10 привычек по-настоящему успешного человека - RusRodnik.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

10 привычек по-настоящему успешного человека

Как я решил следовать привычкам богатых людей и как это изменило мою жизнь

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Известно, что богатые люди имеют множество полезных привычек, которые, как считается, и делают их такими успешными. Но что, если человек, у которого нет миллионов на счету, решил начать следовать распорядку дня богатых людей? Что он будет ощущать? И как изменится его жизнь?

Я решил найти ответы на все эти вопросы, поэтому в течение 6 месяцев следовал основным привычкам богатейших людей планеты.

Специально для AdMe.ru расскажу, как изменилась моя жизнь.

Привычка № 1: уделять спорту не менее 30 минут в день

Спортом я занимаюсь нечасто. Бывает, куплю абонемент в тренажерный зал, но благополучно о нем забываю, а вспоминаю только раз в месяц. От подобных тренировок толку нет, поэтому нужна была какая-то система и стимул.

Я решил, что теперь все будет по-другому. Купил очередной абонемент в зал, но на этот раз составил график занятий и упражнений на 4 дня в неделю.

Так выглядят мой календарь (красные кружочки — дни тренировок) и программа упражнений, которую я просто подобрал под себя в интернете.

Самым сложным было собрать сумку и отправиться на тренировку после напряженного рабочего дня. Ужасно хотелось полежать на диване, расслабиться, посмотреть фильм или просто поспать. Но если в календаре стоит отметка, значит, сегодня тренировка и хочешь не хочешь, а идти нужно.

Заставлять себя пришлось недолго. Спустя 10 дней выработалась привычка. Лень и усталость по вечерам куда-то пропали, а организм был готов к физическим нагрузкам. За счет того, что токсины из организма теперь выводились быстрее, я стал лучше засыпать и просыпаться. Кроме того, спорт для меня стал хорошим способом снятия напряжения. Заметил, что стал более сконцентрированным и спокойным.

Привычка № 2: постоянно заводить новые знакомства

Говорят, что общение — валюта успешных людей. Поэтому за время эксперимента я старался завести как можно больше новых и полезных знакомств.

Сначала я составил список всех своих знакомых и разделил их на 2 группы:

  1. Полезные люди. С которыми я чувствую себя комфортно и буду стараться видеться и общаться как можно чаще.
  2. Токсичные люди. Которые привносят в мою жизнь какой-то негатив. С ними буду стараться видеться реже.

Чтобы завести новых друзей, я решил посещать различные выставки и мероприятия, которые мне интересны. Для меня было удивительным узнать, как много новых и интересных людей с похожими увлечениями можно встретить за один вечер. У многих из них я могу чему-то научиться. А благодаря этому, возможно, чего-то достичь в будущем.

Привычка № 3: медитировать каждый день

Успешные люди уделяют внимание не только телу, но и разуму. Поэтому, чтобы снять напряжение и привести мысли в порядок, они медитируют каждый день.

Чтобы заглушить посторонние шумы, я включаю звуки природы в любом бесплатном приложении по медитации и расслаблению.

Медитация — это действительно хороший способ очистить голову и наполниться энергией (особенно во время дедлайна). Однако раньше я не уделял ей достаточно внимания.

Теперь же мне нужно было медитировать каждый день. Для этого я выделил 20 минут вечером перед сном или делил это время на утро и вечер по 10 минут.

Результат стал заметен на вторую неделю такого графика. Привычное напряжение сильно снизилось, мне стало легче обдумывать задачи в течение дня, а ответы на многие вопросы стали находиться как-то легко и сами собой.

Привычка № 4: читать много полезной литературы

Я люблю книги. Люблю, как они выглядят, и люблю их покупать. Но редко нахожу время, чтобы почитать. Из-за чего накопилась целая гора литературы, к которой я даже не притрагивался.

Успешные люди читают не ради удовольствия, а ради пользы. Поэтому чаще это биография, история, саморазвитие и бизнес-литература. Из своей «коллекции» я выбрал именно такие книги.

Книги, которые я прочитал за первый месяц и за второй.

Я решил, что буду постоянно носить с собой одну книгу и читать ее по пути на работу, с работы или во время обеденного перерыва. Также во время занятий спортом или просто прогулки я слушал аудиокниги и подкасты.

Таким образом за первый месяц я прочитал (и понял) почти 4 книги. Польза очевидна.

Привычка № 5: ставить цели и контролировать их достижение

Чтобы разгрести весь хаос в домашних делах, работе и вообще жизни, я решил составлять списки дел и распределять эти дела на всю неделю. Для этого я пользуюсь приложениями todoist, wunderlist или просто бумажными стикерами.

На стикерах дела, которые нужно сделать за сегодня или в ближайшее время.

Поначалу, когда взглянул на свой забитый календарь и огромный список задач, думал, что с таким графиком я не доживу до конца эксперимента. Однако все оказалось в точности до наоборот. Хотя не все цели были достигнуты, но уже за первую неделю я сделал больше, чем за весь предыдущий месяц, и не перетрудился.

Привычка № 6: одеваться скромно

Многие успешные люди используют то, что называется лего-гардероб. То есть только базовые вещи, которые легко сочетать. Например, Марк Цукерберг покупает несколько одинаковых комплектов и ходит в них годами.

Я решил сделать так же. Убрал из шкафа все футболки с принтами, рваные джинсы и все то, что можно надеть не всегда. Сходил в магазин и накупил несколько одинаковых футболок, толстовок, пару джинсов и повесил в свой шкаф.

Так теперь выглядит мой гардероб.

Это оказалось одним из лучших решений. Я перестал тратить время на раздумья, что же мне сегодня надеть. Перестал думать о том, насколько я соответствую моде. И даже сильно сэкономил, ведь часто у трендовых вещей неоправданно высокая цена.

Привычка № 7: быть бережливым

Известно, что многие богатые и успешные люди не тратят деньги на ненужные вещи и контролируют расходы. Чтобы следовать их примеру, я решил вести учет всех трат.

Все мелкие повседневные покупки я тут же вносил в свой список и смотрел, куда уходят деньги. Понял, что выгоднее и качественнее закупать еду сразу на неделю.

С крупными покупками делал по-другому. Каждый раз, когда мне хотелось что-то купить, я задавал себе вопрос: «Эта вещь принесет мне пользу, сделает меня лучше?» И если ответ был «Да», то вносил этот предмет в список будущих трат. Через 2 недели я возвращался к этому списку, и если эта вещь мне все еще была нужна, то покупал. Но чаще всего это было минутное желание.

В итоге за первый месяц я сэкономил 40 % своей зарплаты, а за второй — почти 60 %.

Привычка № 8: рано вставать и рано ложиться

Освоить эту привычку оказалось сложнее всего, так как я привык допоздна смотреть сериал, а утром частенько переводил будильник.

Так выглядит график моего пробуждения и сам браслет.

Чтобы решить эту проблему, я установил себе планку вставать каждый день в одно и то же время и приходить на работу на час раньше. Проблему с переводом будильника решил, купив самый простой фитнес-браслет с функцией будильника. Он считывал мой пульс, и если понимал, что я все еще сплю после срабатывания сигнала, то вибрировал до тех пор, пока я не встану.

Восстановить режим получилось буквально за 3 дня (не без душевной боли). Однако уже в конце первой недели заметил, что до 12 часов дня я успеваю сделать больше, чем прежде за весь день. Кроме того, есть какая-то магия в том, что ты уже бодрствуешь и хорошо себя чувствуешь, в то время как многие еще спят.

Выводы

Все эти привычки действительно помогли мне стать лучше, здоровее, умнее и в той или иной мере круто изменили мою жизнь. Пусть это было нелегко, но в результате я стал больше читать, меньше уставать, встретил новых интересных людей и стал разумнее пользоваться своим свободным временем.

Поэтому я и дальше буду стараться следовать этим привычкам, добавлять новые, а в следующий раз расскажу, что из этого всего вышло.

12 привычек успешных людей

Я прочел огромное количество статей о том, чем занимаются успешные люди в свои выходные. Хотите поделюсь секретом? Они занимаются тем же, чем в любой другой свой день. Как говорил Аристотель, «Мы есть то, что мы делаем изо дня в день. Способность управлять своими поступками формирует характер»

Вот вам в пример 12 привычек успешных людей:

1. Роберт Айгер: Просыпайтесь как можно раньше

Исполнительный директор Disney – не единственный в компании руководителей, признавшихся в том, что из день начинается в 4:30 утра. Успешные люди не лежат в кровати до обеда. И даже до 11. Исследования показывают, что наш мозг функционирует лучше всего на протяжении 2,5-4 часов после пробуждения. Вставайте пораньше и будьте впереди всего мира.

2. Бенджамин Франклин: Имейте план

Как известно, этот отец-основатель каждое утро задавал себе вопрос: «Что полезного я могу сделать сегодня?». Успешные люди знают цену каждому дню и выходные – не исключение. Конечно, их можно потратить на (спланированный и осмысленный) отдых, но не нужно быть президентом, чтобы понять, что бессмысленное бездельничество – не вариант.

Читайте также:  Что делать, если ребёнок отказывается брать грудь

3. Тимоти Феррисс: Не делайте несколько дел одновременно

Многозадачность – это такие 2005. Перспектива увеличить свою продуктивность совмещая бег на дорожке, звонок матери и прокручивание новостной ленты может казаться очень привлекательной, но успешные люди знаю, что это только лишь вредит вашей производительности и качеству работы. Вместо этого, старайтесь сосредоточивать свое внимание на чем-то одном. Феррисс рекомендует ставить себе не более двух целей в день, чтобы быть уверенным, что все самое необходимое будет выполнено.

4. Анна Винтур: Оставайтесь активны

Главный редактор Vogue играет в теннис хотя бы один час в день. И она не единственный успешный человек занимающийся спортом. Ричард Брэнсон активно занимается кайтсерфингом, а один и из самых богатых людей Индии – постоянно участвует в марафонах. Успешные люди знают цену выражению «в здоровом теле здоровый дух» и помнят об этом даже в выходные. В конечном счете, вы хотя бы отработаете бокал вина и кусок сыра съеденный в субботу.

5. Стив Джобс: Расставляйте приоритеты

«Вещи не должны менять мир, чтобы считаться важными.» Выходные – это самое подходящее время напомнить себе о маленьких радостях, чтобы сохранить гармонию между режимом “работа-личная жизнь” и отдохнуть при необходимости. Время проведенное с родителями, друзьями, любимыми и детьми может и не увеличить ваши доходы или продвинуть вас по карьерной лестнице, но это не значит, что это время будет потрачено в пустую. Даже нынешний президент Соединенных Штатов находит время на ужины со своей семьей.

6. Уоррен Баффет: Выделяйте время на хобби

Несмотря на то, что его называют самым успешным инвестором 20-ого века, в свое свободное Баффет любит играть на укулеле. Успешные люди нередко – очень интересные личности, и их хобби – главная тому причина. И, конечно же, субботняя игра в гольф – отличный способ наладить деловые отношения и закрепить удачные бизнес предложения. Но, даже такие увлечения, как вязание у Мэрил Стрип и рисование масляными красками у Джорджа Буша, могут помочь добиться успеха, развивая воображение и ослабляя напряжение.

7. Опра Уинфри: Уделяйте время тишине

Самая влиятельная звезда по версии Forbes 2013 находит время посидеть в тишине 20 минут – дважды в день! Этот секрет спокойствия йогов теперь достояние общественности. Мир корпораций тоже единогласно признает неоспоримые преимущества медитации при борьбе со стрессом, увеличении продуктивности, развитии креативности и поддержании благополучия. Выходные иногда могут быть еще более занятыми из-за отчаянных попыток втиснуть в график все недоделанные дела, занятия спортом, выполнение семейных и общественных обязательств – все на протяжении 48 часов. Самые успешные люди дают себе время посидеть в тишине и спокойствии даже по выходным.

8. Рэнди Цукерберг: Забудьте про FOMO, поощряйте JOMO

Мы все так поступали – выкладывали красиво отфильтрованную фотографию наших гримас с выходных или обновляли ленту, чтобы собрать «лайки» и вызвать зависть у наших друзей. Добро пожаловать в век FOMO или страх, что-то упустить! Но основатель и исполнительный директор Zuckerberg Media (да, вы правильно угадали – сестра известного создателя Facebook) утверждает, что людям стоит уделять больше времени практике JOMO ( удовольствие от пропуска) девиз которого – «нет места, где я бы хотел быть больше, чем то, где я нахожусь сейчас.» Успешные люди очень любят соревноваться, потому что они, по своей натуре, очень амбициозны. Но практикуя благодарность и стараясь сопротивляться внедренной социальными сетями “FOMO” вы сможете провести счастливые выходные. А разве счастья – это не спутник успеха?

9. Бил Гейтс: Оставляйте время на размышления

Основатель Microsoft как-то сказал: «Чудесно праздновать свой успех, но более важным является умение выносить уроки из своих провалов.» Оценка своих поступок должна быть ежедневной практикой, но выходные – это отличная возможность посмотреть на достижения недели со стороны и понять какой урок можно вынести, чтобы быть стать еще лучше на следующей неделе. Автор книги «Проект Счастье» Гретхен Рубин советует начать вести дневник, стараясь, для начала, описать свой день в одном предложении. Сделайте для себя субботу и воскресенья днями, когда вы будите перечитывать эти записи.

10. Ричард Брэнсон: Возвращаете миру

Предприниматель как-то сказал, что «удивительно, как концентрация внимания на вопросах здравоохранения, нищеты, защиты окружающей среды и борьбы с изменениями климата, может помочь изменить ваше мышление в других областях.» Успешные люди единогласно соглашаются с Анной Франк: «Дай! Никто еще от этого не обеднел!» Томас Корли изучал жизнь богатых людей на протяжении 5 лет, прежде чем написать свою книги «Богатые привычки: ежедневные привычки успешных людей.» Он выяснил, что 73% успешных людей занимаются благотворительными работами более 5 часов в месяц. Ничто не помогает посмотреть на вещи со стороны и уменьшить напряжение так, как помощь тем, кто в ней нуждается. Выходные – это отличный повод заняться волонтерской работой.

11. Джек Дорси: Подготовитесь к наступающей неделе

Один из создателей Twitter и Square известен своей строгой позицией, выступая за 16 часовой рабочий день с понедельника по пятницу, но даже он говорит: «Суббота – это мой выходной. Я езжу в походы. После этого, в воскресенье, я занимаюсь оценкой событий, даю комментарию, разрабатываю стратегии и готовлюсь к следующей неделе.» Забудьте про воскресный блюз, давайте назовем этот день «День организации своей жизни». Лаура Вандерка, автор книги «Что самые успешные люди делают на выходных», утверждает, что для успешных людей выходные – секретное оружие. «Ты должен встречать понедельник готовым к работе.»

12. Jay Z: Пользуйтесь каждым моментом

Он создал огромную империю, стал успешным репером и предпринимателем, и его секрет кроется в словах одной из его песен: «Вы можете хотеть успеха, но, чтобы получить его вы не должны колебаться. Вы не должны ошибаться. Вы не должны спать. Один глаз открыт, по настоящему и навсегда.» Jay Z никогда бы не заработал $520 миллионов стремясь к своей цели 5 дней в неделю. Если вам хочется когда-нибудь провести свои выходные на роскошной яхте на Карибах с Beyoncé, непоколебимая выдержка – то, что может вам действительно помочь. А мечтать можно бесконечно.

Теперь это очевидно. Успех – это 24/7 образ жизни – включая выходные.

10 привычек успешных людей

Вот почему, скажите, большинство людей ищут легкие пути? Хотят зайти на вершину Олимпа с черного хода? Ответ лежит на поверхности. Куда проще выпить волшебную пилюлю, чтобы похудеть, чем изнурять себя спортом и диетами. Или пойти к знахарю и стать здоровым, чем долго лечиться и пить лекарства. Но в жизни так не бывает. Об этом как никто другой знают успешные и богатые люди. Они привыкли работать и знают, что секретных рецептов нет. Зато есть простые и понятные привычки, которые помогут добиться успеха. Об этих привычках – наша сегодняшняя статья.

Выходите из зоны комфорта

Чтобы достичь того, чего вы не имели, начните делать то, чего никогда не делали. Эту цитату приписывают Ричарду Баху. Но куда легче сказать, чем сделать. Все новое связано с выходом из так называемой зоны комфорта. Это такое уютное и теплое состояние, из которого ну никак не хочется выходить. Даже если, в последующем, это принесет что-то хорошее.

Ловушка в том, что зоной комфорта может стать что угодно, даже бедность. Согласно исследованиям канадского бизнес-тренера Брайана Трейси, 80% людей недовольны уровнем своего дохода. При этом никто из них не собирается зарабатывать больше. Люди просто подстраивают свою жизнь под уровень доходов, чтобы не выходить из удобного состояния. Они меньше путешествуют, хуже питаются и покупают дешевую одежду.

80 процентов людей живут в этой зоне и никуда не собираются. А зря. Если делать только то, что удобно и привычно, вы навсегда останетесь на одном уровне. Поэтому первое, чему нужно научиться – это выталкивать себя из зоны комфорта. Что для этого потребуется:

  • признать, что зона комфорта существует и всегда удобно туда соскользнуть. Понимание того, что можно привыкнуть к самому низкому уровню жизни – первый шаг к действию;
  • осознание того, что выход принесет пользу. Например, нелегко проснуться на полчаса раньше, чтобы совершить утреннюю пробежку. Но если это сделать, уже через 10 минут от дискомфорта не останется ни следа – одно сплошное удовольствие;
  • усилие воли. Умение покидать зону комфорта – такая же привычка, как и все остальные. Если верить психологам, то первый месяц придется переламывать себя, а потом все войдет в норму. Простите за тавтологию, но выход из зоны комфорта перестанет быть выходом из зоны комфорта – все пойдет на автомате;
  • ставить задачи, которые потребуют выхода из зоны комфорта. Цели должны заставлять вас выходить из удобного состояния и делать что-то новое.

Вставайте на час раньше

Брайан Трейси провел исследование, в ходе которого опросил несколько успешных московских бизнесменов. Все они признались, что встают рано утром – между 5 и 6 часами. Это позволяет не спеша собраться, начать планировать дела на текущий день и даже совершить небольшую пробежку. В офис такие люди приходят готовыми к работе, а не раскачиваются до обеда.

А во сколько встает обычный человек? Ровно чтобы успеть собраться на работу, то есть, в последний момент. Если на сборы и дорогу нужен час – встает за час до работы. Да еще и пару раз поставит отложку на будильнике, чтобы поспать еще пару минут. В результате человек готов работать после пары кофе в офисе.

Читайте также:  Дробное питание для похудения: разрабатываем месячное меню

Президент компании Disney Роберт Айгер просыпается в 4:30 утра. Он слушает музыку, проверяет электронную почту и смотрит телевизор. Во столько же встает генеральный директор Apple Тим Кук. В 5 утра предприниматель уже в спортзале, а в офис приходит самым первым. Рано вставали и многие американские президенты: Бенджамин Франклин, Джордж Буш старший и Буш младший. Вообще привычка приходить на работу в числе первых очень характерна для многих предпринимателей. Так они показывают пример сотрудникам и мотивируют их поступать также. Согласитесь: если директор приходит к обеду, это расслабляет и персонал. Об это прекрасно знают успешные люди.

Рано ложитесь

Многие люди, добившиеся успеха, не засиживаются допоздна перед телевизором, а ложатся спать пораньше. Кстати, не смотреть телевидение вообще – отличительная черта богатых людей. Американский исследователь Томас Корли, 5 лет занимавшийся исследованием их привычек, утверждает: 67% успешных людей не смотрят ТВ никогда. Среди бедных телевизор не смотрит только 23 процента.

Отсутствие привычки к телевизору позволяет успешным людям ложиться спать раньше. Многие отправляются в кровать уже в 10 часов вечера. Именно поэтому они и встают раньше обычного. Если засмотреться очередным ток-шоу или сериалом и лечь за полночь, ни о каком раннем подъеме не может быть и речи.

Занимайтесь спортом

Опередим тех, кто сейчас скажет, дескать, на работу то времени не хватает, верчусь, как белка в колесе, какой уж тут спорт. Знаете, какое требование часто мелькает в райдерах поп-звезд при организации концертов? Аренда спортивного зала и личный тренер. То есть, представьте: певец едет в тур, живет в совершенно сумасшедшем графике, но при этом находит время на спорт.

Например, трип-хоп исполнитель Trickey просит личного тренера по кикбоксингу, а Мадонна вообще возит с собой персонального инструктора по йоге. Выдалась свободная минутка перед выступлением – помахал кулаками или погрузился в нирвану. Когда еще, если не сейчас?

Занимаясь спортом, вы получаете:

  • крепкое здоровье. Тут комментарии излишни;
  • выплеск негативных эмоций. Шутка шуткой, но если представить вместо боксерской груши образ конкурента, можно не слабо выпустить пар;
  • привычку бороться и побеждать. Те, кто занимается спортом, более целеустремленные и не пасуют перед трудностями. В спорте, как и в бизнесе, есть дух соперничества;
  • способ абстрагироваться от проблем и неудач. Многие предприниматели отмечают, что стоит им переступить порог тренажерного зала, как все проблемы отступают на второй план.

Читайте книги и всячески прокачивайте знания

Только 2 процента бедных людей читает книги по саморазвитию, утверждает Томас Корли. А вот среди успешных людей таких куда больше. 88% богачей хотя бы 30 минут в день посвящают чтению специальной литературы.

Кроме этого успешные бизнесмены любят посещать бесконечные семинары, конференции и мастер-классы. Причем готовы хорошо за это заплатить. Они прекрасно знают: лучшие инвестиции – это инвестиции в себя. Деньги, потраченные на книги и обучение, обязательно принесут прибыль. Тем более сейчас, когда бизнес-тенденции меняются чуть ли не каждый месяц. Нужно всегда быть в курсе новых веяний и держать нос по ветру.

Планируйте свое время

Все успешные люди живут по заранее составленному графику. Они знают, чем займутся через 2 часа, на следующей неделе или в будущем году. Тайм-менеджмент – одна из главных привычек таких персонажей. По другому в насыщенном ритме работать невозможно: все задачи должны быть расписаны по часам. А то недолго забыть про важные деловые переговоры, пропустить конференцию или опоздать на самолет.

Кто-то пользуется для этого классическими ежедневниками, кто-то скачивает новомодные мобильные приложения. На самом деле способ не важен. Главное – контролировать свое время. Начав планирование, многие предприниматели с удивлением обнаруживают, что времени становится больше. Всевозможные планеры наглядно показывают, где есть свободные окна в графике. Их можно посвятить занятиям спортом, отдыху и развлечениям.

Есть такая метафора: “Чем больше времени, тем меньше времени”. Она говорит о том, что избыток свободного времен расслябляет и заставляет откладывать дела на потом. Напротив, плотный график заставляет ответственно относиться ко времени. Начав планировать, вы будете использовать его куда эффективнее.

Ставьте цели и старайтесь их добиваться

Открывая собственное дело, задайте себе вопрос: “Что я хочу получить в итоге?”. Ответ на него и будет являться целью всего предприятия. Это может быть все, что угодно: заработать миллион долларов, купить дом на берегу моря, сделать мир немного лучше. Это – глобальная цель. Но есть еще и второстепенные – они должны быть подчинены главной. Второстепенные цели бывают долгосрочные и краткосрочные. Удвоить выручку в будущем году – долгосрочная цель. Прочитать 5 книг по маркетингу в этом месяце – краткосрочная.

Вроде все просто и понятно, но есть несколько нюансов относительно того, как ставить цели. Они должны быть:

  • измеримыми. Не просто “разбогатеть”, а “заработать миллиард рублей”;
  • достижимыми. Ставьте такие результаты, которых реально можно добиться. Принцип “требуй от себя невозможного и получишь максимум” не всегда уместен. Лучше поставить цель поскромнее, но добиться результата, чем задрать планку и испытать разочарование;
  • ограниченными во времени. На выполнение каждой задачи должно быть отведено конкретное время;
  • статичными. Условия задачи не должны меняться после того, как она поставлена;
  • распределенными. Не нужно валить все цели в одну кучу. Распределите их во времени и поочередно выполняйте.

Оставьте вредные привычки за бортом

“Я сомневаюсь, что стоял бы здесь, если бы не прекратил пить виски, пиво, вино и все такое”. Знаете, кому принадлежит эта фраза? Это был, ни много, ни мало, Джордж Буш – младший, 43- президент США. Он заявил об этом в своем интервью американскому каналу ABC в своем интервью после того, как был избран на пост главы овального кабинета.

Отказ от вредных привычек тоже характерен для сильных мира сего. Многие из них не пьют, не курят и не едят мяса. Это позволяет всегда быть в отличной форме и сохраняет здоровье. Вегетарианской диеты придерживаются многие селебрити и бизнесмены: Мадонна, Бред Питт, Генри Форд и Билл Клинтон.

Делегируйте полномочия

Многозадачность – это хорошо, но в меру. Будет гораздо лучше, если вы сосредоточитесь на одной-двух важных целях, а все остальное поручите своим сотрудникам. Один российский предприниматель из 90-х говорил, что никогда не станет делать того, что можно поручить другим.

Не взваливайте на себя текущие задачи – займитесь лучше планированием и стратегией развития бизнеса. Это ваша прямая задача, как руководителя. Но делегировать полномочия нужно с умом. О том, как правильно это делать, мы писали в этой статье.

Соблюдайте финансовую дисциплину

Если почитать книги американских писателей начала прошлого века, то сложится очень интересное впечатление. Каждый второй герой обязательно отклыдывает небольшую часть дохода на счет в банке, чтобы в будущем открыть собственное дело. Это касается даже прачек и грузчиков, не говоря уже об успешных бизнесменах. Не даром именно на то время в америке пришелся промышленный и экономический бум.

Вот несколько несложных рекомендаций, которые позволят вам экономить:

  • не рискуйте деньгами. Прагматичные люди редко идут ва-банк и стараются не рисковать;
  • ведите учет всех доходов и расходов, даже личных. Приложений для домашней бухгалтерии полно – качай да пользуйся;
  • откладывайте часть доходов на будущее. Дело не в деньгах, а в привычке копить средства;
  • не делайте необдуманных покупок. Больше 30% покупок делается спонтанно. Об этом говорят исследования компании Visa. Гигантская сумма, согласитесь. Поэтому научиться контролировать расходы и не покупать лишнего – основа финансовой грамотности.

Заключение

Эксперт по психологии успеха Брайан Трейси говорит, что бедность – это тоже привычка. Она идет из детства. Например, если родители критикуют за ужином богатых людей, ребенок растет с уверенностью, что быть богатым – плохо. Поэтому избавиться от блокирующих привычек и выработать полезные – главная цель любого предпринимателя. Желаем вам успеха на этом пути. До встречи!

10 привычек успешных людей, которые облегчат жизнь

Можно бесконечно рассуждать об отличиях успешных людей от всех остальных, анализировать уровень образования, полезные связи и благоприятные стартовые условия. Но психологи все чаще говорят, что успешные люди в какой-то момент жизни сумели выработать правильные привычки, и они — один из важных факторов успеха. Нельсон Ванг, создатель сайта ceolifestyle.io, более тридцати лет лет изучал и анализировал паттерны поведения самых успешных предпринимателей из списков Fortune и в итоге определил 10 привычек, которые точно могут сделать жизнь лучше, а работу — продуктивнее.

Правило трех важнейших

Как правильно расставить приоритеты? Каждое утро составить список трех самых важных дел. Тех дел, которые окажут действительно серьезное влияние на будущее. Это поможет сосредоточиться и не отвлекаться на мелочи, вроде постоянного просмотра ленты соцсетей и новостей.

Тест на 10 лет

Оказавшись в трудной ситуации, мы склонны оценивать ее как катастрофу. Вспомните, как несколько лет назад из-за ошибки в документах руководитель отчитал вас за невнимательность. Вероятнее всего, ваша самооценка упала, а несколько дней вы занимались самобичеванием. А что сейчас? Скорее всего, теперь вы оцениваете произошедшее, как небольшой просчет. Единственное, что действительно прискорбно — потеря времени и энергии в те дни, когда вы корили себя. Оказавшись в сложной ситуации, вместо того чтобы паниковать, задайтесь вопросом, будет ли это важно через 10 дней? 10 месяцев? 10 лет? Скорее всего, нет.

Читайте также:  Очищение организма. народные средства

Каждый день что-то новое

Изучайте что-то новое ежедневно. Это может быть новая полезная привычка, иностранный язык или даже новая профессия. Возможно, время от времени вам придется принуждать себя, но представьте: если вы хотя бы немного занимаетесь самосовершенствованием каждый день, то через год уже добьетесь ощутимых результатов.

Следить за творческими людьми и идейными лидерами

Чтение интересных книг по специальности или саморазвитию ежедневно, несомненно, полезно. Но польза вырастет в разы, если раз в неделю просматривать лекции авторитетных специалистов или выступления известных творческих персон на You T ube. Кстати, это еще и неплохой способ, когда требуется немного вдохновения.

Грамотная работа с электронной почтой

Некоторым из нас приходят сотни писем ежедневно, и только на их прочтение уходит много времени. Оптимальный вариант: отключите уведомления и просматривайте почту каждые три часа, отвечая на действительно важные сообщения. Если необходимо срочно пообщаться, скорее всего, вам напишут в мессенджер или позвонят.

Быть признательным (самому себе)

Каждый день, утром или вечером, напоминайте себе о трех вещах, за которые вы признательны себе в этот день. Это позволяет чувствовать себя намного счастливее. Еще один способ: напишите записку, в которой изложите, за что вы признательны, и опустите ее в специальную «копилку» (можно назвать это «баночка сюрпризов»). В момент, когда вы подавлены или попали в ступор, просто вытащите одну из записок и прочтите — вам станет легче. Гарантируем.

Начинать утро с зеленого смузи

Кому хочется жевать овощи и зелень за завтраком? Бокал зеленого смузи (стандартные ингредиенты: огурец, петрушка, сельдей, яблоко, сок лимона или лайма) — это быстро, легко и полезно. Кроме того, такой коктейль — отличный способ получить порцию витаминов. Некоторые даже берут с собой блендер во время рабочих поездок. Лайфхак: заморозьте овощи и фрукты перед тем, как взбить в блендере — так смузи получается с приятной текстурой. Для сладости можно добавить банан.

. и с занятий фитнесом (банально, но работает)

Упражнения или пробежка — достаточно простой, но очень эффективный способ повысить тонус и улучшить состояние здоровья. Многие успешные люди признают, что в день утренней тренировки они чувствуют себя гораздо энергичнее.

Создать «команду комфорта»

Проводите время с теми людьми, родными, друзьями, которые поднимают вам настроение и вдохновляют. А с теми, кто заставляет испытывать негатив, общение лучше ограничить. Постарайтесь максимально дистанцироваться от токсичных для вас людей.

Не бояться экспериментов

Часто мы не знаем верных ответов на какие-то важные вопросы. И единственный способ узнать их — экспериментировать. У вас есть несколько идей, но вы не уверены в их эффективности? Проведите тест, вместо того чтобы гадать. В большинстве случаев только так можно выяснить, рабочая идея или нет. Не исключено, что первые попытки будут неудачными и вам придется активно экспериментировать в разных направлениях, прежде чем вы добьетесь желаемого. Но именно в этом и кроется один из секретов успеха.

10 привычек успешного человека

Мы привыкли считать, что успешность – это прерогатива каких-нибудь «избранных» везунчиков, и нам никогда не добиться того, чего мы хотели бы.

Однако если почитать биографии и поглубже познакомиться с историей успешных людей, окажется, что их достижения – это вовсе не везение, а собственная заслуга.

Получается, каждый способен добиться чего-то в своей жизни, если просто обзаведется новыми полезными привычками, избавившись от деструктивных и бесполезных. Хотите узнать, какие привычки помогают людям достигать успеха? Тогда читайте эту статью!

10. Не тратить время впустую

Отличие бедных от богатых заключается в разном отношении к своему времени. Бедные часто совершают те действия, которые обещают им получить мимолетную радость здесь и сейчас: например, принятие спиртных напитков в компании друзей или скроллинг страниц в социальных сетях.

Позволить себе отдохнуть и развлечься, конечно, можно, но это не должно войти в привычку. Богатые же думают на будущее – они меньше отдыхают и делают то, что потом принесет им результат. Между развлечением и делом они выбирают второе.

9. Расставлять приоритеты

Эта привычка очень полезна, успешные люди всегда расставляют для себя приоритеты. Но что это значит? В первую очередь, для достижения успеха в какой-либо области первым делом нужно решать важные вопросы.

Все актуальное – решается, то, что может подождать – откладывается. Успешным людям незнакомы оправдания своей лени или увиливание от тех дел, которые необходимы для результата. Многие люди пренебрегают этим правилом, занимаясь чем угодно, но только не делами, поэтому и терпят фиаско.

8. Уметь отдыхать

Дела и труд – это хорошо, но переутомленный человек вряд ли сможет решать сложные задачи. Успешный человек знает, что для продуктивной работы необходим качественный отдых после завершения текущих дел. И речь не идет об отдыхе, от которого на утро станет только хуже – например, о шумной вечеринке в баре, а о полезном.

Это может быть медитация, выезд на природу, чтение любимой книги, и, конечно же, сон. Чтобы человек выспался – требуется не менее 8-ми часов. От недостатка сна может появиться хроническая усталость и ускоренное старение.

7. Быть всегда активным

Активность – это не только внешние проявления, но и внутренние. Человек может рано просыпаться и бегать, но при этом быть неактивным. Активный – это тот человек, который всегда способен обучаться чему-то, познавать мир.

Неактивный может несколько лет прожить в одном городе, не заведя при этом новые знакомства, в то время как активный за это же время поживет в нескольких городах, познакомится с самыми разными людьми и обучится на нескольких курсах.

Активность – это внутреннее состояние, она подразумевает не сидеть на месте, а всегда находиться в движении.

6. Находить время для хобби

Успешные люди почти всегда чем-то увлекаются, у них есть интересы и хобби. Зачастую именно хобби может привести человека к успеху или помочь ему.

Например, Мэрил Стрип вяжет на съемочной площадке. В фильме «Сомнения» актриса снялась в собственном связанном черном платке. Хобби дает нам моральный отдых, мы больше познаем свой мир и слышим внутренний голос.

Хобби – это занятие для души, которое отлично справляется со стрессовыми жизненными ситуациями.

5. Строить планы и уметь их менять

Отличительное качество успешного человека – это не только умение строить свои планы, но и в нужный момент менять их. Не всегда нужно четко следовать своим планам.

Если у успешного человека уже куплен билет на самолет, но ему был совершен важный звонок – он пожертвует своими планами, расставив для себя приоритеты. Главное – выбрать что важнее.

Успешный человек не почувствует себя плохо от того, что ему придется поменять свои планы. Наоборот, он из всего извлечет для себя пользу.

4. Постоянно совершенствоваться

Самосовершенствование – еще одна из главных черт успешных людей. Они не бросают свое дело, переключаясь на другое, не оставляют свои лучшие качества «дремлющими». Что это значит? Если у человека есть склонность к написанию романов, то он будет стараться с каждым разом писать все лучше, совершенствуя свои писательские способности.

То же самое касается характера, межличностных отношений. Успешный человек всегда будет стараться улучшать навыки своего общения, чтобы было комфортно и ему и окружающим, а также развивать свои сильные стороны.

3. Рано вставать

Пока бедные спят до обеда, успешные люди встают на рассвете и бороздят просторы Вселенной. Это связано с тем, что думать, принимать решения и мыслить здраво легче всего получается в первой половине дня.

Самые важные дела должны решаться утром, менее важные – в остальное время, никак не наоборот. Просыпаться рано – должно стать привычкой, если вы собираетесь пополнить ряды успешных людей.

А чтобы настроение на весь день было хорошим – не забывайте уделять время утренней зарядке – 15-ти минут будет вполне достаточно.

2. Правильно питаться

Правильное питание – это здоровый образ жизни, а он обеспечивает человеку развитие и личностный рост, укрепляет организм и является профилактикой от многих заболеваний.

Здоровое питание – это необязательно диеты, наоборот, оно не допускает голодания. Правильно питаться – это значит выбрать то, что нравится из еды и не скупиться.

Но не забывайте – какую бы пищу вы не предпочли, в меню нужно включать побольше овощей, рыбы, фруктов и орехов. Эти продукты богаты всеми необходимыми витаминами и нормализуют работу кишечника.

1. Ежедневно учиться чему-то новому

Если вы смотрели фильм «Красотка», то, может быть, вспомните, как Ричард Гир в роли Эдварда Льюиса сказал Вивиан: «Я до сих пор учусь, и никогда не переставал учиться» – золотое правило все успешных людей.

У человека, который перестает познавать мир и учиться, сознание становится закостенелым, он труднее решает жизненные задачи, общение с людьми становится неинтересным, потому что ему самому нечего дать своим собеседникам.

Кто знает, какую тяжелую ситуацию приготовит завтра судьба? Но у того человека, который регулярно обучается чему-то новому, больше шансов удачно справиться с ней.

Ссылка на основную публикацию