Как убрать целлюлит на ногах и попе в домашних условиях отзывы - RusRodnik.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как убрать целлюлит на ногах и попе в домашних условиях отзывы

мой опыт борьбы с целлюлитом)))) много фото)))

Всем привет))) Пост будет длинным, я сначала в Ворде печатала, а потом сюда скопировала)))

Решила поделиться с вами своим опытом борьбы с целлюлитом…может кому-нибудь будет интересно )))

Мне 21 год, при росте 167 см я вешу где-то 55-57 см. Мои объемы 80-64-92 (ОБ был 94, но после процедур ушло 2 см). Фото без одежды не покажу, потому что как-то выкидывала сюда свою фигуру, муж увидел и я получила пи*дюлей))))

Кстати, в 18 лет мой вес был 65 кг.Фотки с тех времен у меня были, но я их удалила. Потом подружки сказали что я жирная((( Я решила им доказать что смогу похудеть…и я похудела до 55 кг.

С тех пор ПП и спорт (в домашних условиях) мои друзья.

Многие говорят, что чтобы избавиться от целлюлита нужно правильно питаться, пить 2 л воды в день и заниматься спортом. Это так….но скажу честно — всеэто от целлюлита меня не избавило…его стало меньше, но проблема полностью не ушла.

Целлюлит у меня был давно, но я на него не обращала внимания, потому что думала «Он есть у всех, даже в очень худых… и даже у подростков!»

У меня целлюлит 1 стадии –это когда целлюлит еще в «зачаточном состоянии». На коже его не всегда можно разглядеть, кожа на первый взгляд гладкая и ровная… но в то же время дряблая. Первую стадию можно определить если сильно ладонями сжать кожу.

Но в один прекрасный день, я поняла что хочу кожу упругую, без целлюлита. Так как ПП и спорт не сильно помог, я решила приступить к косметическим процедурам.

Я не жена миллионера, на салоны красоты у меня нет денег. Поэтому я стала делать все процедуры дома.

Скажу сразу, что все необходимое я покупала в аптеках и заказывала на сайте makeup.ua

Я решила подойти к борьбе с целлюлитом комплексно:

Я не буду сейчас расписывать все принципы ПП. И в интернете, и даже на бэби.ру многие девочки об этом писали.

Массаж может быть разным: медовый, сухое растирание, ручной, вакуумный. Для себя я выбрала вакуумный.

В аптеке купила вот такие вакуумные массажные банки за 72 грн.

Для массажа можно использовать как хороший жирный крем, так и масло. Можно взять покупное средство, а можно сделать самой.

Чтобы сделать антицеллюлитное массажное масло нужно на 30мл базового масла(персиковое, миндальное, абрикосовое, оливковое виноградных косточок) добавить 10-15 капель эфирного масла.

Например: 30 мл оливкового масла смешать с 3 каплями эфирного лимонного масла, таким же количеством масла можжевельника, добавить по две капли апельсинового и лавандового масла. Или о снова – миндальное масло. Добавить: эфирные масла апельсина, можжевельника, кипариса, пачули — по 3 капли. Либо добавить эфирные масла апельсина и лимона – по 5 капель.

Я купила себе такой массажный крем.

Кстати, не все дорогие средства хорошие. Дешевые крема и масла тоже могут быть очень эффективные. Этот крем я покупала за 59 грн. Вся косметика этой фирмы очень хорошая.

Перед процедурой я шла в душ, хорошенько разогревала кожу, слегка массировала и очищала с помощью скраба. Скраб можно купить, а можно сделать.

Я сделала себе кофейный скраб. Вот рецепт:

·100 г молотого кофе;

·30 мл оливкового масла

Приготовление: смешать кофе и корицу. Добавить кипяченной воды. Внимание! Воду добавляем на глаз, пока кофе и корица не будет полностью мокрыми. Затем добавляем оливковое масло и хорошо перемешиваем. Скраб храню в судочке, на полочке в ванной вместе с шампунями.

Хорошо поскрабировали кожу, смыли скраб, наслаждаемся гладкой кожей))))

Дальше на влажную кожу наносим крем или масло, устанавливаем баночку. Я ее вот так сжимала в руке и «прикрепляла» к коже.

И плавными медленными движениями начинаем делать массаж. Массаж делала по этой картинке.

Во время массажа кожа разогревается, краснеет. А из-за крема еще и печет)))

Каждой ноге я уделяла 10 минут. Массаж делала через день. Сначала нужно сделать 15 процедур, потом перерыв на 1-2 месяца и можно опять повторить.

Я думаю всем известно, что обертывания бывают разными. Поищите в интернете любой рецепт, котор ый вам понравится. Я делала обертывания вот по этому рецепту:

·Голубая глина – 2 ст.л

·2-3 капли настойки красного перца

·Эфирное масло апельсина и можжевельника – 5 капель

Приготовление:голубую глину смешать с корицей. На глаз добавить воды до консистенции сметаны. Добавить 2-3 капли настойки красного перца и по 5 капель эфирных масел. Хорошо все перемешать.

Перед процедурой кожу тоже нужно хорошо разогреть и очистить кожу. Я очищала просто гелем для душа. Наносим нашу смесь на проблемные участки и заворачиваем пищевой пленкой. Надеваем теплые штаны или лосины и занимаемся своими делами. Ходить так нужно от 40 минут до 1 часа. Говорю сразу, что из-за перца будет немного печь. По истечению времени все смыть теплой водой. Делала обертывания через день. Всего нужно 10-15 процедур. Потом перерыв и можно опять сделать.

Многие покупают антицеллюлитные крема и наивно думают, что он сразу избавит от целлюлита…но при этом кушают булки и конфеты.Моя подруга перед тем как лететь на Кипр отдыхать, купила себе дорогущий крем, кажется за 700 грн. Спортом она никогда не занималась, кушает все. Мазалась тем кремом целый месяц, а потом мне жаловалась, что такой дорогой крем и не помог.

Просто крем от целлюлитавас не избавит…повторюсь, что к проблеме нужно подойти комплексно. Как дополнительное средство в борьбе с целлюлитом крем можно использовать. Я купила вот такой за 90 грн.

После душа наношу его на влажную кожу и втираю до полного впитывания. Ох уж этот крем)))Попа и ноги будут гореть…но чувство жжения будет приятным.

Я составила для себя расписание своей антицеллюлитной программы)))

Понедельник: 40 минут силовых упражнений, вакуумный массаж, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Вторник: 40 минут силовых упражнений, обертывания, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Среда: 30-40 минут кардио, вакуумный массаж, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Четверг: 40 минут силовых упражнений, обертывания, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Пятница: 40 минут силовых упражнений, вакуумный массаж, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Субота: обертывания, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Воскресенье: антицеллюлитный крем вечером после душа.

Кстати, раньше спорт был 3 раза в неделю… сейчас каждый день, кроме выходных.

Может кто-то думает когда я все успеваю))) Я успеваю уже все))) Как-то приспособилась и привыкла))) Спортом занимаюсь в присутствии дочки, она играет тихонько, а я гантелями машу)))) Иногда она смеется, когда я начинаю прыгать. Массаж тоже делаю возле дочи. Когда в ванной готовлюсь к процедурам, то забираю Злату с собою. У нас пол с подогревом. Я даю ей что-то интересное и пока она занята, я быстренько разогреваюсь и скраблюсь)))Обертывания делаю когда она спит. Кушать успеваю приготовить, убрать в доме тоже.

Возможно мамочкам, которые работают будет намного тяжелее уделить себе время.

Все процедуры я специально стала делать в конце лета))) Потому что все работы в саду и в огороде кончились)))Осенью огород и сад муж приводит в порядок, я туда уже даже не суюсь)))

Ну и фото до и после в подтверждение))))

Кожа на передней части бедра)))

От целлюлита полностью все еще не избавилась… но результат уже очень радуетОсталось на задней части бедра… вот покажу

Еле сфотографировала… пришлось так ногу выкрутить

Сейчас у меня перерыв. Потом планирую делать обертывания 2 раза в неделю и вакуумный массаж все также через день. Для массажа заказала себе вот эти масла.

Ну вроде все))) Девочки, все в ваших руках. Главное не лениться, запастись терпением и уделить себе немного времени)))

Я надеюсь, что мой пост будет кому-то полезным… я же так долго его печатала

Всем хорошего настроения

Как убрать целлюлит на ногах и попе в домашних условиях отзывы

у меня та же проблема

фуу смотреть не могу на себя в зеркало отвратительно купила шоколадную маску и буду делать массаж ранее ничего не делала

У меня тож чуток есть ;( но я заметила что единицы девушек без целлюлита. Очень, ну очень мало их
А вот нас, с цел-том почти все девушки

потому что жрете че попало – чипсы, колу, гамбургеры и прочий пищевой мусор

никакой культуры правильного питания. Отсюда и все ваши жиры и весь ваш целлюлит!

Так и есть , но я не ем все эти гадости , я Ем вечером часов в 8,9 , при том что весь день не ела . Вот это тож неправильно ;( иначе не получается

есть эффективная программа

При целлюлите жировые клетки распределяются неравномерно в виде бугров под кожным покровом вследствие потери эластичности оболочки клеток. Что и образует так называемую апельсиновую корку. Все мы привыкли думать, что это проблема только полных женщин. Это глубокое заблуждение. По борьбе с целлюлитом на сегодняшний день существует множество программ и средств . Наиболее эффективные средства без побочных эффектов – это натуральные косметические средства Мертвого моря BREEZE – Антицеллюлитная линия.
По борьбе с целлюлитом важно соблюдать все этапы программы. Эта программа направлена на улучшение кровоснабжения пораженных тканей, улучшение работы лимфосистемы, выведение лишней жидкости и снятию отеков, расщепление подкожных жиров.
Программа состоит из применения следующих процедур:
– ванны с солью Мертвого моря BREEZE с энергетическим эффектом
– обертывания с грязью Мертвого моря BREEZE
– пиллинг с солью Мертвого моря с маслами с энергетическим эффектом BREEZE
– массаж с Антицеллюлитным гелем с грязью Мертвого моря BREEZE.
Правильно подобранная интенсивность программы в зависимости от состояния кожного покрова позволит навсегда избавиться от проблем целлюлита.
Преимущества программы с применением косметических средств BREEZE:
– Особенность воздействия грязи Мертвого моря позволяет потерю в весе после одной процедуры до 1 кг.
– Активные компоненты грязи и соли Мертвого моря, проникающие в кожный покров, наиболее эффективно помогают справляться с целлюлитом.
– Грязь Мертвого моря и Гуарана, входящие в состав специального Антицеллюлитного геля BREEZE, расщепляют и размягчают поврежденную жировую ткань, тем самым способствуют выравниванию и оздоровлению кожного покрова.
– Восстанавливает и нормализует обмен веществ.
– Стимулирует работу лимфосистемы
– Снимает отеки
– Процедура проводит детоксикацию кожного покрова
– Восстанавливает кровообращение в кожном покрове
– Программа улучшает трофику кожи , предупреждает от пересыхания кожного покрова и образования огрубевшей кожи.
– Эффективно отшлифовывает кожный покров , повышает его эластичность.
– Программа совмещает ванны, пиллинг , массаж и грязевую аппликацию.
– Кожа становится ровной, гладкой, шелковистой и мягкой.
– Снимает болевые ощущения и воспалительные процессы при заболеваниях в суставах
– Выравнивает цвет кожи
– Снимает раздражения и покраснения
– Снимает мышечные и ревматические болевые ощущения
– Высокая эффективность выравнивания, обновления и увлажнения кожи ,приятные ощущения после процедур оставляет клиента довольным Вашей работой.
– Возможность проведения процедур в домашних условиях.

я вешу 54 кг.вроде не толстая но целлюлита хоть отбавляй. особенно животик и попа(((после родов бандаж не одевала и живот отвис. прям 2слоя. на улице стыдно ходить. муж всё время пилит и называет меня целлюлитная леди.. ыыы. а я с ребёнком сижу дома по 2уходу.

У меня проблемы с сердцем

так что бегать и качаться я не могу. мне нельзя бегать дыхание перехватывает. что тогда мне можно сделать. как удалить целлюлит?эх.

я надавно начала борьбу

Делаю обертытания из глины, во время душа скраб и после крем или масло Джон сан с беби с маслами разными, мандарин так класно пахнет)
И самое главное правильное питание
Настроена решительно, уверена через месяц результата не будет, через полгода модно будет судить
Всем удачи! И мы победим!

Массажером я пользовалась еще год назад. Буквально за месяц убрала целлюлит

Читайте также:  Корица с пчелиным мёдом – скорая помощь при разных заболеваниях

Массажер и правда хороший. У меня всё прошло и теперь нет целлюлита.

Я после родов сильно поправилась, а потом, когда смогла похудеть, проявился целлюлит. Купила массажер. Он избавил меня от целлюлита практически за месяц… Правда пользовалась каждый день и довольно подолгу. Но в борьбе с целлюлитом все средства хороши.

А я еще перед новым годом массажер заказывала. Сначала не верила что поможет, а теперь пользуюсь им почти каждый день и целлюлита совсем нет.

Классный массажер, он реально помогает, правда вот батарейки быстро садятся, но я испльзовала самые дешевые, а надо было наверное вставить типа аккумуляторных.

Хороший массажер. Помогает, главное не ленится и делать им массаж каждый день.

Маша, что за массажер?

Массажер мне очень помог, муж даже хотел уходить от меня из за целлюлита, но через месяц использования массажером, целлюлит почти исчез и наш брак не распался.

Людмила,бред не пиши.Целлюлит убрала и муж остался.Читать смешно

А как им пользоваться. Я по инструкции пробовала, не получается. В инструкции указано “перемещать прибор по телу плавными круговыми движениями”. Что-то он совсем по телу не перемещается.

Что то тут не так

Ну не знаю. У меня всё нормально перемещается. Что то тут не так.

Нужно всё использовать комплексно. И питаться правильно и массажер применять и спорт, тогда и эффект будет.

И это правильно

Этот массажер муж дарил мне на день рождение, сначала я на него обиделать, но потом начала пользоваться и целлюлит стал отступать. так что я мужу даже благодарна была.

Целлюлит очень плохо. Нужно худеть, правильно питаться, мазаться кремами, ну и массажером тоже можно пользоваться.

А у меня целлюлит с 14 лет, что делать?

жирок на животе

каким образом можно убрать. вес чуть выше нормы,а живот ужассс(((

Ну вот если я куплю массажер, он точно поможет мне избавиться от целлюлита?

Главное не бросать заниматься с ним и уже через 2 недели будет виден результат.

Я после родов сильно поправилась, а потом, когда смогла похудеть, проявился целлюлит. Решила заказать у вас Целлюлес и удивлена результатом. Он избавил меня от целлюлита практически за месяц… Правда пользовалась каждый день и довольно подолгу. Но в борьбе с целлюлитом все средства хороши.

Пользовалась таким массажером в течении месяца и продолжаю до сих пор, целлюлита больше нет.

А у меня гладкая попка, правда мне всего 19 лет.

купите мазь КАПСИКАМ

только не увлекайтесь, он согревающий, реально помогает, чередуйте с уксусным обертыванием.

Не надо капсикамом, попу себе сожжете.

Хороший массажер, был небольшой целлюлит, после массажа исчез. Теперь стараюсь регулярно его использовать.

А по сколько минут в день нужно его использовать?

Достаточно по 10-15 минут в день и никакого целлюлита у вас не будет.

Массажер мне понравился. Плохо, то что батареек ненадолго хватает, но я простые беоу, а надо наверное типа аккумуляторных.

Кто хочет стать стройнее, ищу единомышлениц))) 89244692121 СМС

Автор, позвоните мне.

Тоже хочу попробовать такой чудо-массажер, закажу пожалуй, а то целлюлит надоел.

Правильное питание. Спорт. Особенно силовые виды фитнеса, тренажерный зал.

Например, походите на Хот айрон, кто ходил говорят сильно помагает, т.к. хорошо прорабатываются ноги. Я вот тоже собралась в бест по Чехова, где Прометей.

А мне фитнес совсем не помог. Жалко.

А надо было и фитнесом заниматься и массажером и питаться правильно. Инае ничего не поможет.

Это точно и поменьше жрать!

Да, этот массажер – вещь что надо… Он у меня уже почти месяц, и ни разу я в своем выборе не разочаровалась! Делаю профилактику для целлюлита, раз в неделю, а вот обычный массаж на спине делаю через день с большим удовольствием)). Действует расслабляюще и даже обнаружился очень приятный побочный эффект – кожа на спине стала чище, и гладенькая, как у младенца!

Девушки, не ведитесь на отзывы о ваккумных массажерах.

Применять вакуумные массажеры неопытным людям КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО! У меня подруга работает в этой сфере (в Москве, не у нас), неоднократно приходилось переделывать чужую работу. Мало того, что многим просто нельзя применять вакуумные процендуры (варикоз, различные заболевания кожи, травмы кожных покровов, болезни почек, печени, сердечно-сосудистые заболевания), так многие просто повреждают себе ткани, кожный покров и сосуды.

Да, с помощью “домашнего” применения вакуумных массажеров можно избавиться от целлюлита, но не забывайте о последствиях, описанных выше. Плюс при неправильном применении могут образоваться жировые отложения в тех местах, где до этого их не было; при повреждении тканей (не только визуальных, которые вы просто так не заметите, а внутренних) целлюлит вернется обратно, но еще в более худшей форме, то есть целлюлит станет еще более бугристый.

Забудьте о применении вакуумных массажеров в домашнем пользовании, это всего лишь рекламный ход, чтобы увеличить продажи. Потом просто вложите намного больше денег для исправления того, что сами натворили.

тоже пострадала от ваккумного массажера

через месяц вылез обратно целлюлит и еще более грубая кожа стала, аппельсиновая корка это еще слабо сказано, лучше бы не пользовалась. Ходила к профессиональному массажисту, сейчас получше стало. Советовал не прибегать к таким штукам, как ваккум или обертывание в домашних условиях, только к профессиональным мастерам. И так же говорит, что можно пользоваться кремамми-лифтингами.

А обертывание то почему нельзя?

массаж после сауны

я мажусь кремом после сауны и ручным массажером маленьким от irest прохожусь по проблемным зонам, сейчас уже намного лучше, почти избавилась

Крем, гель для контура тела и скраб для тела линии Algetics

На основе морских водорослей. Для домашних спа процедур и избавления от целлюлита и растяжек на животе. Массажными движениями снизу вверх. Киньте свой мейл на уатсап 89659979999. Отправлю инфо.

Записываю на силовой фитнес по программе Хот Айрон

результат – качественное избавление от целлюлита в том числе + подтяжка фигуры в целом, жиросжигание, ускорение метаболизма, выносливость психологическая и физическая и многое другое. Смотрим в инете что это такое. Занятия проводятся в здании Цирка и по ул. Чехова 35. Места ограничены. т. 75-85-82

Теперь у меня нет целлюлита

Для начала нужно похудеть.Я похудела два года назад на 14 кг,делала обертывания голубой глиной,очень эффективно,И самое главное не жрать.Овощи,рыба,фрукты,орехи в рационе каждый день.еще ходила на массаж вакуумный.И занимаюсь калланетикой

Что за массажер? Прям подробно опишите. У меня тоже целлюлит ((((

Вакуумный антицеллюлитный массажер «CELLULES»

Вакуумный массажер Celluless (Целлюлес) избавит вас от целлюлита и лишнего жира на любом участке тела в домашних условиях. Портативный Целлюлес можно взять с собой куда угодно. А его цена позволит вам сэкономить на посещении дорогих салонов красоты.

Вакуумный массажер Celluless (Целлюлес) — первое портативное устройство вакуумного массажа, позволяющее избавиться от жира и целлюлита, которые очень часто бывают у женщин разного возраста. Можно использовать на ягодицах, животе, и бедрах. Принцип действия идентичен дорогой вакуумной терапии в салонах красоты.

Вакуумная терапия — доказанный метод, одна из лучших альтернатив для проблемной кожи. Celluless стимулирует и улучшает кровообращение и функционирование лимфатической системы. Этот процесс увеличивает производство коллагена, который улучшает структуру вашей кожи. Результат будет виден уже после первого применения. Кроме того, вакуумная терапия — не агрессивная обработка, которая не повреждает кожу.
Вакуумный массаж улучшает работу периферической кровеносной и лимфодренажной систем, активизирует обменные процессы, способствует выведению токсинов, повышает упругость и тонус кожи, убирает лишнюю жировую прослойку, делает тело более стройным.
Целлюлесс заряжается от сети. Просто прикладываете к проблемному месту и проводите по коже. Жировые отложения рассасываются.

Преимущества вакуумного массажера Целлюлесс:
•Быстро избавит вас от целлюлита и лишнего жира
•Используется в домашних условиях
•Портативный

Принцип действия массажера Celluless:
Прибор от целлюлита Целлюлес массирует тело и создает вакуум, удаляя целлюлит и лишний жир. Вакуумная терапия создает вакуумное пространство благодаря процессу всасывания, который стимулирует разные слои кожи. После этого жировые клетки, наполненные водой, начинают двигаться, то есть они освобождаются и исчезают абсолютно природным путем.
Целлюлес — это первый в мире продукт с эффектом вакуумной терапии и эффективное противоцеллюлитное средство. Вы сможете избавиться от целлюлита, одновременно формируя красивую, стройную и сексуальную фигуру.

Как пользоваться прибором:
Перед началом сеанса необходимо очистить и высушить область тела, на которой будете проводить массаж. Это позволит добиться лучших результатов при применении прибора. Рекомендуемые области применения: передняя и боковая поверхность живота, бедра, ягодицы, руки, спина.
Нанести на место массажа антицеллюлитный или другой крем, подобрать комфортный уровень всасывания и перемещать прибор по телу плавными круговыми движениями. Для ощутимого эффекта рекомендуется использовать Celluless 3 раза в неделю по 30-45 минут. Время воздействия на одну зону около 15 минут в день.
По окончании сеанса массажа промойте прибор и высушите полотенцем.

Показания к применению прибора:
•Избыточный вес
•Целлюлит
•Уплотнение соединительной ткани (контрактуры, мышечный спазм и т.д.)
•Интенсивная физическая нагрузка
•Наличие растяжек после беременности
•Реабилитационный период после пластических операций
•Синдром хронической усталости

Противопоказания:
•Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы: стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность
•Онкологические заболевания кожи
•Нарушение свертываемости крови
•Хронические заболевания печени и почек
•Варикозная болезнь
•Кожные заболевания (дерматит, экзема, нарушение целостности кожных покровов)
•Повышенная чувствительность или анемия кожи
•Раны или свежие операционные швы
•Беременность

Комплектация:
•Celluless — вакуумное массажное устройство
•Маленькая чашка
•Зарядное устройство от сети (адаптер 220 Вт)
•Цветная подробная инструкция на русском языке

Как убрать целлюлит на ногах и попе в домашних условиях отзывы

Выше только потолок!

Группа: Администраторы
Сообщений: 4737
Регистрация: 26.12.2015
Пользователь №: 21175

Здравствуйте, уважаемые профессионалы! Как избавиться от целлюлита на бёдрах? И ещё эта четко выраженная ямочка, она у меня с самого детства почти, что это?

– Спорт, спорт, спорт. Диета и ещё диета. А потом только косметологу или кавитация или мезотерапия локальных жировых отложений. Занятия спортом, и обертывания, как правило, помогают.

– Расскажу вам свой опыт, во-первых, наладить питание (никакого жирного, мучного, фаст-фуда), пить много воды, занятие спортом и обязателен антицеллюлитный массаж, всё гениальное – просто.

– Мезотерапия курс 12-16 процедур. Уменьшиться обьем и целлюлит. Так же обязательно правильное питание и физические упражнения. Мезотерапия и массаж при данной стадии оптимальны.

– Можете не делать мезо, а идти просто на массаж, вам процедур 6-7 хватит. Деньги, время, спорт. И целлюлит уходит.

– А какой массаж можно, если целлюлит вместе с варикозом? Слышала – лимфодренажный. Видео не могу найти в интернете. Бодифлекс или оксисайз поможет, как вы думаете?

– Приседы, выпады. Причем тут косметологи? Сладкого поменьше. А ямочка, так это, скорее всего, строение мышц. Спорт! Кофейный скрабик и да будет у вас все круто! Хотя бы домашний вариант занятий спортом и массаж. Желательно – подводный массаж.

– От приседов и выпадов целлюлит не уйдет – проверено. 10 лет приседаю, выпадаю, качаю, машу ногами – толку нет. Если только с сушкой, массаж помогает не надолго.

– При наличии варикоза можно использовать холодные обертывания водорослями или холодные пеленания специальными составами препаратов АЛГОЛОДЖИ, АРАВИА и другие. А в целом классика. Диета, сушка, упражнения для мышц попки.

– Может, велик? И совсем без целлюлита разве может женщина быть? Ведь это нормально – гормоны, эстрогены? У всех есть целлюлит, отзывы почитайте. Даже фитнес бикини вне сезона с ним.

– Никакой массаж и ничего кроме спорта не поможет сильно. А лучше найти себе тренера, чтобы он этим всем занялся. Результат будет больше, нежели тратить деньги на массажи и прочий бред.

– В вашей ситуации поможет прессотерапия , LPG – массаж, айти -лазер (безоперационная лазерная липосакция ), обертывания, пеленания, инъекции липолитиками – эти и другие процедуры я практикую не один год, и у моих клиентов великолепные результаты. Конечно, правильное питание и занятия фитнесом, ходьба, вообще активный образ жизни, массаж от целлюлита и общий помогут поддерживать ваше тело в прекрасной форме.

Читайте также:  Цыпки на руках что делать

– Автор, судя по фото- не целлюлит. Суффикс “ит” в медицинской терминологии подразумевает наличие воспалительного процесса: отИТ, стоматИТ, пульпИТ и т.д. У Вас гидролиподистрофия. А здесь просто проблема явно не в жировой прослойке, а в недостатке тонуса мышц, это прям явно.

– Спорт не помогает. Работаю в клубе, и у всех тренеров девушек целлюлит. Чуть меньше становится на сушке. 1 питание, 2 контрастный душ, 3 проверяем гормоны, 4 мезотерапия, 5 массаж. Из спорта – кардио. От целлюлита в домашних условиях прыжки помогают.

– Калорий от 1200-1400 примерно в день, вот прям садитесь и считайте, купите весы кухонные, и все взвешивайте. Даже, если это будет не совсем правильное питание, вес и объемы уйдут. Организм будет пытаться восполнить утрату калорий за счет жировых запасов. Питание каждые 3 часа, и последний прием за 3 часа до сна. И больше воды. Если добавить к этому спорт, в обычных домашних условиях эффект будет в сто раз лучше, плюс быстрее подтянется кожа. Дальше уже, чтобы эффект был быстрее можно добавить обертывания и прочие, что пожелаете. Но мне кажется не стоит, ждать волшебной пилюли) тут вколоть, тут обернуть и все – красивая! Фигура – это прямой показатель вашего отношения к организму. Ведь все что снаружи, это то, что когда-то попало внутрь. Не серчайте, если что. И будьте здоровы, красота как бонус будет. Касательно: не менять питание и просто заниматься спортом, эффект будет только если проблема не велика, наш организм не любит расходовать энергию, поэтому будет затрачивать на выполнение упражнений минимум энергии, т.е. визуально результата не будет видно, плюс еще и с лихвой восполните запас, так как нет дневника питания. Запомните одно правило: если приход больше, чем расход- вес набирается, и вот вам и целлюлит, если приход меньше, чем расход- жировые массы тают.

– Я бы посоветовала найти хорошего косметолога, который точно определит, целлюлит ли у вас, а если да, то и определит стадию, после чего можно будет подобрать те или иные способы борьбы и коррекции. На последних стадиях эффективны электролиполиз и уз-кавитация. А так я посоветую вам антицеллюлитный массаж.

– Приседать и бегать. И мне очень хорошо помог антицеллюлитный массаж, после второго сеанса уже был результат. Ну, и не обжираться, конечно.

– На фото проблемы целлюлита как таковой и не видно. Нужно худеть и качать попу. А потом уже смотреть, что с целлюлитом. Целлюлит – это другое название флегмоны.

– Вам показаны мезо терапия с липолитиками + массаж антицеллюлитный. Спорт и правильное питание не забывайте. Даже и сказать нечего – на фото молодое, не знающее физнагрузок тело. Все сложное просто. Достаточно делать пробежку по 30-40 минут и увидите, как похорошеете.

– Обратитесь к диетологу для составления индивидуального рациона питания. Активные физические нагрузки необходимы, как и кардио, так и силовые. И только потом можно говорить о косметологической коррекции. Без правильного питания, физических нагрузок и изменения образа жизни, стабильных и долгосрочных результатов не будет.

– Спортом заняться. Питаться правильно. Массаж. Не ждать чуда от таблеток. Целлюлит на попе можно убрать только своими стараниями, больше никак. Ограничьте углеводы, прибавьте белки. Питьевой режим. И ставьте бутылку с водой, чтобы глаза мозолила – так вы приучите себя употреблять больше, чем хочется.

– Я советую физические нагрузки, мне хватает 20 минут утром зарядки и в еде меньше жареного, соли и приправ, и конечно же – позитива! Мой волшебный антицеллюлитный массаж вкупе с обертываниями помогает еще.

– Антицеллюлитные коктейли + липолитики + lpg массаж – эффект будет шикарным! Меньше жрать и тренироваться. Ноги в жутком, запущенном состоянии. И прекрасные трусы для месячных, заштопанные как попало.

– Странный вопрос, как убрать целлюлит, от девушки, которой, судя по всему, приходится сильно ограничивать себя в еде даже. Налицо рацион бедняка – макароны и картошка с чаем. Я вам могу посоветовать методы, но, боюсь. Они вам не по карману.

– Странно, что с такой проблемой вы пишите и ждете советов именно от косметологов, а не от массажиста и диетологов, спорт и питание, а потом уже если хотите, прибегните к косметологии для улучшения результата, но думаю, уже и не понадобится.

– Зачем делать такое фото? Прикрыли бы панталоны. Заштопанные трусы нищенки. И меня всегда удивляет эта их бедность – денег нет, но люди толстые. Не похоже, что с хлеба на воду.

– Толстые – это еще не значит, что хорошо питаются. Согласна, спорт, правильное питание, движения. Но для выравнивания поверхности кожи, именно это волнует пациентку. Плюс – тренировки на аппарате Назарова. Целлюлит на ногах и попе хорошо уходит.

– Ну, чтобы быть не толстым, достаточно есть овощи с грядок, яйца, гречку, овсянку на воде, кефир и т д. Разве это дорого? Это все от лени.

– Это все так. Мой коммент к тому, что вы удивляетесь, как можно быть бедным и при этом толстым. Очень просто – ешь макароны да картошку и всё.

– Целлюлит убрать можно, совмещая липолитики, спорт, антицеллюлитный массаж, и сесть на правильное питание на всю оставшуюся жизнь. А так, одними медово-горчичнымм обертываниями (подсмотрела в одной вконтактовской группе), не уберешь.

– Липолитик и массаж, но это временно все. Чтобы держать тело в тонусе, нужно работать как снаружи, так и изнутри. Это правильное питание, обертывания от целлюлита, процедуры, массаж, витамины. Это все довольно таки дорого. А судя по фото, девушка не имеет таких финансовых ресурсов. Значит, вердикт вам, оставайтесь желеобразной, раз заработать не в состоянии на себя. Будьте дальше жирной, неухоженной, ленивой клушей.

Какой совет дадите автору поста вы?

Форум Женские Истории рекомендует!! Ты просто попробуй!!

Неприятная проблема или как избавиться от целлюлита на ногах и попе

Целлюлит – проблема, которая беспокоит многих женщин. И хотя он не представляет опасности для здоровья, выглядит он довольно непривлекательно, провоцируя психологический дискомфорт. Наиболее подверженные ему части тела – это ноги и ягодицы, причем возникнуть он может независимо от особенностей телосложения и возраста. Провоцируют это многие причины: отсутствие физической активности, сидячий образ жизни, погрешности в питании. Чтобы убрать целлюлит с ног и ягодиц, придется постараться. Вам предстоит длительная работа над этим, которая будет включать в себя комплекс мер. Но для начала нужно разобраться, почему же появляется целлюлит.

Причины возникновения целлюлита

Целлюлит на ногах и попе, как избавиться от которого, мы попытаемся разобраться, является следствием замедления обменных процессов, а также нарушения лимфотока и кровообращения. Помимо этого в качестве предпосылок для возникновения проблемы можно выделить следующие:

  • Возрастные изменения;
  • Сидячий образ жизни, отсутствие физической активности;
  • Наследственный фактор;
  • Лишний вес. Целлюлит может присутствовать и у худых, но полные девушки больше к нему склонны;
  • Злоупотребление загаром. Дело в том, что лучи ультрафиолета повреждают эластиновые волокна, ввиду чего упругость кожного покрова снижается;
  • Вредные привычки, способствующие скапливанию в организме токсинов;
  • Недостаток жидкости, замедление в организме процессов метаболизма;
  • Гормональные сбои, способствующие увеличению эстрогена, ввиду чего состояние кожи ухудшается.
  • Неправильное питание. Ряд продуктов вызывают скопление токсинов и способствуют возникновению целлита. Также плохо влияет недостаток жидкости.

Стадии целлюлита

Прежде чем понять, как убрать целлюлит на ногах и попе, нужно определить степень данной проблемы:

  • Первая стадия. Визуально она не проявляется, но если зажать кожу между пальцами, на ней будут видны бугорки.
  • Вторая стадия. Бугорки становятся заметнее. Апельсиновая корка проявляется на животе, ягодицах, бедрах.
  • Третья стадия. Проявляется отечностью тканей и явными бугорками.
  • Четвертая стадия. На коже заметны синюшные уплотнения фиброзного характера.

На начальной стадии избавиться от целлюлита значительно проще. Для этого достаточно занятий спортом, а также регулярного массажа проблемных участков скрабом.

Как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц: методы

Чем раньше вы начнете бороться с целлюлитом, тем лучше. При самых первых проявлениях вы сможете избавиться от него достаточно быстро. При этом важен комплексный подход и регулярность применяемых мер. Комплекс способов борьбы с целлюлитом должен включать в себя следующее:

  • коррекция рациона;
  • физическая активность;
  • массаж и обертывания;
  • отказ от вредных привычек;

Таким образом, при ранних стадиях целлюлита вы заметите первые результаты уже через месяц.

Вам нужно использовать косметические средства, а также пересмотреть свой образ жизни. Ваше питание должно включать в себя полезные продукты. Рекомендуется исключить жареное, соленое, сладости. Также важен режим дня и достаточное количество отдыха. Чтобы убрать целлюлит с ягодиц и ног, рекомендуется использовать физические упражнения, которые помимо всего прочего улучшат кровообращение и метаболизм.

Правильное питание для борьбы с целлюлитом

Чтобы справиться с тем, как убрать целлюлит с бедер и ягодиц, нужно пересмотреть свой рацион. Голодать не стоит – меню должно включать в себя все необходимые витамины и минералы. Цель правильного питания – снизить калорийность рациона и ускорить обменные процессы. Соблюдайте следующие рекомендации:

  • Рекомендуется ограничить количество в рационе сладкое, мучное, жирное, жареное. Из способов приготовления стоит отдавать предпочтение варке, тушению, запеканию, готовке на пару.
  • Включите в меню овощи, фрукты, зелень, бобовые, крупы.
  • Полезны в борьбе с целлюлитом нежирные виды мяса и рыбы, молочная продукция, черника. Мясные и рыбные блюда готовьте на пару или на гриле.
  • Полезны свежевыжатые соки без сахара. Можно готовить их из ананаса, яблок, моркови.
  • Также важно употреблять достаточное количество воды – она способствует выводу из организма шлаков и токсинов, ускоряет метаболизм.
  • Питаться рекомендуется часто и небольшими порциями.
  • Постарайтесь исключить из рациона продукты, в составе которых есть трансжиры, такие как майонез, маргарин, выпечка и так далее.
  • Включите в рацион продукты, способствующие активному выводу из организма токсинов. Лидеры среди них – плоды шиповника, имбирь, цикорий, черная редька.

Физические упражнения для борьбы с целлюлитом

Упражнения – прекрасный способ подтянуть тело, накачать попу и убрать целлюлит с ног. Они дадут отличные результаты, если вы будете выполнять их регулярно, сочетая с правильным питанием и дополнительными мерами. Благодаря нагрузке мышц проблемных участков улучшается кровообращение, что способствует лучшему расщеплению жиров.

Отлично действуют в этом плане интенсивные тренировки: бег или быстрая ходьба, велосипед, плавание.

Для проработки мышц ягодиц и ног применяются следующие упражнения:

  • Прыжки вверх. Можно использовать обычные прыжки или прыжки со скакалкой.
  • Бег на месте с высоким подъемом бедер, а также бег с захлестом ног назад.
  • Приседания с ногами на ширине плеч и вытянутыми вперед руками. Делать рекомендуется 2-4 подхода по 30 раз. Чем шире постановка ног, тем эффективнее упражнения.
  • Выпады, которые можно делать с небольшими гантелями. Упражнение предполагает широкий шаг вперед, бедро при этом должно оставаться параллельно полу.
  • Полезное упражнение для упругости ягодиц – ягодичный мостик. Нужно принять положение лежа на спине с согнутыми коленями, и выполнять подъемы таза вверх.
  • Упражнение «велосипед» в положении лежа. Повторяйте движения в течение не меньше, чем 3-4 минут.
  • Хорошо действует ходьба на ягодицах. Сядьте на пол, выпрямите ноги перед собой и перемещайтесь посредством ягодиц.

Упражнения помогают избавиться от целлюлита на попе и ногах, формируют красивый рельеф, подтягивают кожу. Чтобы добиться максимального результата за короткий срок, повторяйте комплекс упражнений 3-4 раза в неделю.

Как быстро убрать целлюлит на попе косметическими процедурами

Еще один важный момент в том, как избавиться от целлюлита на ягодицах и ногах – это косметические процедуры. Всевозможные скрабы, массажи, обертывания доступны как в домашних условиях, так и в салонах красоты. Учтите, что ряд процедур имеют свои противопоказания. К примеру, при варикозном расширении вен обертывания могут быть запрещены, зато массаж полезен.

Скрабы

Скрабы позволяют удалить омертвевшие клетки, а также способствуют разогреву тканей, выводу из них лишней жидкости и токсинов. Для повышения эффекта их рекомендуется сочетать с массажем.

Читайте также:  Что делать в случае выявления у ребёнка задержки речевого развития?

Чтобы приготовить скраб в домашних условиях, можно использовать молотый кофе, смешивая его с медом, растительным маслом или обычным гелем для душа.

Также можно использовать скрабы на основе мелкой морской соли, добавляя туда масло, мед и сметану. Применять скраб рекомендуется несколько раз в неделю.

Ванны

Ванны – хороший способ убрать целлюлит с ягодиц в домашних условиях. Для улучшения результата можно использовать морскую соль, соду, эфирные масла. Чтобы эфир растворятся лучше, его можно перемешивать с медом. Особенно эффективны в борьбе с целлюлитом цитрусовые, можжевеловые, розмариновые эфиры.

Приняв ванну, увлажните кожу специальным антицеллюлитным средством.

Обертывания

Обертывания – прекрасный способ, как убрать целлюлит с ягодиц и ног. В домашних условиях можно применять специальные составы, обладающие согревающим действием и обеспечивающие хороший кровоток. Можно применять следующие смеси:

  • Перемешанная с водой белая глина, являющаяся прекрасным способом для абсорбирования вредных веществ.
  • Можно использовать тот же молотый кофе, разводя его водой и добавляя мед, измельченный имбирь и несколько капель апельсинового эфира (или другого цитрусового).
  • Применяется сочетание детского крема и мази капсикам, что в результате создает хороший согревающий эффект.

Нанеся смесь на проблемные зоны, укутайте их пищевой пленкой и обернитесь сверху одеялом. Процедура должна длиться 30-40 минут.

Также можно применять для обертываний эфирные масла, лечебные гряди, водоросли. По окончании необходимого времени очистите кожу водой и нанесите сверху увлажняющее средство.

Массаж

Массаж помогает убрать целлюлит на попе и бедрах независимо от стадии целлюлита. Для его проведения не обязательно обладать специальными навыками. Суть лимфодренажного массажа в поглаживании проблемных участков в направлении лимфотока. Для массирования ног выполняйте движения от коленей до ягодиц.

При массаже старайтесь избегать резких движений и сильного давления, что может спровоцировать повреждение кровеносных сосудов. Из вспомогательных средств для массажа можно использовать базовые масла и кремы.

Полезен медовый массаж. Для приготовления смеси нужно перемешать две ложки меда с эфирным маслом с антицеллюлитным эффектом. Смесь нужно нанести на ладони, затем они плотно прижимаются к проблемной зоне и резко отрываются в течение 12-16 минут. Это способствует выводу из кожи жидкости и токсичных веществ, затем после процедуры нужно принять душ.

Можно делать массаж на сухую, без дополнительных средств. Это поможет улучшить лимфоток и кровоток. Применять рекомендуется жесткую щетку, а заканчивать массаж контрастным душем.

Помогает в борьбе с апельсиновой коркой смесь из оливкового и можжевелового масла. Качественно втирайте смесь в кожу. Также для массажа можно использовать различные ленточные и роликовые масажеры, массажные щетки. Эффективны различные механические приборы: вакуумные, ультразвуковые, инфракрасные.

Чтобы избавиться от целлюлита на попе и бедрах, рекомендуется использовать все указанные рекомендации в течение, как минимум, месяца. Результат, который вы получите, будет определяться стадией целлюлита и вашей старательностью.

Как избавиться от целлюлита – полезное видео


Убрать целлюлит на ногах и ягодицах: топ-7 домашних и салонных способов

Ягодицы и ноги – излюбленные места целлюлита. Менее или более выраженный он есть у 90% девушек. Из-за «апельсиновой корки» не в радость даже лето: не поносишь короткие шорты и юбки. А стоит присесть – как на коже появляются предательские бугорки и ямочки.

Но эти некрасивые узелки можно убрать. Далее в статье мы расскажем как быстро и эффективно избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах.

Причины появления целлюлита

Целлюлит или гиноидная липодистрофия – это воспалительно-дегенеративные процессы в подкожной жировой клетчатке. Он возникает из-за гипертрофии жировых клеток – адипоцитов. Последние давят на соседние структуры, провоцируют фиброз тканей и застой жидкости. Внешне заметные ямочки, бугорки, узелки – это как раз «выпирающие» увеличенные адипоциты.

Провоцируют гипертрофию жировых клеток:

  • нарушения тока лимфы и циркуляции крови;
  • гипоксия – кислородное голодание тканей;
  • замедленный процесс липолиза (расщепление жиров на кислоты) вкупе с ускоренным липогенезом (образованием жирных кислот);
  • гормональные нарушения: естественные (беременность, менопауза) и связанные с заболеваниями эндокринной системы.

Причины целлюлита не возникают просто так. Они – следствие неправильного образа жизни: плохого питания, отсутствия спортивных занятий, сидячей работы, вредных привычек, ношения тесной одежды и обуви на высоком каблуке.

7 способов избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах

Первое, что нужно знать о том, как убрать целлюлит на ногах и бедрах, – нет волшебных кремов, таблеток или народных средств, которые решат проблему быстро и навсегда. Это сложный процесс. Причем работать придется одновременно изнутри и снаружи.

1. Диета

Первое, что делают для избавления от целлюлита – пересматривают рацион питания:

  • отказываются от мучного, жирного, копченного, маринадов;
  • блюда готовят в мультиварке, запекают, отваривают, тушат;
  • ежедневно едят как можно больше свежих овощей;
  • сладкое заменяют фруктами, ягодами, сухофруктами, медом, свежевыжатыми соками – но даже их количество ограничивают, т.к. плоды содержат фруктозу, быстрые углеводы;
  • жирное мясо (свинину, баранину, гусятину) заменяют диетическими сортами – говядиной, курицей, крольчатиной, индейкой;
  • 2-3 раза в неделю включают в меню рыбу, морепродукты.
  • в перерывах между основными приемами пищи перекусывают кисломолочными продуктами;
  • последний раз едят за 3-4 часа перед сном.

Желательно кушать продукты, ускоряющие сжигание жиров – шиповник, ананас, имбирь, цикорий, редьку. Также рекомендуют ежедневно выпивать 200-300 мл чистой воды на каждые 10 кг тела.

Еще один совет: если по вечерам хочется кушать, лучше съесть стейк или котлету, чем фрукты либо кефир. Последние не дадут ощущение сытости, но содержат углеводы. Именно их организм будет расщеплять в первую очередь, а жировые отложения оставлять на последок. В свою очередь, белковая пища утолит голод, а тело станет черпать энергию из адипоцитов.

2. Спорт

Одними диетами невозможно убрать целлюлит с ног и ягодиц. Чтобы избавиться от некрасивых бугорков, придется подключить специальные тренировки.

Лучшие помощники в борьбе с целлюлитом – кардио-тренировки:

  • бег – обычный, трусцой, на спортивной дорожке;
  • катание на велосипеде;
  • плавание;
  • аэробика – степ, аква, фитбол, любая другая;
  • прыжки на скакалке;
  • конный спорт.

Любой вид кардио укрепляет мышцы, восстанавливает нормальную циркуляцию крови, улучшает кислородное дыхание тканей. Но главное – при таких типах тренировок активно расходуется энергия, которую организм пополняет из жировых клеток.

Женщинам с большим весом тяжело заниматься кардиотренировками. Кроме того, интенсивные занятия могут плохо сказаться на суставах и сердце. Поэтому девушкам с ожирением 3-й и 4-ой стадии подойдет обычная ходьба. Выходить на улицу нужно каждый день. Можно совместить прогулки с приятными занятиями – покупками, встречами с друзьями, выездом на природу.

3. Упражнения для бедер

Кардиоваскулярные тренировки нужны, чтобы ускорить сжигание жиров. Но они одни не могут избавить от целлюлита на ногах. Сформировать мышцы, подтянуть обвислые места и разгладить кожу помогут специальные занятия.

К ним относят упражнения на мышцы бедер, ягодиц, нижней части спины:

  1. Выпады в бок с гантелями. Становятся прямо, руки держат на уровне груди, локти опускают вниз, в ладонях зажимают конец гантели весом в 5-7 кг. На выдохе делают выпад влево, правую ногу держат прямо. На вдохе возвращаются в центр и меняют сторону.
  2. Бег на месте. В первой части упражнения высоко поднимают колени, во второй – делают захлесты ногами к ягодицам.
  3. Приседания. Выполняют разные вариации: с ногами на уровне плеч, с широко расставленными ступнями, пружинящие, с прыжками, утяжелителями, отведением ног назад или в сторону.
  4. Подъем ягодиц. Ложатся на спину, ноги сгибают в коленях, ступни ставят на ширине плеч. На выдохе упираются пятками в пол и поднимают корпус вверх. На вдохе возвращаются назад. Упражнение можно усложнить, делая подъемы с согнутой и положенной на колено ногой.
  5. Ходьба на ягодицах. Садятся, ноги полностью выпрямляют, руки вытягивают вперед или отводят за голову. Двигаются на попе вперед, потом – назад.

4. Массаж

Нет ничего доступнее и эффективнее для избавления от целлюлита на бедрах и ягодицах, чем массаж. Это самая недорогая салонная процедура. К тому же техники несложно освоить самому и массировать тело дома за просмотром телевизора.

Существует несколько видов антицеллюлитного массажа:

  1. Лимфодренажный. Направлен на снятие отеков, вывод жидкостей, нормализацию тока лимфы и крови. Выполняется по ходу движения лимфы – снизу вверх. Ноги и бедра массируют плавными, мягкими движениями.
  2. Ручной антицеллюлитный. Также нормализует кровоснабжение тканей и лимфоток. Но помимо этого ускоряет расщепление адипоцитов, подтягивает кожу, повышает мышечный тонус. Начинают ручной массаж как лимфодренажный, но после разогрева подключают растирания, разминания, щипки, хлопки.
  3. Сухой щеткой. Этот вид массажа улучшает крово- и лимфоток. Но главное его действие – отшелушивание ороговевших частичек кожи. Выполняют процедуру насухо, щеткой из натуральной щетины. Движутся снизу вверх и от краев к центру. В конце наносят питательный крем.
  4. Ваккумный. Выполняется специальными приборами – массажными банками или полыми колпачками из резины, силикона либо латекса. Кожу смазывают жирным маслом, прикрепляют к ней вакуумные массажеры и водят круговыми движениями. Процедура лучше остальных устраняет «апельсиновую корочку», но после нее нередко появляются синяки, гематомы, кровоподтеки.
  5. Медовый. Самый популярный, простой и действенный тип домашнего массажа. На кожу наносят натуральный мед, подогретый до 40°C на водяной бане. По желанию добавляют эфиры цитрусовых, лаванды, корицы. После прилепляют руку к телу и отрывают ее. Сладкая жидкость постепенно будет становиться гуще, вязче, а рывки, соответственно, – резче и сильнее. Минусы – болезненность, риск повредить сосуды, сорвать родинки и папилломы, возможная аллергия.

5. Обертывания

Быстро устраняют бугорки за счет разогревания или охлаждения тканей и насыщения кожи полезными элементами. Обертывания бывают 2-х типов:

  1. Горячие. Делают с медом, красным перцем, имбирем, цитрусовыми эфирными маслами, кофе, горчицей.
  2. Холодные. Показаны женщинам с варикозным расширением вен, сосудистыми сеточками. Готовят на основе морских водорослей, голубой или белой глины, эфиров мяты, ментола, эвкалипта.

Перед любым типом обертывания кожу разогревают – горячей водой, мочалкой, массажем. После нанесения смеси укутывают ноги пищевой пленкой и утепляют одеялом. Смывают состав через 30-60 минут.

6. Скрабы

Скрабирование разогревает ткани, удаляет ороговевшие частички эпидермиса, улучшает проникание питательных веществ. Эта процедура подготовительная, ее используют перед другими – массажем, обертыванием, втиранием антицеллюлитных лосьонов.

За основу скраба берут абразив – перемолотый кофе либо мелкую морскую соль без ароматизаторов. Его смешивают со сметаной, базовым маслом (оливковым, кокосовым и пр.), медом.

7. Салонные процедуры

На начальных стадиях, когда целлюлит на ляжках малозаметен, с «апельсиновой коркой» можно бороться дома. Но если появились болезненные уплотнения, узелки – нужны косметические процедуры. Только они способны расщепить жиры, снять застой лимфы, отеки, нормализовать микроциркуляцию сосудов и локальный метаболизм.

Современная косметология предлагает много процедур от целлюлита на ягодицах и бедрах. Самые популярные:

  1. Мезотерапия. Под кожу вводят липолитики – вещества из натуральных компонентов, расщепляющие жиры. Есть усовершенствованная разновидность – мезодиссолюция. При ней инъекции делают в подкожную жировую клетчатку, что ускоряет разрушение жировых масс.
  2. Кислородно-озоновая терапия. Также относится к инъекционным процедурам. Но под кожу вводят не препараты, а смесь кислорода с озоном. Манипуляция устраняет «апельсиновую корочку», выравнивает контур тела.
  3. Криолиполиз. На скопления жиров одновременно воздействуют холодом и вакуумом, что разрушает мембраны адипоцитов.
  4. LPG-массаж. Аппаратный аналог массажа вакуумными насадками. Прибором будто засасывают кожу с жировой клетчаткой и передвигают его по поверхности проблемного участка. Помимо расщепления жиров, манипуляция нормализует ток лимфы, выводит лишнюю жидкость, улучшает микроциркуляцию.
  5. Ультрафонофорез. Липолитиками и ультразвуком одновременно воздействуют на жировые отложения. В результате они разрушаются и выводятся вместе с кровью и лимфой.
  6. Микротоковая терапия. На проблемные зоны подают импульсный ток слабой силы. Он стимулирует вывод токсинов, избыточной жидкости, образование коллагеновых волокон.

Избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах непросто. Большинство женщин предпочитают домашние способы, т.к. они дешевые, простые и действительно работают на начальных стадиях заболевания. Но одними ими нереально убрать проявления липодистрофии. Нужно подключать косметические процедуры. Только тандем профессиональных и самостоятельных методов устранит «апельсиновую корку».

Ссылка на основную публикацию