Фитотерапия при лечении астении - RusRodnik.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Фитотерапия при лечении астении

Лечение астении, астено невротического синдрома

Наиболее эффективны при лечении астении это применение индивидуальных комплексных программ с применением нейрометаболической терапии, психокоррекции и методик восстановительной терапии нервной системы со стороны врача-психотерапевта и невролога. Возможно, в некоторых случаях, применение мягких гипнотических методик.

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению астении различного происхождения, смогут безопасно восстановить работу головного мозга и нервной системы без каких-либо побочных или негативных влияний на организм.

Звоните +7 495 135-44-02 и записывайтесь на прием!
Наше лечение при астении помогает даже с самых тяжелых случаях, когда другое лечение не помогло!

Первичная консультация и обследование 2 500Лечебно-восстановительная терапия от 5000

В практике часто сталкиваешься с различными трактовками астено-невротического синдрома. Чаще встречается совмещенная симптоматика астении с невротической, поэтому в таких случаях следует отмечать астено-невротический синдром, на ранних этапах формирования астенического синдрома люди обращаются к врачу редко, поэтому астения «в чистом» виде врачи встречают очень редко.

Течение астено-невротического синдрома или астении часто сопряжено с возможными осложнениями которые накапливаются и формируются в связи с длительностью протекания этого патологического процесса. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не затягивать лечение астении или лечение астено-невротического синдрома.
Истощенная нервная система легко подвержена формированию самых различных патологий психического спектра заболеваний.

Не смотря на то, что прогноз по лечению астении или лечению астено-невротического синдрома в подавляющем большинстве случаев имеет благоприятный прогноз, длительность терапии может быть достаточно продолжителен и зависит как от глубины нарушений, так и от длительности его протекания.

Лечение астении и астено невротического синдрома

Лечение астено-невротического синдрома должно проходить под обязательным контролем врача психотерапевта и врача восстановительной терапии в неврологии. Это связано с возможностью развития сложных патологий нервной системы, которые необходимо не только предусмотреть, но и вовремя не дать сформироваться. Монополярное лечение, как правило, не только малоэффективно, но и весьма не устойчиво к рецидивам.

Объем помощи при астенических состояниях зависит от истинных причин формирования, механизмов развития, сопутствующих расстройств нервной системы и организма, социальных факторов. При лечении астено невротического синдрома следует учитывать все указанные факторы.

Методы лечения астении и астено невротического синдрома

  • Изоляция от внешних раздражителей.
  • Психотерапия.
  • Физиотерапия.
  • Медикаментозная терапия.
  • Светотерапия.
  • Восстановительная терапия.
  • Диетотерапия.
  • Лечебная физкультура (Л.Ф.К.).
  • Трудотерапия.
  • Другие методы лечения.

Лечение астении изоляцией

Универсальный механизм развития сочетанных астенических и невротических состояний – снижение устойчивости нейронов коры головного мозга к раздражителям. И уже давно замечено, что если оградить человека, находящегося в астеническом состоянии, от любых, внешних и внутренних, положительных и отрицательных раздражителей, то, как минимум, становится заметно легче (уменьшаются астенические явления), либо астения полностью проходит. Раздражителем является не только неприятное и травмирующее событие, но общение с приятными людьми, получение хороших новостей. Даже яркий свет, громкий звук, сильный запах, выраженный вкус у еды является раздражителем, который требуется минимизировать для того, чтобы помочь выйти из астенического состояния. Однако, при астеническом состоянии доктор не всегда рекомендует освобождение от работы или учебы, чтобы не терять социальную активность.

Ранее считалось, что изоляция от внешних раздражителей – важный метод лечения астении и астено-невротического синдрома. Так считалось до недавнего времени, но с введением стационар замещающих методик, лечение астенических состояний рекомендуется проводить амбулаторно, без отрыва от социальной среды, что даёт более стойкий эффект. И только при более глубоких нарушениях нервной системы врач может рекомендовать стационар.

Психотерапевтическое лечение астении

Психотерапия астено невротического синдрома. Психотерапевтическое лечение при астениях различного происхождения заключается в применении «релаксирующих» методик (трансы, аутогенная тренировка, дыхательные упражнения, телеснообразная терапия, гипноз), очень эффективны некоторые виды физиотерапии и ЛФК. Если в развитии астенического состояния сыграла роль психическая травма, то используется когнитивно – бихевиоральная психотерапия. Психотерапевтические занятия проводятся в индивидуальном или групповом режимах. Рациональная психотерапия начинается уже с первых минут общения доктора с пациентом, она заключается в том, что у заболевшего формируется правильное представление о своем состоянии, о его происхождении и исходе.

Психотерапия относится к обязательным методам лечения всех астенических состояний. К психотерапии не бывает противопоказаний, а при астении показания есть всегда.

Физиотерапия в лечении астении

Физиотерапевтическая помощь имеет своей целью нормализацию соотношения процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. «Электросон» — один распространенных физиотерапевтических методов в нашей стране, принцип его действия – за счет электромагнитного поля определенной характеристики достигается усиление процессов торможения в срединных структурах головного мозга. Из водных видов физиотерапии астении можно привести холодный душ по утрам.

Физиотерапия не является обязательным методом лечения астено невротического синдрома. Для физиотерапии существует множество противопоказаний и ограничений при таких состояниях. Поэтому только после консультации доктора возможно включение этого метода в общий лечебный комплекс.

Медикаментозное лечение астении

Наибольшее значение в лечении астении или астено невротического синдрома имеет медикаментозная терапия. Истощение требует дополнительной сторонней поддержки, ввода недостающих питательных веществ нервной ткани. Перечень медикаментов возможных для терапии астении достаточно большой и требует особого внимания при их назначении.

К универсальным фармакологическим методикам относится нейрометаболическая терапия (сочетание витаминов группы В, ноотропных, сосудистых, дегидратационных и аминокислотных средств). Нейрометаболическая терапия помимо выраженного лечебного эффекта является и эффективным средством профилактики формирования астении. Курсы нейрометаболической терапии применяются перед перегрузками, перед предстоящими планируемыми стрессами. Лицам, которых доктора относят в группу риска по развитию астенических состояний, курсы нейрометаболической терапии проводятся два раза в год (чаще весной и осенью). Не редко, по усмотрению доктора используются лишь некоторые компоненты нейрометаболического лечения, например только витамины или ноотропные препараты.

Для лечения астено невротического синдрома могут применяться препараты из группы нейролептиков, антидепрессантов и нормотимиков. К ним прибегают в тех случаях, когда доктор видит биологические изменения (нарушения в нейромедиаторных системах головного мозга).

Медикаментозное лечение астении, так же как и физиотерапия, не является обязательным способом терапии астенических расстройств. Только после очного осмотра доктором принимается решение о необходимости применения фармтерапии астенических состояний. Медикаментозная терапия обязательна при лечении астении, но она должна быть умеренно разумной.

Светотерапия астении

Светотерапия применяется в тех случаях, когда симптоматика астении и невротическая симптоматика вызвана сезонными аффективными реакциями, либо когда астеническое расстройство осложняется депрессивными состояниями. При светотерапии пациент находится в специальном помещении, освещенным лампами с специально подобранными характеристиками. Курсы светотерапии могут достигать несколько десятков дней.
Светотерапия – не обязательный метод лечения астено невротического синдрома.

Лечение астении реабилитационно-восстановительными программами

Некоторые специалисты, по традиции, относят реабилитационно-восстановительную терапию астено невротического синдрома к разновидности психотерапии, однако в этом способе лечения астено невротического синдрома, помимо психотерапевтических механизмов, начинают работать чувствительные рецепторы (обоняние, тактильные ощущения, восприятие и т.д.), работают климатический, физический, социальный и другие факторы. Поэтому для реабилитации часто советуют терапию путешествиями и даже выделяют в отдельный метод лечения астенического и невротического состояний.

Отправлять в путешествие человека в астеническом или астено-невротическом состоянии имеет право только доктор, оценив пользу и риски этого метода в каждом конкретном случае.

Диетотерапия астено невротического синдрома

Диета при астении. Диетотерапия или лечебное питание – метод помощи, при котором количеством и качеством питания воздействуют на механизмы развития болезненного состояния. Диета при астенических расстройствах зависит от общего состояния и наличия сопутствующих заболеваний. Основные особенности диетотерапии при астении: повышенное содержание в рационе витамино и белковосодержащих продуктов. Иногда, в комплексе лечения может применяться такой вид диетотерапии как голодание.

При астении диетотерапия не может быть основным методом лечения астении, только вспомогательным.

Лечебная физкультура (Л.Ф.К.) при лечении астено невротического синдрома

Физические упражнения при лечении астении часто имеют весьма значимый вес. Не смотря на кажущуюся ослабленность пациентов в астеническом состоянии замечено, что некоторые виды физических нагрузок оказывают высокое лечебное действие на выраженность астенических проявлений. Наиболее распространенными видами лечебной физкультуры при терапии астении являются легкая атлетика и водные виды спорта.

Хотя лечебная физкультура показана при всех видах астении, к сожалению, на практике доктора ее назначают редко.

Трудотерапия астенических расстройств

Лечение трудовой деятельностью – распространенный метод лечения многих психических расстройств и нарушений поведения. При астенических состояниях рекомендован труд с преобладанием умеренных и регулярных физических нагрузок над интеллектуальными.

Трудотерапия является необязательным методом лечения астении, а в некоторых случаях может иметь противопоказания.

Подробнее о лечении астении Вы можете узнать у специалистов Брейн Клиник.

Лечение астении

В отличие от обычной усталости, астения – это критическое истощение сил, как эмоциональных, так и физических.

Читайте также:  Лечение флюса народными средствами

Примерно в половине случаев она возникает на фоне тяжелых заболеваний, истощающих организм (рассеянный склероз, ишемическая болезнь мозга, инсульт, болезни Альцгеймера, Паркинсона, ЧМТ, др.). Такая астения называется органической.

Другая половина случаев связана с переутомлением, критическими затратами энергии. Она называется функциональной.

Восточная медицина располагает эффективными средствами лечения этого заболевания, и врачи клиники «Тибет» имеют большой опыт их применения. Благодаря этому они достигают позитивных результатов более чем в 95% случаев функциональной и во многих случаях органической астении.


Причины

Тибетская медицина относит астению к болезням системы Ветер (Рлунг). Она управляет не только психической активностью и нервной системой, но также энергетикой организма в целом.

    При острых или хронических болезнях организм использует свои защитные силы, что требует больших энергетических затрат. Это относится, к инфекционным заболеваниям (ОРВИ, грипп, пневмония), болезням ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь), почек (пиелонефрит, гломерулонефрит) или других органов.

В норме такой ситуации быть не должно. После перенесенного заболевания организм должен быстро восстанавливать силы. Если этого не происходит, значит, что-то не в порядке с его энергетикой.

Причиной этого может быть нарушение движения энергии по меридианам, неправильное питание, нездоровый образ жизни, негативное психоэмоциональное состояние, проблемы нервной системы, психики.

Другая частая проблема – неправильное лечение острого заболевания, когда оно переходит в хроническую форму.

  1. В случае слабого иммунного ответа, при длительных, вяло текущих заболеваниях энергетика организма истощается не так быстро, но в конечном итоге это также приводит к общему упадку сил. Здесь можно говорить не просто о неправильном лечении, а фактически об ее отсутствии.
  2. Еще одна частая причина астении – истощение нервной системы из-за переутомления, стрессов, психических, эмоциональных проблем, конфликтов, недостатка сна, перенапряжения, длительного перевозбуждения при неправильном питании, режиме работы и отдыха. В этом случае заболевание развивается как классическая болезнь Ветра.
  • В клинике «Тибет» — проводится БЕСПЛАТНАЯ первичная консультация, на которой врач проведет диагностику и сообщит план по лечению астении в Вашем случае!

Записаться на прием

Симптомы

Главное проявление астении – упадок сил, высокая утомляемость, слабость, недомогание, постоянное чувство усталости, снижение мотивации, работоспособности.

Симптомы со стороны нервной системы – раздражительность, тревожность, вспыльчивость, беспокойство, резкие перепады настроения, подавленность.

Для гиперстенической формы характерна непереносимость яркого света, громких звуков, трудности с засыпанием (бессонница). Для гипостенической – вялость, сонливость, апатичность, отсутствие реакции на окружающее, заторможенность.

Со стороны сердечно-сосудистой и других систем характерны симптомы вегето-сосудистой дистонии – головная боль, нестабильность пульса и давления, приливы жара или холода, зябкость, потливость, нарушение пищеварения, плохой аппетит.

Лечение

Диагностика.
Астения относится к болезням холода, поэтому главная задача лечения – повысить энергетику тела, восстановить силы, укрепить иммунитет, нервную систему. Нужно вылечить основное хроническое заболевание или устранить последствия острой болезни.

Для составления индивидуальной схемы лечения врач проводит комплексную диагностику. Она начинается с подробного опроса, внешнего осмотра, исследования пульса.

Врач тщательно изучает историю болезни, анамнез (включая характер питания, образ жизни), чтобы выяснить первопричину энергетического дисбаланса. При необходимости назначаются лабораторные или аппаратные обследования.

Лечебный курс включает комплексные сеансы рефлексо- и физиотерапии, коррекцию питания и фитотерапию. Вот только некоторые из методов, применяемых в нашей клинике при астении:

  1. Иглоукалывание.
    Акупунктура биоактивных точек восстанавливает баланс энергетической системы, движение энергии по меридианам и прохождение нервных сигналов, улучшает состояние нервной системы, психоэмоциональное состояние, помогает устранить последствия стрессов, перенапряжения, переутомления, симптомы ВСД.

Массаж.
Точечный массаж усиливает эффект иглоукалывания, снимает физическое и эмоциональное напряжение, улучшает кровообращение, обменные процессы, повышает энергетику тела.

Моксотерапия.
Прогревание точек акупунктуры повышает иммунитет, восстанавливает и укрепляет защитные силы, лечит хронические воспалительные заболевания.

  • Фитотерапия.
    Фитопрепараты улучшают пищеварение, иммунитет, повышают энергетику, согревают тело, улучшают психоэмоциональное состояние, защищают и укрепляют нервную систему.
  • Астению и астенический синдром лечат травами, диетой, но важен и психологический настрой

    Под астенией или астеническим синдромом подразумевается состояние, которое характеризуется недомоганием, пониженной работоспособностью, повышенной утомляемостью, нарушением сна, бессонницей, раздражительностью, нервозностью, колебаниями АД. Появляется недуг, как правило, на фоне различных патологий, в частности интоксикации, атеросклероза сосудов головного мозга, гипертонической болезни.

    С данной проблемой может столкнуться абсолютно любой человек, в независимости от пола и возраста. Согласно данным ВОЗ астенический синдром чаще регистрируется у жителей развитых стран. Обусловливается это усиленным воздействием на человеческий организм пагубных факторов, коими являются: неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные стрессы, напряженный режим труда и быта, вредные привычки: злоупотребление спиртными напитками, курение, а также неправильное питание.

    Терапия состояния должна быть незамедлительной. Отлично зарекомендовало себя лечение астении народными средствами.

    Что провоцирует появление астении?

    Причин патологического состояния на самом деле предостаточно. Возникнуть астения может вследствие:

    • патологий мозга: черепно-мозговых травм, сосудистых и инфекционных поражений мозга;
    • гипертонической болезни;
    • хронического пиелонефрита;
    • хронической сердечной недостаточности;
    • болезней крови;
    • частых стрессов;
    • повышенных физических и умственных нагрузок.

    При появлении симптоматики, свойственной астеническом синдрому в незамедлительном порядке обратитесь за помощью квалифицированного специалиста. Не принимайте никаких мер по устранению проявлений недуга самостоятельно.

    Доктор после тщательного обследования назначит соответствующее лечение. Наряду с медикаментозной терапией можно воспользоваться и средствами из лекарственных растений. Натуральные препараты помогут в устранении симптоматики астении, а также поспособствуют скорейшему выздоровлению. Однако применение таких лекарств должно быть одобрено лечащим врачом. Нецелесообразное использование составов из натуральных ингредиентов, также как и медикаментов чревато развитием осложнений и усугубления состояния.

    Травяные сборы в борьбе с астеническим синдромом

    Лечение астении народными средствами подразумевает применение травяных сборов, настоев, отваров, чаев, способствующих улучшению общего состояния, устранению симптоматики синдрома, а также укреплению иммунной системы.

    1. Смешайте в равных пропорциях корневища валерианы лекарственной с пустырником, ромашкой и боярышником. Компоненты должны быть заранее подсушены и измельчены. Заварите 50 грамм смеси только что закипевшей водой – литром. Настаивать средство предпочтительно в термосе, на протяжении шести часов. После того, как процедите, пейте по ½ стакана теплого напитка трижды в сутки, до еды.
    2. Соедините в одинаковых количествах календулу с тысячелистником, мелиссой и душицей. Порежьте мелко ингредиенты и заварите 30 грамм сырья литром вскипяченной воды. Протомите состав в течение четверти часа. Охладите и процедите. Употребляйте по 100 мл напитка трижды в сутки.
    3. Засыпьте грамм 50 измельченных высушенных корневищ аралии маньчжурской в стеклянную емкость. Залейте сырье медицинским спиртом – половиной литра. Плотно закройте тару и уберите в затемненное место на две недели. Не забывайте время от времени встряхивать состав. Употребляйте по тридцать капелек профильтрованной настойки единожды на день. Длительность терапевтического курса – месяц.
    4. Аналогичным способом готовится и настойка из мелко нарезных сухих корневищ элеутерококка. Это растение обладает мощными общеукрепляющими и иммуностимулирующими свойствами. Средства на основе растения способствуют стимулированию ЦНС, улучшению зрения, повышению аппетита, приданию сил и бодрости.
    5. Смешайте ложечку подсушенных измельченных цветков боярышника с календулой, репейником, розмарином – таким же количеством. К этой смеси добавьте молотый кофе – немного. Заварите сырье прокипяченной водой – 500 мл. Уберите в тепло на три часа. Пейте по 150 мл профильтрованного лекарства трижды на протяжении дня.
    6. Соедините в равных соотношениях лаванду с шишками хмеля, зверобоем, соцветиями липы. Измельчите компоненты и запарьте 20 грамм в двухстах миллилитрах крутого кипятка. Пейте по 100 мл ароматного чая два-три раза на день.
    7. Измельчите два зубца чеснока. Засыпьте пару ложек высушенного чабреца в кастрюльку, добавьте туда чеснок. Залейте сырье половиной литра воды. Вскипятите средство, а после протомите на протяжении четверти часа. Остудите и пейте в течение суток вместо воды.
    8. Очистите и измельчите семена тыквы в количестве 100 граммов. Поджарьте 100 г риса и семян посевной вики до золотистого цвета (по отдельности), после чего измельчите. Смешайте компоненты, добавьте сливочное масло и мед – по 100 грамм. Употребляйте по две ложечки лечебной смеси не менее шести раз на день. Это народное средство для лечения астении весьма эффективно.

    Астенический синдром и его лечение народными средствами — это не только применение лекарственных растений. Не нужно далеко ходить, просто обратите внимание, что некоторые продукты, которые вы употребляете в пищу, могут помочь в излечении и нормализации состояния. К таковым относят: томаты, корицу, лук, сыр, перец, петрушку.

    • Помидоры – отличное средство от застенчивости. В них содержится значительное количество веществ, схожих по действию с серотонином – веществом, способствующим устранению напряжения.
    • Применение корицы поможет в повышении тонуса и работоспособности.
    • В составе петрушки содержится аскорбиновая кислота, жизненно необходимая для иммунной системы.
    • Лук является природным аспирином. В нем содержатся вещества, обладающие жаропонижающими и обезболивающими свойствам. Благодаря употреблению в пищу перца вы почувствуете значительный прилив сил и энергии.
    • Сыр богат аминокислотами, жирами, микроэлементами и витаминами. Он придаст сил и снабдит энергией.
    Читайте также:  Лечение астмы народными средствами

    Гимнастика, способствующая восстановлению сил

    Терапия астенического синдрома народными средствами поможет в борьбе с патологией, если вместе с употреблением препаратов из целебных трав выполняются специальные упражнения. Благодаря гимнастике фараонов постепенно восстановятся, да и к тому же накопятся силы. Разработана она древнеегипетским врачевателем Гермесом. Система упражнений, разработанная древним лекарем, включает несколько эффективных упражнений.

    • Разминка. С целью разогрева мышц побегайте на месте, на протяжении пяти минут. Через некоторое время длительность пробежки можно увеличить до получаса.
    • «Крест». Станьте прямо, ноги расставьте на ширину плеч, руки опустите, расслабьтесь, дышите свободно. Сделайте резкий короткий выдох при этом сожмите пальцы рук в кулаки. Поднимите руки, разведите их в стороны. Максимально отведите их за спину, при этом запрокиньте голову назад, а тело прогните. Напрягитесь так сильно, как можете. Задержите в этом положении дыхание (на вдохе) на несколько секунд. Выдохните, расслабьтесь, взмахните руками крест-накрест. Вернитесь в исходное положение.
    • «Рубим дрова». Поставьте ноги на ширину плеч, наклонитесь вперед, попытайтесь дотронуться до пола, ноги не сгибайте. Сомкните пальцы рук в замок, сделайте короткий вдох и выпрямите спину. Поднимите руки, как будто взмахиваете топором. Максимально прогните тело назад.
    • «Метаем диск». Вдохните, сожмите пальцы в кулаках. Резко выбросьте вперед одну руку, а вторую отведите назад, словно метаете диск. Разверните корпус в ту сторону, куда бросаете воображаемый диск.
    • Контрастный душ. Длительность процедуры две минуты.

    Гимнастку проводите каждодневно. Эффект от нее вы ощутите спустя неделю-полторы. Применение средств из народа вместе с упражнениями помогут вам в борьбе с астеническим синдромом. С целью предотвращения его появления уделяйте достаточно времени сну – не менее восьми часов, правильно питайтесь – больше витаминизированных продуктов, чередуйте периоды работы и отдыха.

    Рецепты витаминных салатов с капустой

    Он так назван потому, что разнообразие красок в блюде можно сравнить с акварелью художника, которую он использует. Очень красочный салат.

    • Краснокочанная капуста – 300г;
    • Помидоры – 200г;
    • Огурцы – 200г;
    • Болгарский перец – 200г;
    • Редис – 100г;
    • Лук порей или репчатый;
    • Зелень по вкусу;
    • Растительное масло;
    • Соль по вкусу.

    Приготовление:
    все овощи и зелень помыть, слегка обсушить и мелко порезать. Капусту режем соломкой, лук – полукольцами, перец и огурцы – соломкой, редис – полукруглыми кусочками, помидоры – кубиками. После этого все перемешать, посолить и заправить маслом. Готово.

    Витаминный салат «Освежающий»

    В летнюю жару освежает, довольно сытный из-за того, что клетчатка капусты долго усваивается. Можно подать как гарнир к мясному блюду, если положить побольше красного перца.

    • Капуста – 500г;
    • Морковь – 200г;
    • Огурец – 1 шт;
    • Лук репчатый или зеленый – головка или пучок;
    • Майонез или растительное масло;
    • Уксус;
    • Соль, сахар, красный перец.

    Приготовление:
    капусту мелко нашинковать, посолить и потереть между руками, чтобы она стала мягкой. Молодую капусту достаточно интенсивно перемешать с солью. Морковь натереть на мелкой терке, так же поступить с огурцом. Лук порезать полукольцами или мелкими кусочками. Репчатый лук можно обдать кипятком, если кто-то не любит резкий вкус. Теперь в ложку с водой капаем 2-3 капли уксусной эссенции и этой водой поливаем капусту. Перемешиваем все продукты, насыпаем щепотку сахара и немного красного перца, заправляем.

    Витаминный салат «Творчество»

    Это блюдо довольно острое и терпкое, в то же время сытное. Ингредиенты можно варьировать в зависимости от вкуса: положить побольше уксуса или сахара, тогда получится разный вкус – в этом и заключается элемент творчества. Перец можно взять разного цвета, тогда блюдо получится очень красивым.

    • Капуста – 500г;
    • Перец болгарский – 300г;
    • Лук репчатый – 1 большая головка;
    • Уксус;
    • Растительное масло;
    • Сахар, соль, перец красный молотый.

    Приготовление:
    капусту нашинковать, перец порезать тонкими полосками, лук – полукольцами. Перемешать все, добавить соль и сахар, хорошо размешать, слегка приминая к краям посуды, чтобы выступил сок. Теперь можно добавить уксус, сахар и молотый перец, еще раз все перемешать и заправить маслом. Примечание: в этот салат масла кладут немного, иначе опыт будет неудачный.

    Рецепты витаминных салатов с морской капустой

    Назван он так потому, что сделан с добавлением морской капусты. В ней тоже много витаминов, а также такой ценный минерал, как йод.

    • Морская капуста маринованная – 200г;
    • Квашеная капуста – 100г;
    • Огурец маринованный – 1 шт;
    • Красная свекла (крупная) – 1 шт
    • Картофель – 2 шт;
    • Луковица – 1 шт;
    • Консервированный зеленый горошек – 150г;
    • Растительное масло – 3 ст.л.;
    • Соль по вкусу.

    Приготовление:
    Свеклу и картофель отварить, положить в холодную воду. Через 15 минут почистить и порезать кубиками. Огурец нарезать мелко кубиками. Квашеную капусту нашинковать, лук нарезать мелкими кубиками. В посуду для смешивания кладем свеклу и заливаем ее маслом, держим 2 минуты. Затем добавляем все остальные овощи и морскую капусту, перемешиваем. Подсаливаем, если есть необходимость.

    Салат витаминный из морской капусты

    • Морская капуста маринованная – 100г;
    • Соленые или свежие огурцы – 1 или 2 шт;
    • Морковь – 2 шт;
    • Яблоки – 2 шт;
    • Яйцо вареное – 1 шт;
    • Сметана – 3-4 столовых ложки;
    • Соль и зелень.

    Приготовление:
    очистить морковь, натереть ее на крупной терке. Яблоки и огурцы нарезать тонкими полосками. Переложить продукты в салатник, добавить морскую капусту, заправить сметаной, солью и перемешать. Сформировать горку в салатнике, украсить дольками яйца и веточками или мелко нарезанной зеленью петрушки.

    Салат из морской капусты с морковью и огурцом

    • Морская капуста маринованная – 200г;
    • Луковица – 1 шт;
    • Редька – 1 шт;
    • Морковь – 1 маленькая;
    • Соленый огурец – 1 шт;
    • Вареные яйца – 2 шт.

    Приготовление:
    Огурец нарезать ломтиками, редьку натереть на крупной терке, лук порезать мелкими кусочками, яйца пропустить через яйцерезку. Все перемешать, добавить капусту и заправить.

    Салат витаминный с морской капустой

    • Морская капуста маринованная – 200г;
    • Квашеная капуста- 200г;
    • Картофель – 3 шт;
    • Луковица – 1 шт;
    • Растительное масло – по вкусу;
    • Соль по вкусу.

    Приготовление:
    Картофель отварить, обдать холодной водой, остудить и порезать ломтиками. Перемешать его с двумя капустами и мелко порезанным луком, заправить маслом.

    Витаминный салат «Здоровье»

    Салат называется так потому, что в нем рационально сочетаются нужные нам витамины и микроэлементы.

    • Огурцы – 2 шт;
    • Морковь – 2 шт;
    • Яблоки – 2 шт;
    • Томаты – 2 шт;
    • Салат листовой – 100г;
    • Лимон – одна четверть;
    • Сметана для заправки;
    • Соль, сахар, зелень.

    Приготовление:
    Огурцы и яблоки порезать соломкой, морковь нашинковать, все перемешать и сверху положить разорванные на 7-8 частей листья салата. Все заправить сметаной, перемешанной с солью и сахаром. Сверху окропить лимонным соком и украсить ломтиками томатов и зеленью.

    Автор: Артанова Наталья

    Источник -inmoment.ru Витаминные салаты Рецепты как приготовить с белокочанной морской капустой

    Ручной массаж, японский массаж – вот лишь некоторые техники, относящиеся к древнему искусству – лечить руками. По сути они представляют собой один из самых старых способов выразить бескорыстную любовь: вернуть здоровье без лишних посредников, прямо через тело, физический контакт и передать энергию пациенту. Не забудем, что руки позволяют нам «видеть», когда глаза закрыты, так как осязание является могущественной сенсорной системой. Руки повсеместно используют для выражения чувств. Выражая близость, доверие, искренность, мы прикасаемся рукой (или прикладываем ее к сердцу), выражая товарищество – подаем руку, а фраза «работать рука об руку» подразумевает солидарность и доброе сотрудничество. В конце концов, именно благодаря «касаниям» рук люди создают произведения искусства, будь то картина, керамика или коллаж. Руки создают красоту, дарят нежность и объединяют людей – разве не веские причины для того, чтобы тщательно ухаживать за ними!

    LiveInternetLiveInternet

    Музыка

    Рубрики

    • – ВЯЗАНИЕ-общие темы (441)
    • -ВЯЗАНИЕ – ЖУРНАЛЫ (217)
    • -ВЯЗАНИЕ – ЖУРНАЛЫ РЕТРО (21)
    • -ВЯЗАНИЕ – ЖУРНАЛЫ Зарубежные. (1117)
    • Anny blatt (8)
    • Журналы Burda VERENA Sabrina (112)
    • Журналы Felice (22)
    • Журналы Knitting (48)
    • Журналы krochet (17)
    • Журналы Vogue Knitting (48)
    • Журналы Германия (73)
    • Журналы Прибалтика (55)
    • -ВЯЗАНИЕ – ЖУРНАЛЫ Отечественные (867)
    • Журнал “Knitted Dreams” (5)
    • Вязание ваше хобби (24)
    • ЖУРНАЛЫ Дуплет (165)
    • Журналы Дуплет спец.выпуски (25)
    • Журналы журнал Мод (98)
    • Журналы Мал.Диана (67)
    • -ВЯЗАНИЕ – ЖУРНАЛЫ япония(азия) (696)
    • Журналы Amu – япония (35)
    • Журналы Keito Dama (63)
    • Журналы Let’s knit series../япония/ (198)
    • Журналы Rich More (19)
    • -ВЯЗАНИЕ – идеи для вдохновения(без описания) (106)
    • -ВЯЗАНИЕ – из меха и длинноворсовой пряжи (36)
    • -ВЯЗАНИЕ – клуб”Осинка”” (53)
    • -ВЯЗАНИЕ – КНИГИ (296)
    • -ВЯЗАНИЕ – круглая кокетка (49)
    • -ВЯЗАНИЕ – лето весна (524)
    • -ВЯЗАНИЕ – машинное и нетрадиционное. (71)
    • -ВЯЗАНИЕ – осень – зима (141)
    • -ВЯЗАНИЕ – отделка (кайма прошвы. ) (144)
    • -ВЯЗАНИЕ – Подиум.Дизайнерские и Авторское работы (127)
    • -ВЯЗАНИЕ – Пэчворк . (22)
    • -ВЯЗАНИЕ – Реглан . (16)
    • -ВЯЗАНИЕ – Ретро . (18)
    • -ВЯЗАНИЕ – С бисером . (30)
    • -ВЯЗАНИЕ – сайт ” Страна мам ” (168)
    • -ВЯЗАНИЕ – Узор в копилочку.(схемы мотивы узоры) (705)
    • -ВЯЗАНИЕ -Аксессуары Сувениры (203)
    • -ВЯЗАНИЕ -Атрибуты . (11)
    • -ВЯЗАНИЕ -Видео (144)
    • -ВЯЗАНИЕ -Воротники (50)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ (299)
    • Журналы Детские (63)
    • Игрушки куклы (2)
    • Шапочки (49)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА – (152)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА – Ванная туалет . (10)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА – Коврики (29)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА – Кухня (38)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА – Пледы покрывала и т . п . (73)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА – Салфетки скатерти (216)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА – Сувениры и пр . мелочи (41)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – (1281)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – Блузки болеро накидки туники (595)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – Жакеты жилеты джемпера пулов (840)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – Костюмы комплекты ансамбли (106)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – Пальто кардиганы (верхняя од (295)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – Платья (359)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – Топы сарафаны (59)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – Шапки шляпки (295)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – Шарфы шали палантины. (431)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН – Юбки шорты брюки (157)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ – Купальники лифы . (48)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН. (58)
    • -ВЯЗАНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (144)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – (2772)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Брюггское кружево (43)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Вязание из пакетов (13)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Ирландское кружево (527)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Квадраты (140)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Кожа + крючок. (14)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Креатив. (23)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Круг (63)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Кружево и техники разные (41)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Ленточное кружево (37)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Мотив. (278)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Неотрывное вязание (5)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Румынское кружево (8)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – С линейкой (3)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – схемы мотивы узоры (130)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Ткань+ крючок (45)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Тунисское вязание (24)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Украшения (13)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – УРОКИ мастерства (376)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Филейная техника (167)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Фриформ (27)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Цветочки (112)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Шнуры (24)
    • -ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК – Японские ажуры (414)
    • -ВЯЗАНИЕ ОБУВЬ НОСКИ ВАРЕЖКИ. (138)
    • -ВЯЗАНИЕ Подборки ” Miss_SV ” (45)
    • -ВЯЗАНИЕ ПОДБОРКИ – (326)
    • -ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ – (1425)
    • -ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ – AVERCHEVA.RU(узоры схемы) (15)
    • -ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ – Ажуры сетки (249)
    • -ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ – Араны (254)
    • -ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ – Жаккарды (164)
    • -ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ – схемы мотивы узоры (92)
    • -ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ – УРОКИ мастерства (126)
    • -ВЯЗАНИЕ СУМКИ. (232)
    • -ПОДБОРКИ Разные (не вязание) (30)
    • АУДИО ВИДЕО (444)
    • Видео (212)
    • Аудио (47)
    • Видео/мода (9)
    • Видео/музыка. (62)
    • Кино,TV (30)
    • Музыка (19)
    • Музыка ретро (26)
    • СуперStars (57)
    • АФОРИЗМЫ.Мудрые мысли . Притчи . (78)
    • ВИНТАЖ (10)
    • ДЛЯ НАС,ЛЮБИМЫХ. (377)
    • -Всегда элегантна. (147)
    • Мода,история моды,подиум. (147)
    • Наши волосы. (19)
    • Наши ногти. (11)
    • После 40. (25)
    • Психология. (13)
    • Уроки красоты. (20)
    • Уход за лицом и телом.Домашняя косметика. (28)
    • ДНЕВНИК и его ДИЗАЙН. (290)
    • Интересные эффекты (17)
    • Открытки (54)
    • Оформительское (84)
    • Уроки грамота и помощь (59)
    • ЖУРНАЛЫ и книги разные . (288)
    • ЗДОРОВЬЕ. (181)
    • Болезни и их причины (14)
    • ЗОЖ (7)
    • Лечебные программы. (16)
    • Рекомендации (21)
    • Рецепты,народные средства. (48)
    • ЗЕМЛЯ КОСМОС ТОНКИЙ МИР . (51)
    • Познай себя! (24)
    • Тайны и загадки.Ответы вокруг нас! (13)
    • Знаки Зодиака гороскопы (25)
    • ИЗ ИНЕТА – разное . (257)
    • ИНТЕРЕСНОЕ о гениях и известных личностях (164)
    • ИНТЕРНЕТ для детей. (28)
    • ИНТЕРНЕТ И КОМПЬЮТЕР. (56)
    • ИНТЕРЬЕР И ДИЗАЙН. Архитектура. Мир. (39)
    • ИСТОРИЯ ГОСУДАРСТВА РОССИЙСКОГО (21)
    • КУЛИНАРИЯ (328)
    • Блюда из духовки (3)
    • вкусная рыбка (9)
    • Вторые блюда. (44)
    • выпечка (89)
    • десерт напитки (15)
    • Заготовки. (11)
    • Закуски.Бутерброды. (34)
    • Карвинг (13)
    • Книги рецептов. (31)
    • Национальные кухни (19)
    • Праздничные блюда (10)
    • Салаты (34)
    • Соусы специи приправы (2)
    • Ссылки советы идеи (38)
    • Супы (2)
    • КУЛЬТУРА. (124)
    • Пером и кистью. (24)
    • Светская жизнь. (45)
    • Чтобы помнили (48)
    • МОЙ ГОРОД (16)
    • НОВЫЙ ГОД. (46)
    • ПОДИУМ (1)
    • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (132)
    • Хитрости жизни (24)
    • ПОЭЗИЯ проза (297)
    • Ахматова Анна (26)
    • Видео/стихи. (7)
    • Раф Гасанов (135)
    • Стихи (34)
    • РЕЛИГИЯ (70)
    • Вера. (7)
    • МОЛИТВЫ (13)
    • Пасха (11)
    • РУКОДЕЛИЕ. (429)
    • Бисер.Украшения. (64)
    • Вышивка (74)
    • Вышивка крестиком. (51)
    • Вышивка лентами. (30)
    • Вязание на вилке. (1)
    • Декупаж. (8)
    • Крой и шитье. (89)
    • Рукоделие разное (35)
    • Ткачество плетение коврики (10)
    • ССЫЛКИ НА САЙТЫ (287)
    • ТРОНУЛО ДУШУ. (28)
    • ФОТО (214)
    • Весь мир на ладони.Виртуальные экскурсии. (125)
    • Уроки фотомастерства. (4)
    • ЦВЕТЫ ландшафты дача природа (53)
    • ЭЗОТЕРИКА магия астрология психология (89)
    • Лазарев С.Н. (37)
    • ЮМОР досуг (151)
    Читайте также:  Лечение аллергии без лекарств

    Поиск по дневнику

    Подписка по e-mail

    Статистика

    Лечение астении народными средствами

    Вторник, 28 Октября 2014 г. 23:55 + в цитатник

    Под таким термином, как «астеническое заболевание», классическая медицина определяет расстройство нервной системы, под воздействием или косвенным влиянием таких неприятных факторов, как стресс, инфекция, соматические заболевания и прочее. Как следствие, возбуждаются подкорковые структуры и участки коры головного мозга. Отрицательным свойством такого расстройства есть полное истощение нервной ткани.

    Лечение астении должно проводиться квалифицированным врачом, с дополнительным использованием народной мудрости. Главной целью лечения является нейтрализация главных причин заболевания. Кроме этого, также не стоит забывать об отдыхе, приеме витаминов, избавления себя от конфликтных или стрессовых ситуаций.

    Астения. Лечение народными средствами

    • Одним из способов привести себя в чувство является сухое растирание, которое необходимо делать с помощью грубого полотенца или рукавички. Растирание производится в ускоренном темпе – начиная со скул и шеи. Руки, как правило, растирают от кисти, двигаясь к плечу, тело растирают сверху вниз, ноги же – от ступни к паху. Растирание нужно делать до легкого покраснения всех участков тела. Ускоренный темп означает, что вся процедура должна осуществиться за минуту.

    • Лечение астении подразумевает также встряску всего организма путем принятия холодного душа. Если это невозможно, то начните просто ходить по холодной воде на ночь. Начинать стоит с тридцати секунд, затем время можно будет увеличивать. После рекомендуется надеть теплые вязаные носки и лечь спать.

    Лечение астении народными средствами предлагает прием настоя, на основе целебных растений. Нужно смешать цветки боярышника и ромашки, а также траву зверобоя примерно в равных количествах. 1 чайную ложку смеси трав надо залить стаканом кипятка, затем настаивать полчаса. Получившийся настой рекомендуется пить перед сном в течении очень длительного периода.

    • Еще один полезный способ победить усталость – пить грейпфрутово-морковный сок. На 1 фрукт берется 2 средние моркови. Принимают по 2 ст ложки за раз после приема пищи.

    • Смешайте в равных частях измельченный сухой зверобой и сушеный липовый цвет. 1 ст ложку сбора залейте стаканом кипятка и дайте настояться двадцать минут. Употреблять нужно по 50 миллилитров два раза в день – утром и на ночь, в течении трех недель.

    • Хорошо стимулирует нервную систему также лимонник китайский – растение характерно своими тонизирующими свойствами. Уже после первого его приема он налаживает умственную и физическую работоспособность, повышает иммунитет и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам. Рекомендуется употреблять при астении, депрессии, головных болях, гипотонии.

    В народной медицине использует готовую спиртовую настойку на семенах этого растения. Употреблять по 2-3 капли перед каждым приемом пищи. Также можно сделать настой из плодов китайского лимонника: 2 ст ложки сушеных плодов залить стаканом кипятка. Принимать по 1 столовой ложке два раза в день.

    • Препараты, сделанные на основе родиолы, способны поднимать умственную и физическую работоспособность и имеют бодрящие свойства. Рекомендуется применять при тяжелых умственных нагрузках на работе и неврозах. В народной медицине применяется настойка из корня растения. Для настойки потребуется залить 200 мл водки 20 г измельченного корня родиолы, настоять, взбалтывая, на протяжении двух недель в темном месте. Употреблять по 25 капель – 2-3 раза в день.

    Процитировано 8 раз
    Понравилось: 4 пользователям

    Ссылка на основную публикацию