Биоритмы животных: в гармонии с природой - RusRodnik.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Биоритмы животных: в гармонии с природой

Биологические ритмы человека

Биологические ритмы в живой природе

Каждую весну распускается зеленая листва, каждую зиму выпадает снег. С восходом солнца растения раскрывают свои цветы, первый луч падает на зеленый лист и запускает процессы фотосинтеза. Перелетные птицы осенью собираются в теплые края, белка запасает спелые орехи, а медведь и еж ищут укрытие поудобнее, чтобы пережить неблагоприятное холодное и голодное зимнее время.

Изучая поведение животных в природе, внимательный наблюдатель замечает, что птицы начинают готовиться к перелету с первыми признаками приближающейся осени. Хозяин таежных лесов медведь начинает искать место для спячки еще до того, как ударят первые морозы и снегопады заметут лесные тропы.

И горе тому животному, которое не успеет до холодов. Без помощи человека оно обречено на гибель, как Серая шейка в одноименной детской сказке. Медведь, поднятый среди зимы из берлоги, получает прозвище медведь-шатун. Злой, голодный, ходит по лесу, нагоняя страх на охотников, но и он обречен на мучительную гибель от голода. Мясом такого погибшего зверя брезгуют даже падальщики.

Можно заметить, что еще до появления первых признаков смены сезона, поведение животных меняется. И это не зря. Таким образом природа позволяет живым организмам заблаговременно подготовиться к грядущим переменам в природе и предупредить стресс, связанный с перестройкой сложных биохимических процессов и физиологических функций во время действия неблагоприятного фактора с помощью биологических ритмов организма.

Определение понятия биоритмы

Биоритмы — сформированная в ходе эволюции модель приспособления, проявляющаяся в виде повторяющихся изменений характера и степени выраженности биохимических и физиологических реакций, характеризующая способность живых существ выживать в периодически изменяющихся условиях среды.

Способность организма изменять процессы жизнедеятельности под влиянием условий внешней среды генетически обусловлена и характерна всем живущим организмам. Она характерна не только отдельным клеткам, но и целым популяциям.

Биологические ритмы организма человека сформировались за миллионы лет эволюции и определяются движением планеты Земля.

  • годовые циклы — обусловленные движением планеты вокруг Солнца;
  • месячные — зависящие от движения Луны вокруг Земли и их совместным вращением вокруг Солнца;
  • суточные — привязанные к вращению планеты Земля вокруг собственной оси.

Влияние этого ритмического рисунка накладывается на всех обитателей (растения, домашние и дикие животные, многоклеточные и одноклеточные организмы) на нашей удивительной планете. И человек – не исключение. Испокон веков он живет в сложной системе биоритмов, от изменяющихся за несколько секунд молекулярных, происходящих в живой клетке и обеспечивающих процессы энергетического обмена, до длительных годовых, связанных с движением Земли вокруг Солнца.

Хронобиология

Исследование ритмических колебаний биохимических и физиологических процессов в живых организмах в зависимости от суточных, годовых, либо лунных циклов продолжаются со Средневековья до наших дней. Прорывом в исследованиях стали опыты Е.А. Форсгрена, шведского физиолога, который в уникальных опытах на лабораторных кроликах выявил суточные колебания в клетках печени уровня гликогена — сложного полисахарида, участвующего в энергетическом обмене.

Лишь в 1960 году на симпозиуме в Cold Spring Harbor Laboratory, после того, как доклады исследователей, представляющих различные отрасли науки, были заслушаны, выяснилось, что ученые из разных областей физиологии, биологии, генетики, биохимии описывали одни и те же феномены, связанные с изменением активности процессов во времени, и приняли решение выделить хронобиологию как отдельную науку.

Исследование биохимических процессов продолжается. В настоящее время ученые выделяют около 300 различных биохимических и физиологических процессов в организме человека, активность которых изменяется на протяжении времени и регулярно чередуется, имея свои минимумы и максимумы значений.

Классификация биоритмов

Согласно классификации советских ученых-медиков Н.И. Моисеевой и В.Н. Сысуева (1961), в зависимости от периода — промежутка времени между двумя максимальными или минимальными значениями — биологические ритмы делятся на:

  • высокочастотные ритмы (длительность от миллисекунды до 30 мин);
  • среднечастотные (длительность от получаса до 28 часов). В эту категорию входят ультрадианные ритмы, продолжительностью до 20 часов, и циркадные, продолжительностью около суток;
  • низкочастотные ритмы (длительностью от 28 часов). В этой категории дополнительно выделяют:
    • мезоритмы (инфрадианные – от 28 часов до шести дней и циркасептанные — длительностью около семи суток);
    • макроритмы (длительностью от двадцати дней до одного года);
    • мегаритмы (длительностью в десять и более лет).

Высокочастотные ритмы длятся от миллисекунды до получаса. К этой категории относятся сердечные сокращения, дыхательные движения, волны перистальтики в кишечнике. Медицинская аппаратура позволяет зафиксировать ритмы и получить сведения о функции различных систем человеческого организма. Электроэнцефа­лография регистрирует периодическую активность головного мозга, электромиография — мышечную активность, электрокардиография — сердечные сокращения, и данные используются не только в научных целях, но и для диагностики патологии.

К среднечастотным относятся биоритмы с продолжительностью от 30 минут до 6 дней. В эту группу входят циркадианные или циркадные (суточные) ритмы: повышение температуры тела к восемнадцати часам и снижение до минимума к полуночи, цикл «сон-бодрствование», о котором подробно рассказано на странице 22 учебника «Биология 10 класс» под редакцией В.И.Сивоглазова. Изменения некоторых показателей можно зафиксировать при суточном исследовании — холтеровском мониторировании ЭКГ или артериального давления. И такие исследования широко применяются в медицине для подбора необходимого лечения.

В группу низкочастотных ритмов относят колебания с периодичностью от 28 часов до десятилетий. В данный раздел входят менструальный цикл у женщин, а также годовые ритмы. Так, зимой по срав­нению с летом, снижается в крови содержание сахара, увеличивается количество АТФ и холестерина.

Ранее считали, что как таковых, недельных ритмов у живых организмов нет, а деление на недели пошло от чередований фаз луны еще со времен Древнего Вавилона. И только в последнее время, когда биохимия сделала гигантский шаг вперед, и появилась возможность определить концентрацию биологически активных веществ не только в крови, но и в моче, ученые выявили колебания гормональных показателей, выделяемых надпочечниками, с примерным семидневным циклом.

В ходе астрономических наблюдений установлено, что за время оборота Солнца вокруг своей оси, который составляет двадцать семь суток, регистрируются различные значения магнитного поля между планетами Солнечной системы. Положение Земли изменяется с периодичностью в 6,75 суток. Планета оказывается в разнообразных секторах солнечного магнитного поля, что вызывает изменения планетарного геомагнитного поля, которое влияет на климатические условия, а также жизнедеятельность живых организмов.

В последние десятилетия ритмы современной жизни с ночными клубами, предприятиями, работающими круглосуточно, путешествиями на другую сторону земного шара значительно влияют на биологические ритмы человека. Учитывая влияние социальной жизни на физиологию человека, выделяют:

  • физиологические ритмы;
  • геофизические ритмы;
  • социальные ритмы.

Физиологические биоритмы — непрекращающаяся работа биохимических процессов в каждой клетке организма, для обеспечения чередования циклов вдоха-выдоха, непрерывного сокращения сердца, для бесперебойной работы системы кровообращения и других систем. Они обеспечивают жизнедеятельность организма независимо от условий среды обитания. Способность физиологических ритмов к изменениям обеспечивает адаптационный резерв человека к существованию в экстремальных условиях от архипелагов Арктики до жаркой пустыни Каракум.

Вращение Луны вокруг нашей голубой планеты, и Земли вокруг Солнца приводит к смене сезонов года в окружающей природе и формированию геофизических биоритмов, которые обеспечивают перестройку физиологических биоритмов под сезонные климатические изменения.

Социальные биоритмы формируются под влиянием условий жизни, принятых в обществе, где человек обитает: сменная работа, чередование труда и пассивного отдыха, активная клубная жизнь у молодежи или приверженность ЗОЖ. Через некоторое время стабильных чередований физических нагрузок, труда и отдыха у человека формируются автоматические колебания, близкие к его обычному циклу труд-отдых. Наличие социальных биоритмов подтверждает высокую способность человека адаптироваться к окружающей его среде.

Подводя итоги, отметим, что к сегодняшнему дню хронобиология достигла определенных успехов и позволила сделать ряд выводов, касающихся живой природы:

  1. Биоритмы характерны не только высокоорганизованным многоклеточным организмам, а всем уровням организации живой природы — от одноклеточных организмов и отдельных клеток многоклеточного организма, до популяций, биогеоценозов и биосферы в целом. Это доказывает, что наличие биоритмов — общее свойство живых систем. О ритмичности, как свойстве биосферы подробно рассказано в учебнике «Биология 11 класс» под редакцией В.И.Сивоглазова.
  2. Поддержание постоянства внутренней среды организма (гомеостаза), динамическое равновесие и приспособление организма к изменяющимся условиям внешней среды обеспечиваются благодаря регуляторным механизмам биоритмов.
  3. Влияние на биоритмы происходит на эндогенном, генетически обусловленном уровне, а также тесно связано с модифицирующим влиянием внешних или социальных факторов. Что подтверждает связь живого организма со средой обитания.
  4. Выявлены периодические изменения чувствительности организмов к различным химическим и биологическим веществам, а также к физическим воздействиям. Так ученые доказали, что наименьшая болевая чувствительность в период около 18 часов, а прием некоторых препаратов наиболее эффективен в утренние часы. Эти знания дали толчок для развития на стыке медицины, хронобиологии и математики молодой науки хрономедицины, изучающей влияние лекарственных воздействий на организм человека в связи с биоритмами.
  5. Изменяя условия внешней среды искусственно, человек поставил зависимость биоритмов от внешних условий себе на службу. Искусственно изменяя температуру, влажность и продолжительность освещенности в теплицах, получают урожай тропических плодов круглый год или регулируют яйценоскость птицы на протяжении всего года.

Исследования биоритмов не прекращаются, и в 2017 году группа ученых из США, чьи фамилии можно найти на странице 252 учебника «Биология 10 класс» под редакцией В.И.Сивоглазова, получили Нобелевскую премию за открытие молекулярных механизмов, управляющих циркадными ритмами.

В гармонии с природой: почему нужно жить по биоритмам?

В последние годы различные методики и диеты по биоритмам пользуются популярностью. Все они основываются на принципах хронобиологии – науки о суточных ритмах организма. Как влияют биоритмы на организм человека и почему важно жить в согласии с природой?

Читайте также:  Горчичное обёртывание – спа-процедура в домашних условиях
Комментирует Алёна Грозовская — Психотерапевт, специалист по работе с пищевыми зависимостями, консультант по диетологии.
Проект ЭкоЛайф – Психология здоровой жизни
ecologie-life.com

Биоритмы – тема избитая. Уверяю вас, использование этого понятия в рекламных целях всего, чего угодно: начиная от фитнес-центров и заканчивая кухонными принадлежностями, никакого отношения к изначальной сути не имеет. Поэтому давайте абстрагируемся от маркетинговых понятий «неправильный образ жизни, нехватка времени на сон, на себя, на отдых, стресс и плохая экология» и вернемся к истокам.

Биологический ритм – это естественная характеристика образа жизни всего живого на земле. Согласно этому живут растения и животные. И должен жить человек. По крайней мере – стремиться жить. То, что в процессе цивилизации и принятия определенных правил в обществе и собственных амбиций мы растеряли способность соответствовать природе – нам совсем НЕ на пользу. Появился миф о совах и жаворонках. Удобно оправдывать нарушение сна общепринятым понятием, правда? На самом деле, нет ни сов, ни жаворонков. Есть соответствие природным циклам, которое больше подходит под определение ранней птицы, но не совсем. «Жаворонок по природе» – это не значит встал в 6 утра, выпил кофе, сел в машину и простоял в пробке до 9. Естественному ходу жизни пробки неведомы и утреннее время не для этого.

Влияние биоритмов на организм человека

Дело в том, что человек – хорошо отлаженный механизм, в нем существуют системы и свои временные законы. Вы знаете, что, покушав в час ночи, вы рискуете своим желчным пузырем и печенью? Для биоритма внутренних органов неважно, что конкретно вы съедите – бургер или салатик. В данном случае речь идет о том, что в это время они «встают на работу», а вместо спокойного отдыха или очищения вынуждены заниматься переработкой срочно поступающей пищи.

С 7 до 9 утра положено кушать, а не в темноте ночной. С 7 до 9 активно работает специалист по еде – желудок. И все, что съедено на завтрак пойдет на пользу, будет доставлено до мозга и других органов в том виде, в котором предполагал Создатель. У каждой системы в организме есть идеальное время. Это не означает, что все оставшиеся 22 часа органы бездействуют, просто существует пик активности, предусмотренный природой.

Биоритмы сна

Если вы не едите ночью, но при этом бодрствуете – вы также нарушаете естественные суточные биоритмы. Предполагается, что спать надо уже в 22:00, тогда вы не препятствуете «ночной смене». Большинство из вас, возможно, ухмыльнётся и решит дальше не читать – так как соблюдать эти правила невозможно. Я каждый день слышу фразу «это нереально» как от занятых бизнесменов, так и от домохозяек. И те, и другие оправдываются нехваткой времени и зависимостью от дел и других людей.

Но учтите, никто не сможет вернуть изношенные внутренние органы. Звучит печально, но это так. Можно «убивать» свой организм в угоду работе, дому, мужу или еще кому-то, но если вас постигнет желание жить долго и с хорошим здоровьем – добро пожаловать! «Совы» учатся рано вставать и полноценно завтракать, а пробуждать свой организм способны супер занятые «жаворонки». Проверено на тысячах моих клиентов!

Три самых простых правила:

  1. Бодрствование начинается с 5-7 утра и заканчивается не позднее 10 (можно и раньше).
  2. Есть надо минимум за 4 часа до сна, чтобы не нарушать процессы жизнедеятельности.
  3. Ночью надо спать. Всем без исключения.

Все остальное: правила питания, распорядок занятий и физической активности – это уже приложение к жизни по биоритмам. Ничего сложного здесь нет, ничего сверхнаучного тоже. Можете не создавать искусственных преград, а просто начать с этих трех правил.

Биоритмы в природе. Вопросы учебной темы Изучение биоритмов Виды биоритмов в природе Значение биоритмов. – презентация

Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемМарфа Чекмарева

Похожие презентации

Презентация на тему: ” Биоритмы в природе. Вопросы учебной темы Изучение биоритмов Виды биоритмов в природе Значение биоритмов.” — Транскрипт:

1 Биоритмы в природе

2 Вопросы учебной темы Изучение биоритмов Виды биоритмов в природе Значение биоритмов

3 Гипотеза Влияют ли биоритмы на жизнь человека и других живых организмов?

4 План исследования Каковы причины биоритмов? Какие виды биоритмов существуют в природе? У каких живых организмов есть биоритмы? Для чего надо знать биоритмы растений, животных и человека?

5 Различные мнения Причина биоритмов в том, что ритмические колебания, наблюдаемые в живых организмах, есть ни что иное, как результат непрерывного воздействия космических и географических факторов проникающего характера ( проще говоря, энергией ) Фрэнк А.Браун

6 Наиболее распространена теория, согласно которой организм является независимой колебательной системой, которая характеризуется целым набором внутренне связанных ритмов. Образовалась эта внутренняя система ритмов в процессе эволюции: в ходе многовековой борьбы за существование выжили только те организмы, которые смогли настроить свой ритмический аппарат в такт внешних колебаний.

7 Виды биоритмов Суточный ритм: – дневные ( ярко выражена дневная активность) – большинство воробьиных птиц, муравьи, суслики, стрекозы, домашние куры.

8 Виды ритмов Суточный: – ночные ( ярко выражена ночная активность) – летучие мыши, ежи, совы, кабаны.

9 Виды ритмов Суточный: – Полифазный ( некоторые виды имеют приблизительно одинаковую активность как днём так и ночь, с чередованием коротких периодов бодрствования и покоя) – многие землеройки, ряд хищников и т.д.

10 Виды ритмов Годичные – одни из наиболее универсальных в живой природе. Закономерные изменения физических условий в течение года вызвали в эволюции видов множество самых разных адаптаций к этой периодичности. Наиболее важные из них связаны с размножением, ростом, миграциями и переживанием неблагоприятных периодов года.

11 Сезонные изменения представляют собой глубокие сдвиги в физиологии и поведении организмов, затрагивающие их морфологию и особенности жизненного цикла. Чем резче изменения внешней среды, тем сильнее выражена годовая периодичность жизнедеятельности организмов.

12 Осенний листопад, спячка, запасание жиров, сезонные линьки, миграции и т.д. развиты преимущественно в странах умеренного и холодного климата, тогда как у обитателей тропиков сезонная периодичность в жизненных циклах выражена менее резко

13 Фотопериодизм – Это реакция организмов на сезонные изменения длины дня. Его проявление зависит не от интенсивности освещения, а только от ритма чередования темного и светлого периода суток. Ритм смены дня и ночи выступает как сигнал предстоящих изменений климатических факторов (влажности, температуры и т.д.)

14 Фотопериодическая реакция: Короткодневный тип реакции. Короткодневные виды живут и произрастают в основном в низких широтах Длиннодневный тип реакции. Длиннодневные виды живут и произрастают в основном в высоких и умеренных широтах.

15 Приливно – отливные и синодические ритмы. Виды, обитающие на литорали, живут в очень сложной периодичности внешней среды. На 24-часовой цикл колебания освещения накладывается ещё чередование приливов и отливов. В течение лунных суток ( 24ч 50мин) наблюдаются 2 прилива и 2 отлива, фазы которых смещаются ежедневно на 50 мин. Сила приливов меняется в течение лунного месяца ( 29,5 солнечных суток). Дважды в месяц ( в новолуние и полнолуние) они достигают максимальный величины ( так называемые сизигийные приливы).

16 Этой сложной ритмике подчинена жизнь организмов, обитающих в прибрежной зоне. Устрицы плотно смыкают створки и прекращают питание во время отлива. Рыбка атерина, обитающая у берегов Калифорнии, использует в своем жизненном цикле высоту сизигийных приливов. В самый высокий прилив самка откладывает икру у кромки воды. С отступлением воды икра остается созревать во влажном песке. Выход мальков происходит через полмесяца и приурочен к следующему высокому приливу.

17 Биоритмы есть у всех живых организмов Одноклеточные организмы – цианобактерии, амёба Растения – открывают и закрывают цветки, поднятие и опускание листьев Животные – прилетают и улетают перелетные птицы Человек – физический, эмоциональный, интеллектуальный

18 Значение биоритмов Изучение биологических ритмов имеет большое теоретическое и практическое значение. Знать ритмы жизни домашних животных необходимо для того, чтобы правильно ухаживать за ними: правильно кормить, чередовать периоды активности и отдыха. От этого зависит продуктивность домашних животных, например яйценоскость у кур. Знать ритмы жизни у диких животных полезно охотникам и рыболовам для успешной охоты и рыбной ловли. Специалистам по борьбе с вредными насекомыми, грызунами, хищниками надо точно знать биологический календарь, т. е. сезонные изменения активности тех или иных животных, и их биологические часы, т. е. суточные колебания физиологических процессов.

19 Очень важно знать биологические ритмы жизни растений. Можно заставить южные растения цвести на севере, давая им укороченный день и удлиненную ночь, т. е. условия, к которым они приспособились у себя на родине. Напротив, растения севера можно заставить цвести на юге, давая им дополнительное освещение и укорачивая период темноты. Чтобы успешно бороться с сорняками с помощью гербицидов, надо знать время максимальной чувствительности тех или иных сорняков к гербицидам и время минимальной чувствительности к ним культурных растений. Очень важное значение имеют данные биоритмологии для человека. Так, лечение многих болезней состоит в налаживании нормального ритма работы сердца, легких, желудка, кишечника и в особенности центральной нервной системы.

20 Исследования показывают, что каждый человек имеет «внутренние часы». В определенное время суток (естественно, по местному времени) в организме происходят те или иные процессы, которые поддерживают нашу жизнедеятельность. «Внутренние часы» определяют «график» разнообразной деятельности человека. Доктор Юрген Цуллай из Мюнхена, работающий над разработкой часовой диаграммы функционирования организма человека, составил расписание типовых процессов и реакций. Мы его вам приводим.

Читайте также:  Уход за новорожденным в роддоме: как обрести уверенность и стать счастливой мамой

21 6.00 Наступает пора пробуждения. Как «внутренний будильник» действует гормон кортизон (вырабатываемый корой надпочечников, он участвует в регуляции обмена белков, жиров, углеводов в организме). Приходит в движение общий обмен веществ. Уровень сахара в крови повышается.

22 7.00 После пробуждения (по возможности с музыкой), утреннего душа и ряда простых физических упражнений следует завтрак. Надо отметить: до середины дня углеводы преобразуются в энергию, вечером в жиры.

23 8.00 Утренняя бодрость, свойственная людям, ведущим нормальный образ жизни, зовет к активной деятельности. Лучшее время принимать важные решения. Наверное, так совершенно не думают «совы», так как в это время им так не хочется принимать какие-либо решения, а хочется перевернуться на другой бок и увидеть цветной сон. Уровень кортизона в организме несколько снижается, и это может усилить боли у тех, кто страдает ревматизмом. Кстати, это самое подходящее время для любви и зачатия, поскольку все железы увеличивают производство гормонов. Но, к сожалению, большинство людей уже работает или направляется на работу, и им не до этого.

24 10.00 Наступает первая легкая усталость, которая вскоре проходит. Тем не менее, на опасных участках работы именно в это время происходит наибольшее число несчастных случаев и других неприятностей. В эти часы особенно хорошо функционирует кратковременная память. А вот для запоминания на длительное время больше подходят часы после полудня. В это же время рекомендуется делать прививки, так как организм в эти часы наиболее устойчив в отношении повышения температуры, появления опухолей и воспалений. Но в эти часы уже отвлекает внимание проявляющееся чувство голода, что приводит к непродуманным решениям. Поэтому лучше в эту пору не собирать важные совещания.

25 12.00 Кровяное давление понижается. Сердце в хорошем состоянии. Это подходящее время для повышенных физических нагрузок. Усиливается выделение желудочного сока, что говорит о том, что пора обедать. Повышается и выделение кислот, поэтому даже небольшая порция алкоголя в этот час вызывает быстрое опьянение и потерю ориентации. Так что не пейте в первой половине дня, даже если это желание вдруг придет вам в голову. Не назначайте на этот час свиданий неудобное время для любви! И еще: работоспособность

26 17.00 Чувствуется усталость после рабочего дня, но не спешите «утонуть» в кресле или улечься на диван. Лучше всего неторопливая прогулка по свежему воздуху. В это время начинает активно работать поджелудочная железа, поэтому не затягивайте ужин он должен быть не позже чем за три часа до сна (предпочтительно до 19 часов). 17 часов лучшее время для посещения зубоврачебного кабинета, так как организм хорошо принимает болеутоляющие средства. В эти часы надо избегать решения важных служебных и личных проблем нервная система может легко возбудиться, да и мозг не в лучшей форме для этой работы.

27 21.00 В любом случае должен наступить отдых для системы пищеварения. Желудок принимает пищу, но уже не может переваривать ее, и она остается непереваренной до утренних часов. Во всех отношениях это нежелательный балласт, поэтому избегайте переедания на ночь За час-два до этого обмен веществ свелся до минимума. Наступило время сна. Сердце устало и требует отдыха. Тот, кто за рулем, должен быть осторожен и концентрировать внимание, так как в ночные часы организм реагирует на раздражители на 20-25% медленнее. Занятия любовью желательно закончить до полуночи. Будущие матери в эти часы чувствуют боли сильнее, чем днем.

28 03.00 Бодрствование дается непросто. Тот, кто работает в эти часы, допускает больше всего ошибок. Организм снижает сопротивляемость, уменьшается давление крови. Несмотря на покой, случаются сердечные приступы (например, аритмия). Тело становится очень чувствительным к температуре среды. По мнению специалистов, человек в 3-4 часа ночи физически и психически находится в абсолютном покое.

29 Итак, вы наверняка сравнили приведенные здесь данные с собственным распорядком дня. И, наверняка, нашли много противоречий. Что же, полностью подчинить свой ритм жизни нашим «биологическим часам» вряд ли удастся. Однако, может стоит хотя бы попытаться!

Дыхание Вселенной. Биоритмы Вселенной. Биоритмы человека. Биоритмы Земли

Биологические ритмы (суточные, сезонные, годовые и т.д.) свойственны всем живым организмам и Мирозданию в целом. Такие ритмы являются условием нормальной жизнедеятельности. Работоспособность, умственная активность, эмоциональная возбудимость и творческая деятельность каждого человека ритмически изменяются на протяжении жизни. Изучение биоритмов — важная задача Института Человека. Изучение биологических ритмов организма человека позволит более эффективно применять лекарственные средства.

Например, известно, что некоторые лекарственные травы необходимо собирать в определённый период и даже в опредлённое время суток. Возможно, что это как раз связано со временем активности отдельных органов, для лечения которых используются эти травы.

Е.Рерих: «Звук и цвет, мысль и ритм – основы мироздания и нашего существования… Наполняйте сокровищницу духа вашего, вбирайте все звуки, все краски, все ритмы из неиссякаемого источника Пространства. Тончайшие вибрации эти, воспринятые сознательно, утончат ваше восприятие, утончат вашу мысль…»

Биоритмы ДНК

Биоритмы клетки

Биоритмы молекулы

Биоритмы белков

Биоритмы тканей

Биоритмы органов

В 1931 г. шведскими учеными Г. Агреном, О. Виландером и Е. Жоресом впервые было доказано существование суточного ритма изменения содержания гликогена в печени и мышцах [3]

Сейчас насчитывается более ста физиологических функций, имеющих суточную периодичность.

Биоритмы систем физического организма

Интенсивность большинства физиологических процессов на протяжении суток имеет тенденцию повышаться в утренние часы и падать в ночное время. Примерно в эти же часы повышается чувствительность органов чувств: человек утром лучше слышит, лучше различает оттенки цветов.

Суточные изменения внутренних ритмов, свойственные здоровому человеку, при болезненных состояниях искажаются. По характеру искажений врачи могут судить о ряде заболеваний на начальной стадии. [3]

Нарушения сна

В настоящее время значительная часть взрослого населения страдает от бессонницы и других нарушений сна. Исследования показали, что причина расстройств сна заключается в нарушении нервных процессов, которые возникают вследствие изменения ритма функционирования различных органов и систем. Нормализовать эти процессы можно при помощи ритмического воздействия, что в значительной степени может улучшить ночной сон. То есть внешними ритмами световых и звуковых воздействий можно управлять внутренними ритмами организма человека.

Для улучшения ночного сна разработан аппарат «Ритмосон» (1976 год). При помощи ритмически подаваемых световых и звуковых сигналов он воздействует на центральную нервную систему человека, перестраивая ритмы организма. [3]

Биоритмы тонких энергий

Биоритмы тонких тел

Биоритмы чакр

Биоритмы человека

По степени зависимости от внешних условий биологические ритмы подразделяются на экзогенные и эндогенные. Экзогенные ритмы полностью зависят от изменения внешней среды. Это биохимические процессы. Эндогенные ритмы протекают при постоянных оптимальных условиях внешней среды и имеют широкий диапазон частот: от двух тысяч циклов в секунду до одного цикла в год. К эндогенным относятся ритмы сердцебиения, пульса, дыхания, кровяного давления, умственной активности, изме¬нения глубины сна и др.

В организме человека нет ни одного органа и ни одной функции, которые не обнаруживали бы суточной ритмичности. Число делящихся клеток в той или иной ткани, объем выделяемой мочи, реакция на лекарство или точность и скорость решения арифметических задач — всё это в максимальном значении соответствует одному времени суток, а в минимальном — другому. [3]

Биоритмы общества (политические, экономические, военные)

Биоритмы растений

Как показали многочисленные исследования различных ученых, растения и животные содержат в себе некий часовой механизм измерения времени — так называемые биологические часы. Используя эти внутренние часы, ориентируясь по Солнцу и звёздам, птицы находят дорогу к дому.

Исследования показали, что внутренние суточные ритмы растений и животных не точно соответствуют 24-часовой периодичности земных суток. Они немного отличаются в большую или меньшую сторону (чаще в меньшую). Так, для растений они лежат в пределах 23—28 час, для животных — 23—25 час.

От земного суточного ритма зависит обмен веществ в растениях — поглощение углекислоты днем и отдача кислорода ночью.

У растений наиболее интересна суточная периодичность раскрывания цветов в утренние часы и закрывания в вечерние. Каждое растение «просыпается» в свое время:

Соблюдая строгую и точную очередность, растения также и «засыпают» в определенное время. Вот так закрывают лепестки следующие цветы:

Существуют «ночные» цветы, раскрывающие лепестки ночью:

Учитывая такую интересную особенность пробуждения и засыпания различных растений, на садовой клумбе можно устроить живые часы. Для этого на клумбе рассаживают цветы в таком порядке, в каком они раскрываются и закрываются. По этим живым часам можно довольно точно определить время суток. [3]

Биоритмы животных

Cинхронизация биологических ритмов с геофизическими ритмами природы имеет большое приспособительное значение. Благодаря им наибольшая активность и усиленный обмен веществ в организме совпадают с наиболее благоприятными для этого внешними условиями и временем суток, месяца, года.

Иногда функциональные ритмы сочетаются с суточными ритмами. Так, например, в сердце, кишечнике и других органах животных амплитуда ритмов меняется в течение суток.

Интересно понаблюдать за тем, когда начинают пробуждаться и петь различные птицы:

При однократном чередовании фаз активности и покоя ритм называют монофазным, при многократном — полифазным. Как известно, человек спит один раз в сутки — ночью. Он имеет монофазный ритм чередования активности и покоя. Полифазный ритм наблюдается у домашней свиньи. У нее 14 фаз сна за сутки.

Cуточные ритмы активности животных сохраняются в условиях постоянной темноты и температуры. В связи с этим есть предположение о существовании у животных врожденной способности к измерению времени. [3]

Читайте также:  Народные средства от головной боли

Биоритмы Природы (стихий)

Биоритмы планеты Земля

1) Сидерический период обращения – 365,256366004 дней (365 дн. 6 ч. 9 мин. 10 сек.)

Период вращения (T) – 0,99726968 суток (23h 56m 4,100s).

24 часа или 144 минут или 86400 секунд – длительность средних солнечных суток.

Многие ученые считают, что миллионы лет назад Земля вращалась быстрее и сутки были короче. Причиной замедления вращения Земли стало трение вещества в приливных волнах океанов и в твердом теле Земли. В свое время приливные силы прекратили вращение Луны, более легкой, чем Земля.[3]

Приблизительно 70,8 % поверхности планеты занимает Мировой океан, остальную часть поверхности занимают континенты и острова.

Источник: Википедия

Магнитное поле Земли

Между магнитным полем Земли (оно связано с колебаниями активности Солнца) и ростом человека существует обратная зависимость. С уменьшением магнитного поля Земли ускоряется рост, происходит акселерация. С увеличением магнитного поля Земли возникает обратный процесс — замедление роста — ретардация.

Археологические раскопки показали, что с середины V тыс. до н. э. до середины IV тыс. до н. э. был: период акселерации, что соответствовало уменьшению магнитного поля Земли. С середины IV тыс. до н.э. и до первых веков н. э. наблюдается уменьшение роста человека. Этот период совпал с постепенным увеличением магнитного поля Зем¬ли. С I в. н. э. до настоящего времени идет процесс акселерации, соответствующий уменьшению магнитного поля Земли.

Для изменения биотоков мозга на 1 гц достаточно двух тысячных вольта. Такие слабые токи возникают при изменении магнитных полей, существующих в атмосфере. Они могут влиять на «часы» активности человеческого мозга, взаимодействуя с электрическими волнами мозга. У испытуемых, находившихся под воздействием магнитного поля, суточный ритм замедлился на 1 час 27 мин.; у других испытуемых, на которых магнитное поле не действовало, жизненный ритм не изменился. [3]

Биоритмы Солнечной Системы

Биоритмы Солнца

Излучения, приходящие из Космоса, способны изменить ритм человеческой активности, но среди них излучение Солнца оказывает наибольшее влияние на человека.

Солнечное излучение является смесью звуковых волн и магнитных волн под названием альфвеновские волны. Их колебания наблюдаются лишь 1 раз в четыре часа и охватывают пространство в 10 раз превышающее размер нашей Земли. Скорости магнитозвуковых волн зависят от частоты и длины волны и от угла распространения по отношению к направлению внешнего магнитного поля. При наличии в плазме потерь, связанных со столкновением частиц, то есть с вязкостью, магнитозвуковые волны могут затухать.

Когда магнитозвуковые волны вырываются во время солнечных штормов и других явлений на Солнце, они могут слегка колебаться на расстоянии в 8 миллионов километров от поверхности Солнца. Вне этой границы солнечный материал отделяется от короны и вытекает в космос в непрекращающемся потоке, известном как солнечный ветер. (Источник: Интернет)

Биоритмы животных: в гармонии с природой

© А.В. Трещалина, 2016

© Издательство «БОС» (дизайн, редактирование, печать), 2016

С понятием ритм связано представление о гармонии, организованности процессов в биосфере (с греческого ритмос ― соразмерность, стройность). Гармония ритмов – необходимое условие свободной жизни организма.

Биологическая ритмичность ― универсальный феномен живой природы, общий принцип организации различных процессов, фундаментальное свойство, присущее всем формам жизни, проявляющееся на всех ее уровнях: клеточном, тканевом, органном и организменном. Биоритмы регулируют жизнь человека на уровне подсознания. Еще в 1928 г. академик А.А. Богомолец отмечал, что ритм жизненных процессов по своим принципиальным параметрам сходен с природными циклами: «Ритмически совершает Вселенная свой бег по пути бесконечности, по закону ритмического движения следуют космические процессы…. Как день сменяет ночь, так бдение приходит на смену сна, и смерть, разрушив жизнь, спешит создать новые ее формы. Ритмически протекают в организме жизненные процессы, и нет ни одного среди них, который, не став патологическим, мог бы нарушить закон своего ритма».

В [1] биоритм определяется как совокупность участков рекуррентных колебаний и переходных процессов между ними. Доказано [2], что периодически повторяющиеся изменения интенсивности и характера явлений на планете Земля связаны с движением Луны. Среди механизмов, объясняющих влияние Луны на биологические объекты, следует отметить силу гравитации (тяготения, притяжения) вызывающую приливы в морях и океанах, изменение состояния атмосферы, вариации геомагнитного поля. Периоды изменения активности Луны вызывают изменение ночной освещенности, температуры, атмосферного давления, силы ветра, что в совокупности формирует месячные биоритмы. Циклы, обусловленные взаимным расположением планет, продолжительностью 19, 23, 26, 39, 53 и 78 месяцев также нашли свое отражение в повторяемости биосферных явлений.

Сведения о биологических ритмах накапливались с давних времен. Задолго до нашей эры индийским и китайским медикам были известны не только суточные, месячные (28 и 29,5 дней) и годичные, но многолетние (2, 10, 12, 30, 60 лет) ритмические изменения в окружающем мире и человеке. В ритуальном бытовом календаре древних майя год равнялся 260 дням. Биоритмика заложена и в 60-летнем «календаре животных». Существенно важно, что 12-летний цикл этой календарной системы тесно связан с применением одного из древнейших терапевтических средств восточной медицины ― акупунктуры, максимальный лечебный эффект которой достигается воздействием на определенные активные точки с учетом фазы цикла и времени суток. Экспериментальные исследования показывают, что существует корреляция циклов поведенческих реакций и физиологических ритмов биологических объектов с периодически изменяющимися параметрами внешней среды, синхронизаторами которых являются электромагнитные поля земного и космического происхождения, различные гелиогеофизические и метеорологические факторы.

В основе колебаний смены и интенсивности протекания физиологических процессов лежат изменения метаболизма биологических систем, обусловленные воздействием внешних и внутренних синхронизаторов. Примером формирования биологических ритмов под влиянием синхронизаторов внешней среды является реакция новорожденного на звук, свет, а по мере его развития и социальные факторы. Сравнительно быстро у ребенка формируется суточный 24-часовой жизненный ритм. Известный хронопедиатр Т. Хельбрюгге установил, что первые признаки суточной периодики выделения с мочой натрия и калия отмечается на 4―20 неделе, а креатинина и хлоридов на 16―22 месяце после рождения. На 2―3 неделе развития ребенка, происходит начало синхронизации с ритмом дня и ночи на протяжении суток температуры тела, на 4―20 неделе ― частоты пульса.

Наиболее сильным синхронизирующим фактором природных и биологических ритмов считается свет. Особое значение для всего живого имеют: суточный световой режим (изменение освещенности в течение суток и длины дня в течение года) и годичные колебания температуры, которые являются важными регуляторами суточного и годичного жизненных циклов. Из них главным, определяющим общее состояние организма и его способность к выживанию, является суточный (или околосуточный) цикл ― система суточных биоритмов, нормальное состояние которой поддерживает естественная смена дня и ночи [3, 4].

В большинстве случаев суточная динамика освещенности оказывает наиболее существенное влияние на жизнедеятельность организмов. Так, течение различных заболеваний часто обостряется при смене облачной погоды на солнечную и наоборот, т. е. при одновременном изменении освещенности и атмосферного давления.

Однако и циклические изменения других факторов окружающей среды могут в значительной степени определять состояние организма.

На жизнедеятельность человека оказывают влияние перепады температуры и влажности воздуха, геомагнитное поле, изменение атмосферного давления и пр. Смена дня и ночи, а также температурные факторы являются главными синхронизаторами внутриклеточных биоритмов. Нарушение этих ритмов приводит к усталости, развитию патологических процессов, болезней. Так, белки, съеденные на ночь, из-за отсутствия ферментов не перевариваются до утра, а разлагаются и протухают под воздействием многочисленных микроорганизмов, т. к. в это время суток соляной кислоты практически нет. Это вызывает образование ядовитых эндотоксинов, отравляющих весь организм. В результате ― ночные кошмары, тяжелое просыпание, мышечная усталость, разбитость, неприятный запах изо рта и т. п. Кроме того, в темное время суток, когда отсутствует естественная подпитка энергией от солнечного света, организм охлаждается (большинство ферментов наиболее активны при температуре 37―38 °C). Понижение температуры тела значительно снижает их активность, спазмируются сосуды. Только эти два фактора ухудшают переваривание принятой ночью или на ночь пищи, а также удаление из организма продуктов метаболизма.

Понижение атмосферного давления активирует симпатическую, а повышениепарасимпатическую нервную систему. Многие люди тяжело переносят резкие перепады атмосферного давления. Наиболее частой реакцией на них являются нарушения работы сердечно-сосудистой системы ― приступы стенокардии, гипертонические кризы, одышка.

В настоящее время установлено, что биологические ритмы:

→ обнаружены на всех уровнях организации живой природы ― от одноклеточных организмов до биосферы;

→ являются важнейшим механизмом регулирования функций организма, обеспечивающих процессы адаптации биологических систем;

→ обусловлены как существованием автоколебаний в живом организме (эндогенные), так и проявлениями циклических изменений внешней среды (экзогенные).

Существует несколько концепций эндогенного регулирования биологических ритмов: генетическая регуляция, регуляция с участием клеточных мембран. Большинство ученых склоняются к мнению о полигенном контроле над ритмами. Известно, что в регулировании биологических ритмов принимают участие не только ядро, но и цитоплазма. По мнению многих исследователей биологические ритмы формируются в процессе созревания плода, а организм матери является основным источником сигналов времени для будущего ребенка.

Нарушение синхронности биоритмов (например, вследствие резко изменения режима труда и отдыха) может привести к изменениям в деятельности сердечно-сосудистой системы, заболеваниям, обострению хронических болезней, а зачастую и к преждевременной его гибели. Среди основных причин рассогласования индивидуальных биоритмов особое место занимает проблема неполноценного или бессистемного питания (в этом случае рекомендуется принимать комплексные витаминные препараты, состоящие из утренней и вечерней дозировки, что позволяет в наибольшей степени учесть структуру биоритмов человека).

Ссылка на основную публикацию