стрессы. Не нужно накапливать в себе негативные эмоции, постоянно думать о проблемах, необходимо регулярно давать разрядку мозгу.

Некоторые методики:

  1. Кроссворды, судоку, сканворды. Данные разновидности головоломок могут помочь мозгу «не заржаветь» и, безусловно, имеют позитивное воздействие на память.
  2. Заучивание наизусть. Заучивание несомненно делает лучше способность запоминать. И чем больше стараться сохранить в памяти, выучить, тем проще со временем это делать. Нужно учить хотя бы одно стихотворение в день, повторять, для того чтобы не забывать, и можно заметить, что запоминать стихотворение, цитаты и различную информацию будет все легче и легче.
  3. Ежедневные пешие прогулки в течение часа увеличивают приток крови в мозг на 15%. Ежедневно нужно читать интересные книги как минимум час в день. Мозг во время чтения активно тренируется в то время, как читатель испытывает эмоции, проникаясь сюжетом.
  4. Физкультура — отличный способ борьбы со стрессом и насыщения кислородом мозга. 30 минут в день активной физкультуры поможет нормализовать кровоснабжение мозга, улучшить память.

Полезные советы о том, как улучшить память:

Применение медикаментов

Что принимать при потере памяти, какие таблетки помогут от амнезии? Для борьбы с потерей памяти в первую очередь нужно наладить полноценную работу мозга.

Соответственно, лекарствами, предназначенными для улучшения памяти, являются препараты, борющиеся с причинами угнетения мозговой деятельности, способствующие улучшению памяти:

  • Глицин — препарат, усиливающий метаболизм организма в целом, восстанавливает работоспособность мозга.
  • Биотредин — благотворно влияет на нервную систему.
  • Кортексин — это препарат после случившегося инсульта с целью восстановления активной работоспособности мозга.
  • Билобил — это растительный препарат, укрепляющий сосуды головного мозга, улучшает микроциркуляцию.
  • Пирацетам — активизирует метаболизм, улучшает кровообращение головного мозга. Отлично помогает при сильных нагрузках на мозговую деятельность, обостряет внимание.
  • Церебролизин — также показан при реабилитации после инсультов, еще при мозговых травмах. Применяется в психотерапевтической практике.
  • Интеллан — препарат, стимулирующий мозговую активность, назначаемый при стрессах, нервных напряжениях, синдроме хронической усталости.
  • Аминалон — лекарственный препарат, повышающий усвоение мозговыми клетками глюкозы и нормализующий мыслительные функции после инсульта.
  • Женьшень в капсулах либо в виде настойки — растительный препарат, направленный на стимулирование процессов памяти.
  • Прием витаминов

    Как правило, витамины В являются основными витаминами, оказывающими благоприятное воздействие на работу мозга при лечении и профилактике потери памяти.

    Они эффективно стимулируют мозговую деятельность, влияют на память, нервную систему человека. Причем, полезна вся группа витаминов, главное — не допускать передозировки.

    Витамины группы Е также необходимы для профилактики и лечения амнезии. Основная полезность витамина Е для мозга — это его антиоксидантный эффект и обеспечение стабильного питания клеток мозга.

    Для лечения и профилактики амнезии принимают как отдельные виды витаминов, так и в комплексе. Наиболее популярные витамины — это Допельгерц Актив Лецитин, Ривьен, Брейн-о-флекс и Гинкговит Авитон.

    Гомеопатия

    Гомеопатия также может оказать благотворное воздействие на лечение при потере памяти. Выделяют ряд гомеопатических препаратов, которые наиболее эффективны:

  • Золотой йод. Помогает в улучшении мозгового кровообращения.
  • Мемори. Контролирует насыщение кислородом, приводит к непосредственному улучшению памяти.
  • Хуато. Обладает ноотропным действием. Улучшает активность коры головного мозга, нервной системы.
  • Эдас-138 Арнаур. Способствует улучшению активности мозга. Препарат назначается при ухудшении мыслительных процессов при старении мозга.
  • Афосар-Эдас. Помогает в повышении сопротивляемости стрессу, улучшает кровообращение мозга, рабочие процессы сердечно-сосудистой системы.
  • Полимнезин. Улучшает мыслительный процесс, помогает в лечении нарушений функций памяти.
  • Церебрум композитум. Комплекс витаминов, минералов в целях улучшения мозговой активности.
  • Народные и домашние методы

    Народная медицина до сих пор применяется в некоторых методиках лечения, но только как вспомогательное средство. Ни в коем случае нельзя полагаться на стопроцентный результат и нужно применять народные методы только под строгим контролем врача, тем более при лечении амнезии.

    Разрешенные и запрещенные продукты

    Вода — один из наиболее важных продуктов для хорошей памяти. Мозг человека на 80% состоит из воды, поэтому ее дефицит сразу сказывается на способности запоминать, ухудшает внимание.

    Брусника, калина, изюм и грецкий орех укрепляют мозговые клетки, способствуют развитию памяти. Жирная рыба препятствует образованию тромбов, осуществляет улучшение мозгового кровообращения.

    Ананас — кладезь полезных для мозга витаминов и элементов. Стакан ананасового сока раз в 3-4 дня способствует укреплению памяти. Также укрепляют память огуречный, свекольный, абрикосовый и грейпфрутовый соки.

    Включение в рацион бергамота значительно поможет улучшить внимание, память, справится со стрессом и в целом избавиться от негативного состояния.

    Категорически запрещается употреблять алкоголь в период лечения амнезии, так как научно доказано, что при его употреблении клетки мозга отмирают.

    Также следует отказаться или свести к минимуму употребление мучного, сладкого, жирного.

    Жирная пища способствует закупорке сосудов и снижению активности мозга, как следствие. А сладкое и мучное сильно повышают уровень глюкозы в крови, что приводит к ослаблению концентрации.

    О том, какие продукты помогают укрепить память, расскажет видео:

    Рецепты

    Рассмотрим некоторые рецепты для восстановления памяти:

    1. Известно, что полоскание рта в течение 5-10 минут благоприятно влияют на когнитивные функции мозга. Такой метод еще называют массажем мозга.
    2. Также существует поверье о целебных свойствах «золотой воды», помогающих в улучшении памяти. Золотые украшения заливают 0,5 литрами воды и кипятят до выкипания воды до объема в 0,25 л. Принимают такую воду по чайной ложке пару раз в день. Спустя 2 недели должны появится улучшения в памяти.

  • Полезна для памяти квашеная капуста. Рекомендуют съедать до 200 г ежедневно, причем отдельно, без добавления другой еды, а за полчаса до еды выпивать по 100 мл капустного рассола.
  • Имбирная вода также улучшает память, а к тому же еще и способствует повышению концентрации внимания.

    Заваривают 0,5 чайной ложки имбирного порошка и 70 мл кипятка и настаивают 5 минут. Принимают имбирную воду ежедневно после завтрака на протяжении дух недель. Курс необходимо повторить через неделю.

  • Для восстановления памяти пьют настойку из клевера. Клеверные головки настаивают на водке и принимают ежедневно.
  • Также пьют луково-медовый напиток. Смешивается он в пропорции 1:1 и пьется по чайной ложке за 30 минут до приема пищи в течение одного месяца.
  • Мята, шалфей в виде настоев также принимаются при улучшении памяти в виде настоев. Измельченные листья по 1 столовой ложке полдня настаиваются в 0, 5 литре воды. Принимать такой настой нужно по 50 мл за полчаса до еды 15 дней. Курс повторяют после 30 дней перерыва.
  • Способы быстрого возвращения памяти

    Рассмотрим способы быстрого возвращения памяти:

    1. Срочное обращение к врачу при возникшей потере памяти для определения причины.
    2. Ни в коем случае не пренебрегать предписаниям врача, соблюдать все в точности.
    3. Тренировка памяти, восстановление событий, поспособствовавших ее потере.

    Профилактические меры

    Как говорилось выше, причин для возникновения амнезии может быть множество. Чтобы предотвратить возникновение заболевания, нужно придерживаться некоторых не сложных правил:

  • Контроль артериального давления.
  • Регулярное профилактическое наблюдение у невролога.
  • Здоровый образ жизни.
  • Занятие физкультурой, регулярный сон не меньше 8 часов, а также соблюдение режима дня.
  • Отказ от курения, приема алкоголя.
  • Правильное питание, регулярное употребление в пищу клетчатки.
  • Жесткое ограничение, а лучше полный отказ от острой, жареной, горячей и консервированной пищи.
  • Соблюдение режима питания — маленькими порциями 5-6 раз в день.
  • Если замечены признаки потери памяти по тем или иным причинам, не стоит впадать в панику и заниматься самолечением. Важно помнить, что стрессовые ситуации могут только усугубить положение.

    Своевременное обращение к специалисту помогут не только определить источник амнезии, но и своевременно вылечить и избежать дальнейших осложнений.

    ПОМОГИ СЕБЕ САМ

    Советы пенсионерам как прожить дольше в полном здравии,советы домашней хозяйке и домашнему мастеру

    Рубрики

    • Здоровье (194)
    • Образование в Польше (45)
    • рецепты супер (160)
    • Советы огороднику (17)
    • Это интересно (104)

    воскресенье, 27 сентября 2009 г.

    Баннер

    суббота, 26 сентября 2009 г.

    Для чего питаться полноценно

    Некоторые до сих пор думают (правда, таких остается всё меньше), что хорошо питаться имеет прямое отношение к таким категориям как “вкусно” и “дорого” или наоборот – невкусно и низко калорийно. Есть шутка, что бывает два вида пищи: вкусная и полезная. На самом же деле, пища может быть абсолютно любая, – вкусная/невкусная, дорогая/дешевая, калорийная/низкокалорийная, – к счастью, всё это не первичное значение имеет. Главное, что бы то, что мы съедаем, имело ПИТАТЕЛЬНУЮ ценность. То есть содержало важнейшие элементы питания и в нужном колличестве. Вот обоснования:

    УглеводыНеобходимы для общего хорошего самочувствия, поддержания мышечной ткани.
    Белок
    Недостаток белка в организме неблагоприятно отражается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Белок помогает формировать мышечную массу, контролировать вес и поддерживать идеальную фигуру.
    Натрий
    Недостаток натрия в организме пагубно сказывается на работе любой клетки организма и отражается не только на работе сосудов и сердца, но и на функционировании многих других систем организма.
    Калий
    При недостатке калия в организме наблюдаются мышечная слабость, вялость кишечника, нарушения сердечной деятельности.
    Клетчатка
    Ее называют «фитнесом для желудка», так как она ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту и способствует выведению шлаков и токсинов.
    Витамин А
    Полезен для зрения и пищеварения, способствует заживлению поражений кожи.
    Витамин Д
    Способствует укреплению и нормальному росту костей и зубов, необходим детям.
    Витамин Е
    Важный компонент обмена веществ, сильный антиоксидант.
    Витамин С
    Признаками недостатка витамина С в организме являются быстрая утомляемость, недомогание, склонность к простудам, медленное заживление ран.
    Тиамин(Витамин В1)Незаменим для нормального функционирования нервной системы.
    Рибофлавин(Витамин В2)Играет роль в остроте зрения, в нормальной работе системы пищеварения, общем самочувствии и здоровье нервной системы.
    Ниацин(Витамин Вз)Ниацин для мозга – то же, что кальций для костей. Без него мозг не может нормально функционировать, поскольку человек утрачивает память, способность к ассоциациям, не может спать.
    Пантотеновая кислота(витамин В5)Участвует в обмене веществ, благотворна для кожи кислота.
    Витамин В6
    Играет важную роль в обмене белков. Необходим для здоровья кожи и нервной системы.
    Витамин В12
    Содержит основные минеральные элементы, необходимые для кроветворения.
    Фолиевая кислота (витамин В9)Участвует в кроветворении, регулирует углеводный и жировой обмен в организме. При недостатке в пище витаминов В9 и B12 развивается малокровие.
    Кальций
    Недостаток кальция в организме может вызвать развитие остеопороза, кариес. Укрепляет волосы, зубы, ногти.
    Фосфор
    Поддерживает костную ткань и иммунитет.
    Железо
    Играет ключевую роль в механизме кроветворения.
    Цинк
    Необходим для здоровья репродуктивной и иммунной систем, для обновления тканей.
    Медь
    Недостаток меди может вызвать различные виды анемии, снижает активность ферментов, замедляет рост костей у детей.

    К сожалению, организм человека не в состоянии вырабатывать большинство микроэлементов, как и запасать их впрок. Таким образом мы, садясь на любую ограничительную диету, автоматически перекрываем единственный источник микроэлементов – наше питание. Поэтому, для правильной диеты важней задавать себе вопрос не что убрать из пищи, а что в неё добавить. И, ставя перед собой или своим ребенком тарелку с едой, уместно будет спросить себя: а что и сколько находится в этой тарелке? Нередко оказывается, что тарелка полна вопросительных знаков!

    понедельник, 21 сентября 2009 г.

    Загадка красного вина

    Доктор Алирио Мелендес – ведущий лектор кафедры инфекционных болезней и иммунологии университета Глазго вместе со своими коллегами разгадали загадку, которая мучила ученых с того момента как были открыты первые полезные свойства красного вина. Каким же образом ресвератрол контролирует воспаление?

    Исследование объясняет, каким образом ресвератрол способствует подавлению потенциально опасных для жизни воспалительных процессов, таких как аппендицит, перитонит и сепсис.

    Такие состояния как сепсис, как правило, очень неохотно поддаются лечению. Даже те пациенты, которые выжили при сепсисе, имеют очень плохое качество жизни в дальнейшем, так как воспаление вызывает поражение многих внутренних органов. Задачей исследования стала попытка найти абсолютно новые методы лечения тяжелых инфекций.

    Результаты тестов указывают на то, что ресвератрол может использоваться как препарат для лечения воспаления. В дальнейшем ученые надеются создать целую линию противоспалительных препаратов на основе этого антиоксиданта.

    Ресвератрол обладает широким спектром полезного действия, включая задержку старения и защиту от вирусных инфекций. Также он способен тормозить развитие раковых клеток и внутрисосудистых сгустков крови или тромбов.

    Таким образом, по мнению ученых, ежедневное употребление бокала сухого красного вина поможет вам сохранить молодость и быть здоровым.

    Новость подготовлена по материалам www.medicalnewstoday.com

    воскресенье, 20 сентября 2009 г.

    Амеличке один годик

    понедельник, 14 сентября 2009 г.

    фильм

    Профилактика сердечных заболеваний

    За сутки сердце проделывает работу при помощи которой можно было бы поднять груз весом 8 тонн на высоту метра, а человека на высотное здание. Эта маленькая мышца, которая сама весит 200-300 граммов, перегоняет по организму 3,5 литров крови. А при лыжной гонке на 50 км сердце спортсмена за несколько часов перекачивает в сосуды около 8 тонн крови.

    Показатели артериального давленияу основной массы обследованных находилось в соответствии с возростно-половыми нормами. Отклонение артериального давления в сторону повышения отмечались у лиц, и мевших дисгормоническое физическое развитие и низкий уровень физической подготовленности.

    Сердце, как больное, так и здоровое, требует внимания и заботы. К больному сердцу надо относиться бережно и выполнять советы врача. А здоровое – систематически тренировать, особенно смолоду. Не надо бояться физических упражнений, лишнего километра и ступеньки лестницы. Сердечная мышца, так же как и остальные мышцы организма, развивается и укреплятся при тренировке.

    Некоторые заблуждаются, думая, что тренированное сердце нужно только спортсменам. Оно нужно каждому человеку. Многие годы мы не чувствуем, как оно работает, и даже не замечаем, что оно у нас есть. И если вы ленитесь, избегаете мышечной деятельности, физической нагрузки и упражнений, ослабевает с вами и сердечная мышца. Вы начинаете полнеть – жиром покрывается и сердце. И наступае день когда сердце начинает давать сбои. Оно оказалось слабое и больное. Повседневные тринировки, физические упражнения, закаливание и свежий воздух обеспечат бесперебойную работу и здоровье двиготелю вашего организма.

    Как предупредить развитие сердечных заболеваний?

    Бросьте курить. Вначале эта задача кажется непосильной, даже если вы выкуриваете всего три-четыре сигареты за день. Курение – это не просто «вредная привычка», как принято считать, а настоящая зависимость! Известно ли вам, что никотин формирует такую же стойкую зависимость, что и тяжелые наркотики, например, ЛСД и кокаин?

    Никотин содержит химические вещества, разрушающие кровеносные сосуды и ослабляющие легкие, что может привести к инфаркту, астме, эмфиземе легких, приступам головокружения и многим другим заболеваниям – список этим далеко не исчерпывается.

    Фитнес. Если вам не удается выкроить время для ежедневных двадцати- тридцатиминутных занятий фитнесом, можете просто убрать в квартире – это превосходный способ избавиться от лишних калорий? Кроме того, не стоит пренебрегать точечным фитнесом. Возможно, точечный фитнес не защитит вас от инфаркта, но, по крайней мере, укрепит определенные части тела. Уделяйте упражнениям для каждой части тела по десять минут – все же это лучше, чем совершенно не заниматься спортом.

    Например, упражнения для укрепления брюшного пресса могут оказаться очень эффективными, если вы выполняете их ежедневно в течение как минимум десяти минут. Выполнение упражнений для мышц рук и других участков тела также принесет плоды, если вы не пропускаете занятия.

    Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте – это нехитрое упражнение способствует укреплению сердечной мышцы. Однако пользоваться лестницей следует только в тех зданиях, где вы можете не опасаться нападения, особенно в темноте. На каждой третьей ступеньке останавливайтесь и выполняйте следующее упражнение: поднимите согнутую в колене ногу, приседая на прямой ноге. Считайте до десяти. Перемените ногу и повторите упражнение. Если вы будете выполнять это упражнение регулярно, скоро заметите не только улучшение работы сердца, но и укрепление икроножных мышц. Однако не забывайте, что делать это нужно в быстром темпе, чтобы участилось сердцебиение.

    Соблюдайте здоровую диету. Если возможно, принимайте мультивитамины. Среди огромного количества всевозможных витаминов легко растеряться, поэтому вначале купите небольшой пузырек, чтобы узнать, подходит ли вам именно этот витаминный комплекс. Например, некоторые витамины возбуждают аппетит, поэтому их лучше принимать перед сном.

    Обогатит рацион клетчаткой. Клетчатка содержится во фруктах, кашах, овсянке и множестве других продуктов. Постарайтесь исключить из рациона полуфабрикаты, однако если уж вам приспичило съесть что-то вредное и вкусное, хотя бы «закусите» яблоком или грушей, чтобы поглотить часть жира.

    Принимайте дробную пищу несколько раз в день. Правда, легче сказать, чем сделать. И все же сделайте над собой усилие и результаты не заставят себя ждать.

    Избегайте стрессов. Вы слыхали, что сильный стресс (да еще и постоянный!) может привести к смерти? Так вот, это правда. Медики заметили, что инфаркты нередко случаются спустя очень короткое время, скажем, через пару недель, после жестокого эмоционального кризиса или потрясения (простои в работе, увольнение, смерть близкого родственника или друга, супруга или домашнего питомца, банкротство, развод и даже разочарование). Часто именно стресс, а не возраст является стимулирующим фактором инфаркта.

    Разумеется, лучшая защита от стресса – избежание возможных стрессовых ситуаций, например, уход с вредной работы.

    Часто чтобы избежать стресса, достаточно просто разделить непосильный груз ответственности с окружающими. Для этого вам нужно немного ослабить самоконтроль и отдаться течению жизни. К черту перфекционизм и стремление довести любое дело до совершенства. Вы понимаете, о чем я: создать идеальный проект на работе, приготовить кулинарный шедевр, декорировать дом не хуже дизайнера, успевать следить за детьми, собакой, быть идеальной мамой, женой и дочерью, быть первой в фитнесе и т.п.

    Сегодня решите, что можете сделать завтра, чтобы облегчить жизнь себе и окружающим, уменьшить стресс и скоро вы достигнете заметных успехов на пути к здоровому сердцу и здоровому образу жизни.

    Что такое амнезия и методы ее лечения

    Порой мы забываем о важных и нужных моментах, упуская важные детали. Но есть разница между сомнениями о работающем утюге, когда уже на пути на роботу вспоминаете об утренней суете и настоящими проблемами, такими как амнезия. Википедия полна множеством научных фактов и видео, касательно этой проблемы. Сегодня мы поговорим о том, что такое амнезия и какие общепринятые правила существуют по ее лечению.

    Что это за болезнь

    Причины появления

    Старость

    Подобная болезнь очень часто наблюдается у пожилых людей в следствии природных дегенеративных процессов в мозге. Нейроны утрачивают былую связь и передача нервных импульсов затормаживается. В результате человек забывает о событиях, которые произошли буквально недавно.

    Травмы

    Черепно-мозговые травмы височной части мозга являются частой причиной потери памяти людей молодого возраста.

    Эмоциональный срыв

    Часто наблюдается у студентов или людей, критично подверженных стрессу. Психологи считают, что амнезия из-за эмоционального срыва является защитной реакцией мозга на очень драматичное и стрессовое влияние окружающей среды на организм.

    Усталость

    Часто сильная усталость может послужить причиной временной потери памяти, поэтому врачи в таких случаях рекомендуют минимум 8 часов ежедневного сна и здоровое питание.

    Болезнь Альцгеймера

    К сожалению, до сих пор медицина бессильна в лечении подобного заболевания. Более того, стало известно, что заболевание «омолаживается», то есть все чаще появляются сведения о том, что на нее болеют именно молодая часть населения планеты.

    Плохое питание/авитаминоз

    Недостаток глюкозы в крови и витаминов может быть причиной потери памяти. В этом случае недуг полностью «лечится» хорошим полноценным питанием и ежедневным приемом витаминов.

    Плохое мозговое кровообращение

    Так как единственным транспортным депо всех питательных веществ к нашем мозге является кровеносная система, нарушения в ее функциональности могут привести к сбоях в роботе мозга и таким образом – к потери памяти. Также такое наблюдается при высоком давлении.

    Ретроградная

    Пациент не помнит события, предшествовавшие потери памяти. Причиной могут послужить разного рода лечения с использованием лекарственных препаратов, а также психическое переутомление, физические травмы головы герпетический энцефалит. Сам приступ этого вида может продлится до нескольких часов, и при этом пациент не только теряет возможность помнить информацию, но также ее и воспринимать. Спустя определенное время память может вернуться, но пациент уже не будет помнить сам приступ.

    Антероградная

    Вид амнезии, при котором человек не помнит события, что произошли после наступления сознания. Сам он может говорить, задавать вопросы и что-то делать, но со временем забывает этот промежуток времени.

    Травматическая

    Вид амнезии, при которой человек не помнит саму травму, а также события, что ее предшествовали.

    Фиксационная

    Теряется свойство фиксации памяти, то есть теряется способность помнить вновь полученную информацию. Развивается при определенных физиологических отклонениях в функциональной активности мозга.

    Диссоциативная

    Не связана с какими-либо физическими травмами, но в основном причиной развития являются определенные драматические события жизни и сильный стресс. При выходе из стрессового состояния возможно возвращение памяти.

    Синдром Корсакова

    Развивается при нехватке витамина В1 из-за неправильного питания, алкоголизма или применения наркотиков. У человека наблюдается фиксационная амнезия, но при сохранности памяти на прошлые события. Человек теряет счет и ориентацию во времени, а также концентрацию, и при этом может якобы вспоминать о других событиях жизни, но они на самом деле не наступали.

    Конградная

    Вид болезни, который затрагивает память человека не о нем самом, а о событиях, что происходили вокруг него. Может быть как полной, так и частичной.

    Истерическая (психогенная)

    Зачастую связана с утратой памяти в связи с шоковым состоянием (убийством родного человека, изнасилованием, автокатастрофой и т.д.). Также наступает при разного рода интоксикации – алкогольной, лекарственной, и при тяжелых психических заболеваниях, таких как шизофрения.

    Характерные признаки

    • Потеря памяти;
    • трудности в запоминании;
    • ложные запоминания;
    • потеря концентрации;
    • снижение ориентации во времени и пространстве.

    Как лечить

    Консервативная терапия

    Применение различных препаратов, что способствуют лучшему кровообращению и питанию мозга, а также всей нервной системы. Часто применяют пациентам пожилого возраста либо молодым, но при этом с определенными заболеваниями.

    Услуги психотерапевта

    Люди с амнезией, вызванной определенными психическими травмами, могут справится с недугом, обратившись к психотерапевту и при этом получить удивительные результаты. Проверенные и действующие практики помогают вернуть память, при этом не используя различного рода медикаменты.

    Операции

    Это самый радикальный метод, к которому прибегают в последнюю очередь. Часто причиной операции могут быть опухоли, что влияют на роботу мозга. Современные технологии позволяют проводить операции наиболее не травматичным способом с минимальной угрозой здоровью человека.

    Народные методы

    Амнезию также лечат и нелекарственными средствами. Базируется этот метод на применении разных веществ: черный перец, миндаль, грецкие орехи, финики, гингко билоба, аяваска, семена тмина, куркума и корица обладают волшебным воздействием на деятельность нервной системы. Также практикуют сон на пчелах и разные зарядки для ума (такие как кроссворды, судоку, чтение книг и решение головоломок).

    Йогатерапия предменструального синдрома

    Как помочь своему телу легче пройти этот особый период?

    Думаю, что не ошибусь, если скажу, что каждая женщина чувствует изменения самочувствия на протяжении месячного цикла. Для некоторых счастливых представительниц прекрасного пола эти изменения слишком незначительны, чтобы читать эту статью. Для других женщин период ожидания очередной менструации похож на пытку, и, возможно, практика йоги станет в некотором роде спасительным кругом в этот сложный период. Сегодня мы поговорим о предменструальном синдроме (ПМС).

    Что же это такое, и есть ли такое понятие в медицине? Обратимся к научным источникам и посмотрим какое определение они дают этому недугу. Предменструальный синдром — это набор симптомов, который возникает за 2-10 дней до предстоящей менструации, который характеризуется соматическими, нейропсихическими, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, отрицательно сказывается на привычном образе жизни женщины и чередуется с периодом ремиссии (продолжающимся не менее 7–12 суток), связанной с наступлением менструации.

    Большинство женщин имеют ряд симптомов ПМС, которые уходят с началом очередного цикла. Для некоторых женщин такие симптомы носят тяжелый характер и усложняют их жизнь. Причины ПМС до конца не изучены, но ясно, что эти симптомы вызваны гормональными изменениями. Предменструальный синдром чаще наблюдают у женщин репродуктивного возраста с регулярным овуляторным циклом. Официальные источники нам сообщают, что около 30-40% женщин репродуктивного возраста являются жертвами ПМС и могут столкнуться со следующими общими симптомами:

    • набухание и чувствительность молочных желез;
    • угревую сыпь;
    • прибавку в весе;
    • головную боль, боль суставах;
    • тяга к еде;
    • раздражительность, смена настроения, желание поплакать, подавленность.

    Не слишком веселая картинка, не правда ли? Но нам необходимо обозначить предмет разговора, чтобы знать, как мы могли бы помочь своему телу легче пройти этот особый период. Разберемся, под каким углом смотрит медицина на эту проблему и смотрит ли вообще.

    В настоящий момент не существует единого подхода или лабораторных тестов для точной диагностики ПМС. Врач может обнаружить обычные симптомы ПМС, предшествующие началу цикла. Также необходимо сказать о том, что нет и единого метода лечения, который подошел бы всем. Обезболивающие безрецептурные препараты могут облегчить симптомы, но они не помогут избавиться от самой проблемы. Физические упражнения, полноценный сон и ограничения потребления соли, кофеина и алкоголя в этот период, да и не только в этот, будут актуальны.

    В поисках решения данной проблемы предлагаю перейти на коврик. Но прежде перенесемся в Индию в 2016 год. В одном из медицинских учреждений проводилось исследование с участием девушек в возрасте от 18 до 22 лет. 65 студенток попросили оценить свои симптомы и их тяжесть, и у 58 из них были обнаружен ПМС. Двадцати девушкам было предложено выполнять упражнения из йоги (45 минут ежедневно 5 дней в неделю на протяжении трех месяцев. Другой группе из 20 человек назначили препараты карбоната кальция ежедневно (500 мг на протяжении 3 месяцев), а остальные 18 девушек составили контрольную группу. Результаты показали, что в группе йоги и группе девушек, которые принимали препараты кальция, выявилось значительное снижение ряда предменструальных симптомов, по сравнению с контрольной группой, которая ничего не делала.

    Следующее исследование проводилось в Тайвани в июле 2016 года на протяжении 12 месяцев и также показало эффективность йоги при ПМС среди работающих женщин в Тайвани. После занятий йогой они зафиксировали уменьшение использования приема анальгетиков во время менструации и снижение боли во время менструации на работе. Современные источники предлагают еще ряд исследований, которые фиксируют значительное улучшение самочувствия у женщин, которые регулярно занимаются йогой.

    В качестве обзора методов йогатерапии в основных традициях предлагаю рассмотреть следующие школы йоги: Йога Айенгара, Бихарская школа и школа в традициях Свами Шивананда.

    Йога Айенгара рассматривает ПМС, как предменструальный стресс, который связан с избыточным напряжением и воспалительными процессами. На протяжении всего менструального кровотечения Гита Айенгар рекомендует не выполнять перевернутые положения, бандхи и асаны стоя. Рекомендуется выполнять Уджайи пранаяму. После прекращения очередной менструации слудует вернуться к полноценной практике хатха йоги. Акцент сделан на психологические аспекты, и приводятся такие эффекты от асан, как, например, обретение силы воли и покой ума.

    Бихарская школа йоги оперирует таким понятием, как менструальные расстройства и объясняет эту проблему с позиции аюрведы нехваткой чистой крови. В течение менструации также не рекомендует выполнять никаких асан.

    Школа в традициях Свами Шивананда предлагает рассмотреть менструальные трудности, как следствие гормональных нарушений. Во время менструации также необходимо отказаться от практики на первые несколько дней и сосредоточиться на расслаблении.

    Предменструальный синдром не является органической патологией, относится к функциональным нарушением. В таком случае практика регулярной йоги может быть эффективной и оказывать положительное влияние на вегетативный баланс, психоэмоциональное состояние и гормональный фон при гинекологической патологии.

    Лечение движением

    В этой статье я приведу список распространенных заболеваний, отзывчивых на лечение с помощью физических упражнений и йогических очистительных и дыхательных техник, роль этих техник в коррекции заболевания и коротко расскажу механизм воздействия техники или движения на процесс выздоровления.

    Информацию удобнее предоставить в виде таблицы, первым столбцом будут перечислены системы организма и их возможные нарушения, 3 столбца посередине дадут понимание роли движения в процессе восстановления, в последнем я коротко расскажу механизм воздействия техники или физических упражнений на процесс выздоровления.

    Паллиативная помощь (от фр. palliatif) — система мероприятий, направленных на поддержание качества жизни пациентов с неизлечимыми, угрожающими жизни и тяжело протекающими заболеваниями, на максимально возможном при данном состоянии пациента и комфортном для человека уровне.

    Функциональные заболевания — нарушения работы органов или систем органов организма, связанные с расстройством регуляции (нервной и/или эндокринной).

    Органические заболевания – связаны с изменением структуры органов.

    Основная роль в коррекции заболевания – заболевание может и должно излечиваться без медикаментозного вмешательства, силами организма и посредством грамотно составленного комплекса физических упражнений, йогических и дыхательных техник.

    Вспомогательная роль движения – выполнение йогических и дыхательных техник, а также физических упражнений значительно повысит основное лечение, выписанное лечащим врачом.

    Паллиативная роль движения – грамотно построенная практика не окажет существенного воздействия на течение заболевания, но способна улучшить общее самочувствие и качество жизни.

    ВАЖНО!

    • Данная статья не может считаться руководством или рекомендацией к действию, при любых заболеваниях необходимо обратиться к врачу.
    • Желание скорректировать течение болезни методами физической реабилитации (физическими упражнениями, дыхательными и йогическими техниками) похвально, но (!) крайне важно любое воздействие начинать под руководством опытного реабилитолога, йогатерапевта и по согласованию с лечащим врачом.
    • Острую форму течения заболевания необходимо корректировать с помощью традиционного лечения и лечащего врача. При острой форме заболевания заниматься физическими упражнениями в подавляющем большинстве случаев НЕЛЬЗЯ!
    Система организма, нарушение, диагнозРоль движения в коррекции заболеванияМеханизм воздействия техники
    ОсновнаяВспомогатель-наяПаллиативная
    Сердечно-сосудистая система
    Вегетососудистая дистония:

    — по гипотипу,

    — по гипертипу,

    — по кардиотипу,

    — смешанный тип ВСД+— Повышение адаптационных резервов организма;
    — Укрепление нервной системы через повышение порога адаптации к стрессу (Подробно читайте в моих статьях «Значение движения для здоровья. Нервная система», «Значение движения для здоровья. Стресс»);
    — Воздействие различными йогическими техниками на общий тонус нервной системы с помощью их влияния на симпатический и/или парасимпатический отдел нервной системы;
    — Снятие или снижение общей напряженности и хронического стресса с помощью техник, балансирующих и расслабляющих нервную систему и, как следствие, снимающих чрезмерное напряжение мышечной системы.Гипертоническая болезнь, первичная+Гипертоническая болезнь, вторичная (имеет конкретную причину своего происхождения, например, почечная гипертензия)Легкая степень, первая стадия течения болезни2-3 степень гипертонической болезни, течение болезни с осложнениямиТяжелое течение болезни, отягчение болезни дополнительными диагнозами— Воздействие различными йогическими техниками на парасимпатический отдел нервной системы;
    — Воздействие задержками дыхания и суставной разминкой на микроциркулярное русло с целью расширения мелких сосудов и разгрузки крупных кровеносных сосудов;
    — Воздействие на барорецепторы синокаротидной зоны перевернутыми асанами и джаландхара-бандхой;
    — Воздействие на венозную систему с помощью мышечного насоса нижних конечностей и присасывающего действия грудной клетки на вдохе.Ишемическая болезнь сердца,

    Атеросклероз+Нарушения ритма сердца+Клапанный порог сердца+Кардиостимулятор+Сердечная недостаточность+Дыхательная системаБронхиальная астма,

    Хроническая обструктивная болезнь легких+1. Дыхательные техники, шаткармы и брюшные манипуляции дают следующие эффекты:
    — укрепление дыхательной мускулатуры;
    — овладение дыхательной мускулатурой;
    — улучшение вентиляции всех отделов легких;
    — стимуляция реснитчатого эпителия и выведение слизи;2. Физические упражнения:
    — «Раскрытие» грудной клетки с помощью прогибов и суставной гимнастики;3. Техники на расслабление. Астма – психосоматическое заболевание, поэтому при работе с подопечным, страдающим астмой, важно прорабатывать как его эмоциональное, так и психическое состояние.Плеврит+Обеспечение движения листков плевры друг относительно друга:
    — суставная гимнастика на плечевой пояс;
    — дыхательные упражнения.Пневмония+Улучшение вентиляции легких:
    — мягкие дыхательные упражнения;
    — полное йоговское дыхание;
    — вибрационные техники;
    — суставная гимнастика на плечевой пояс.Синусит+Воздействие на слизистую носовых проходов и пазух с помощью шаткарм.Репродуктивная системаДисрегуляторные заболевания органов половой системы – заболевания, вызванные функциональными нарушениями гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы:

    и др.В зависимости от степени тяжести нарушения гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы лечение может носить как основной, так и вспомогательный характер.— Воздействие на психоэмоциональную сферу;
    — Воздействие на гипоталамо-гипофизарно-яичниковую ось посредством брюшных манипуляций, перевернутых асан, асан, прорабатывающих тазобедренные суставы.Застойно-сосудистые заболевания органов малого таза+Разгрузка малого таза посредством брюшных манипуляций, техник работы с тазовым дном, дыхательных техник, воздействующих на венозный отток, перевернутых положений.Инфекционно-воспалительные заболевания+— Улучшение работы микроциркулярного русла;
    — Улучшение кровообращения органов малого таза.Опухолевые процессы+ПростатитЛегкие степениТяжелое течение заболеванияРазгрузка малого таза и улучшение местного кровообращения посредством брюшных манипуляций, техник работы с тазовым дном, дыхательных техник, воздействующих на венозный отток, перевернутых положений.Аденома предстательной железы+ГеморройЛегкие степениТяжелое течение заболеванияРазгрузка малого таза посредством брюшных манипуляций, техник работы с тазовым дном, дыхательных техник, воздействующих на венозный отток, перевернутых положений.Мочевыводящая системаХроническая почечная недостаточность+Мочекаменная болезнь+Пиелонефрит+Гломерулонефрит+Нефроптоз (опущение почки)При 1-ой степени— Укрепление мышц, формирующих почечное ложе;
    — перевернутые асаны (при отсутствии расширения чашечно-лоханочной системы)Пищеварительная системаЗапоры+— Воздействие на симпатический/парасимпатический отдел нервной системы (в зависимости от случая);
    — Работа с мышцами тазового дна;
    — Брюшные манипуляции.Синдром раздраженного кишечника+— Повышение адаптационных резервов организма;
    — Техники на расслабление.Эндокринная системаПатологии щитовидной железы+Сахарный диабет 1-го типа+Улучшение периферического кровообращения посредством суставной гимнастики, задержек дыхания и брюшных манипуляций.Сахарный диабет 2-го типа,

    Ожирение,

    Метаболический синдром+Комплексная терапия ожирения.Нервная системаРассеянный склероз+Комплексное воздействие на координацию, иннервацию внутренних органов (брюшные манипуляции, тазовое дно, дыхательные техники), мелкую моторику.ДЦПВ зависимости от степени тяжести заболевания лечение может носить как основной, так и вспомогательный характерВоздействие на тонус мышц и координацию.Миастения+Воздействие на симпатический отдел нервной системы и мышечную систему в целом.Опорно-двигательный аппаратПостсоревновательный период+Перестроение нагрузочных режимов с целью адаптации к новому образу жизни.Остеохондроз+— Укрепление мышечного корсета;
    — Устранение гипертонуса мышц;
    — Снятие болевых синдромов;
    — Восстановление трофических процессов позвоночных структур;
    — Профилактика появления межпозвонковых грыж.Межпозвонковые грыжи+— Укрепление мышечного корсета;
    — Устранение гипертонуса мышц;
    — Снятие болевых синдромов;
    — Восстановление трофических процессов позвоночных структур;
    — Уменьшение грыжевого выпячивания.Нарушение физиологических изгибов позвоночника+— Коррекция физиологических изгибов;
    — Работа с тонусом мышц.СколиозПри функциональном сколиозеПри структурном сколиозе— Работа с тонусом мышц;
    — Снятие болевых синдромов.Восстановление после родов+— Укрепление суставного аппарата;
    — Восстановление тонуса мышц и их силовых показателей;- Работа с поперечной мышцей живота и мышцами тазового дня.Патологии суставов

    (артриты, артрозы, последствия травм и повреждений)+Оздоровление и обеспечение функциональности сустава.Болезнь Бехтерева+Предотвращение сращения тел позвонков, улучшение дыхательной функции, развитие подвижности всех отделов позвоночника.

    Буду рада любым Вашим дополнениям, комментариям и вопросам!Список перечисленных заболеваний не является полным и всеобъемлющим, приведенные механизмы воздействия рассмотрены кратко, за подробностями Вы можете обратиться ко мне в комментариях или написать в личные сообщения в контакте.

    Будьте здоровы, активны и живите с удовольствием!

    *Статья написана с использованием материалов книг Артема Фролова «Травы для йогов» и «Йогатерапия», методических и лекционных материалов курса йогатерапии Артема Фролова, лекционных материалов физиологии и биомеханики с курса адаптивной физической культуры НГУ им. Лесгафта, учебников физиологии, анатомии с патологией и психофизиологии разных авторов.

    Читайте также:  Йоготерапия при лечении депрессии
    Ссылка на основную публикацию