Как вегану общаться с родными и друзьями - RusRodnik.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как вегану общаться с родными и друзьями

Как общаться с людьми, если ты сыроед или веган – работающие рекомендации от Пелагии

Привет, мой дорогой читатель! С тобой снова Пелагия. После нашумевшей статьи о «Женском счастье», которая вызвала бурную дискуссию среди читателей, и после моего недавнего вебинара, меня много людей просили рассказать о том, как строить отношения с людьми, если ты веган или сыроед. О, друзья, это опять-таки по моей части. С удовольствием отвечу!

Но перед тем, как рассказать вам о конкретно отношениях в паре, я решила сначала рассказать об отношениях с людьми в целом. Как общаться с другими людьми, когда тебя и твой путь не понимают? Ведь именно из-за того, что окружающие корят тебя за твой стиль жизни, хочется бросить все на полпути…

В этом я абсолютно понимаю всех читающих меня людей, в этой непростой проблеме. Ведь в начале моего пробуждения, она меня тоже останавливала на половине пути к сыроедению. Я часто задумывалась о том, как я буду праздновать праздники с друзьями и родственниками, ведь я теперь ем все сырое. Ладно можно объяснить, что алкоголь ты не пьешь. А что делать с любой вареной пищей, уж не говоря уже про мясное.

Хорошо, что в свое время я очень увлекалась практической психологией. Да и выросла среди родителей-экстравертов, в семье, где каждый везде «душа компании». В результате я имела в своем вооружении множество приемов, которые я пробовала на практике. И через серию проб и ошибок, я нашла самые эффективные стратегии в общении с другими людьми. Они помогут каждому, и кстати не только начинающему сыроеду. Сегодня я поделюсь некоторыми из них с вами.

Стратегия общения с людьми для сыроедов

1. Не пропагандируйте свою религию тем, кто не просит, принимайте их выбор

Как ни странно, у множества веганов, есть такой пунктик, проповедовать всем такой стиль жизни. То же самое касается и сыроедов. Причем навязчиво, всем подряд, что ужасно раздражает нормального человека. Реально, меня саму “бесит”, когда кто-то мне что-то упрямо навязывает или доказывает.

Всегда создается некое впечатление, что этот человек сам не уверен в этом, и что он больше себе это вдалбливает, нежели мне. Может он просто неудачник, который хочет самоутвердится за мой счет?

Приведу пример: «Первое свидание у пары, у обоих прекрасное романтическое настроение. После длительного общения, им обоим захотелось зайти перекусить. Зашли они в пиццерию, сели за столик. Им официант принес меню, и они стали выбирать вкусненькое.

Все было бы спокойно и романтично, если бы не одно но. Парень оказался веганом, и он как раз захотел об этом рассказать девушке при выборе пиццы. Но вместо спокойного или шутливого краткого ответа на то, почему он отказался от мясной начинки, он начал монолог о вреде мяса и мясной промышленности, что это все мучает животных и вообще мир тлен.

Девушка может и выслушала его, может и сама вступила в диалог. Это не важно. Но в 90% она скорее всего подумала, что она помешанный на этом псих, и захочет ее перевоспитать. Она же не просила подробно рассказывать о вреде мясного питания. У нее сформирована своя система ценностей, а тут кто-то пытается грубо вырвать опору из-под ног. Естественная реакция – отторжение и непринятие человека и его информации.»

У меня самой в начале был такой пунктик. Я при спорах на переходном этапе больше сама себе доказывала, что сыроедение – верная штука. Но очень быстро махнула рукой на это дело и просто сыроедила, получая удовольствие от процесса сыроедческой жизни.

Сама себе все из продуктов покупала, и четко отказывалась есть то, что не в моем рационе. Без споров, нейтрально, просто делала свое дело. На все придирки отшучивалась или игнорировала. И произошло чудо! Все вокруг почти полностью отстали меня в покое, решив, что это у меня пройдет когда-нибудь.

Кстати, моя тетя стала и сама 70% сырой пищи в рационе иметь, хотя она уж точно не была любителем ЗОЖ. Прекрасно ест котлетки и пьет кофе, но в ее рационе стало очень много сырой пищи только тогда, когда я сама так стала есть. И кстати говоря, она стала лучше себя чувствовать. Что самое примечательное, она стала так питаться даже сама не заметив этого.

И моя лучшая подруга теперь, благодаря статье на блоге о готовке зеленого коктейля, купила специально для них блендер и стала их регулярно пить. Главное, это ей понравилось! А потом она с мамой съездила в лагерь вегетарианцев на 10 дней. В результате 80% процентов растительной пищи в рационе, и реально стала лучше себя чувствовать.

Еще один интересный факт. Все вокруг стали мне покупать фрукты и овощи. К примеру, даже на свой праздник мои друзья готовят для меня специальный рацион. Я как-то писала об этом вот здесь. В церкви, где я помогаю людям, меня всегда вкусными фруктами угощают.

Так что запомните: «Если хотите чтобы приняли ваш путь, так же примите пути других людей вокруг вас».

Их лишь стоит проинформировать о том, что есть и другой вариант. Но только если они САМИ хотят это узнать или им крайне нужно (болезнь, рак и прочее). Лучше, пропагандируйте сыроедение “именно собой”. Показывайте своим примером то, что оно дает. Просто живите. Светящееся солнышко трудно не заметить. К нему люди сами тянутся, и интересуются – как это ты такая здоровая и жизнерадостная!

2. Улыбка и спокойствие – реакция не идиота, а разумного человека

Уже лишь первая стратегия вам очень поможет, если вы будете ее правильно и практически применять в жизни. Но вот вторая вообще универсальна.

Поможет почти в любой ситуации, наверное кроме как против физических ударов по лицу. Но тогда уже нужно самому использовать приемы с единоборств. А сейчас лучше разобрать более мирные ситуации, с помощью которых вы лучше поймете мой совет.

– Ты сыроед – значит сыр жрешь?

– Ага, как мышонок точу его по утрам!

Типичная шутка людей и мирный шутливый ответ на нее адекватного сыроеда. Хорошо, вот еще мои ответы на весьма распространенные вопросы. Первые два ответа почти всегда помогают, все смеются и отстают.

– Вот родишь ребенка, будешь его мясом кормить!

  1. – Окей, мам, выведу его на охоту в лес, пусть сам поймает мышь. Ну не приносить же ему несвежий труп?
  2. – Буду мясом кормить обязательно! . Плотью “свежоубитых” фруктов, так точно.
  3. – Сырое молоко из сиськи пить будет.
  4. – Я не заставлю ребенка быть веганом всю жизнь – пусть в детстве поест как ему скажет мама, а потом, когда захочется попробовать самому осознанно есть дрянь, то пускай. Но я как мама, обязана до этого возраста вести по пути, который считаю верным я.
  5. – У меня еще детей нету, лучше давай сейчас не спорить о том, чего пока нет.

Но все же, когда назревает конфликтный вопрос, лучше спокойно отведите разговор в другое русло или напомните человеку о том, что это ваш собственный выбор и вы его никому не навязываете. Лучше о чем-то более понятном для всех участников разговора поговорите. Тут надо уже уметь пользоваться навыками общения. Не каждый ими обладает, но если хотите, я могу вас научить.

Вы меня спросите – а что, если это близкий человек, с которым не получается решить конфликт? Отвечу вопросом на вопрос: а вы обоюдно друг друга принимаете со всеми недостатками? Почему вы лишаете свободы выбора другого человека?

Если он вас лишает выбора – то скажите ему о том, что вы не заставляете его есть сырую пищу. Конечно, его реакция зависит от того, как вы это скажите. К каждому человеку нужен индивидуальный подход, шаблон здесь не работает. Если все верно сделаете, он сам неосознанно почувствует, что вам так лучше, и что ваш путь – отличный выбор.

3. Наша с Владимиром собственная стратегия по жизни

До сыроедения я была и так, не такой как все, любила специфические вещи и участвовала в некоторых субкультурах. На меня странно смотрели, но я вполне как-то справилась с давлением в социуме. При этом имела достаточное для меня количество друзей и знакомых.

Когда мы с Владимиром первые в жизни встретились, я была игровым фанатом, любившим посидеть дома за ноутбуком, любителем аниме и фэнтези. Внешне была крашенной блондинкой в черной одежде, с черной подводкой под глазами, как у гота. Да и Вова был странным, весьма молчаливым типом с зажатыми движениями. Вот фото где-то через неделю нашего знакомства:

Читайте также:  Вкусный и полезный компот из домашних сухофруктов

Как мы друг-другу понравились и каково было тогда наше первое общение – это стоит целого веселого рассказа! Подпишитесь на обновления блога, чтобы не пропустить эту статью! Сейчас же вернемся на уровень питания.

Вова стал сыроедом раньше, через месяца два после первой встречи, а я стала вегетарианкой. И хоть сыроедение казалось мне чем-то весьма странным, в отличии от обычного вегетарианства, я все равно Вову поддержала в его выборе.

Он подтвердит, как я ела зеленные спрауты пшеницы вместе с ним, хотя мне они тогда казались безвкусными и жутко противными. Как пробовала все его сырые блюда, хотя они казались весьма и весьма необычными. Как поддерживала и помогала держаться на сыроедении в самом начале пути. А потом я сама стала сыроедкой.

И как говорил и говорит Вова мне сейчас, что благодаря тому, что я его поддержала в его выборе и сейчас поддерживаю во всех его странных, на взгляд окружающих затеях, он любит меня еще больше с каждым днем и хочет достигать еще большего.

Да и он, не смотря на все мои придумки и затеи, всегда поддерживает меня. Например, помог именно для меня создать блог, который вы сейчас читаете. Потом и сам втянулся, став главным соавтором.

Кстати говоря, сейчас я стала изучать китайский язык. Вова меня больше всех поддержал из близких! Хотя сам в иероглифах абсолютно не разбирается, и не горит желанием, но мне же главное его поддержка. Каждый день искреннее интересуется тем, что я выучила, помогает печатать учебные материалы. А как мне приятна была его радость за меня, когда я смогла на китайском вполне осмысленно сказать простые ответы на вопросы.

Так же и вам советую, дорогие мои читатели: «Искреннее интересуйтесь другими, радуйтесь за них, и за вас будут так же искренне радоваться и так же искреннее интересоваться». Успехов!

Подпишись на обновления блога – впереди еще много интересных статей!

Ваш близкий стал веганом: как себя вести, чтобы избежать конфликтов

16 апреля 2015 в 9:23
Ольга Головницкая / Фото: 4tololo.ru

В любых разговорах (которые часто трансформируются в битвы) о вегетарианстве и веганстве участники дискуссии с удовольствием высказывают свои “единственно правильные” мнения – от: “Откажешься от мяса – помрешь от анемии” до: “Ешь-ешь свой шашлычок, холестериновые бляшки уже облюбовали твои сосуды”. Но правда в том, что на данный момент никто не обладает сакральным знанием о вреде или пользе как веганского (вегетарианского) меню, так и рациона, включающего продукты животного происхождения. Исследований – масса, выводы – самые разнообразные, но абсолютной, доказанной уверенности в том, что веганство – зло или, напротив, самая здоровая система питания, пока нет.

Во многом поэтому веганами в первую очередь становятся не из-за соображений здоровья или красивого тела, а по идейным причинам. Что из всего этого следует? То, что если ваш близкий человек стал веганом, не спешите переубеждать его и ужасаться, апеллируя к его здоровью, оказавшемуся – по вашему мнению – под угрозой. Лучше воспользуйтесь более мягкой и мудрой тактикой.

Шаг первый: пакт о ненападении

Самая очевидная проблема в общении веганов (вегетарианцев) с родственниками или друзьями-невеганами – это ожесточенные “тематические” споры и конфликты, которые ни к чему хорошему не приводят. Что делать? В самом начале заключите своеобразный “пакт о ненападении”, который будет состоять в следующем: вы обещаете морально поддерживать своего вегана, а он обещает вас не агитировать. Вы не ворчите по поводу его рациона и не втолковываете ему ужасов о недостатке кальция, железа и белка в организме, а он не сует вам в лицо кровавые фотографии со свиноферм и не изображает тошноту, когда вы, сидя напротив него, поедаете свои домашние колбаски. Казалось бы, простое соглашение, но на практике оно работает очень хорошо, оставляя между вами нечто наподобие прослойки взаимоуважения.

Шаг второй: информация – это сила

Выслушав ошеломляющее заявление о смене рациона, обязательно уточните, от чего именно собирается отказаться человек. Разновидностей вегетарианства довольно много – от мягкого оволактовегетарианства (когда человек не ест только мясо) до веганства-сыроедения (когда человек ест только растительные продукты в сыром виде). Некоторые отказываются только от красного мяса и птицы, но едят рыбу, некоторые едят только фрукты, кто-то употребляет мед, будучи веганом, кто-то – нет.

Чем кормить вегана?

Существует стойкий миф о том, что веганы питаются исключительно хумусом, гуакамоле, нутом, тофу и другими странными блюдами, приготовить которые сложно и вообще непонятно как. На деле веганство исключительно близко к банальному православному посту. В поисках дополнительных постных блюд веганы часто “забредают” в чужеземные кулинарные традиции и заимствуют там подходящие продукты и способы приготовления, но даже опираясь на классическую славянскую кухню, вы можете приготовить несметное количество веганских деликатесов.

Если веган – гость

Он вам друг или не самый близкий родственник, поэтому за одним столом вы оказываетесь только тогда, когда он приходит к вам в гости. Чем его угощать? Рис с овощами и сухофруктами, оливки или маслины, любые овощи и фрукты, картошка с грибами, жареный баклажан, блины на воде без яиц с любой овощной или фруктовой начинкой, горький шоколад без молока, чай, кофе с сухими соевыми сливками (кстати, полезная вещь в хозяйстве).

Если вы живете с веганом

Если вы питаетесь за одним столом и вместе готовите, то имеет смысл договориться о следующем: вы готовите ряд “общих” блюд – по сути веганских, при этом вы дополняете свой рацион животными продуктами, а ваш близкий человек – специфическими продуктами, которые вам неинтересны (соевыми и т.д.). Так как база веганского рациона – это сложные углеводы, “общими” блюдами могут быть нейтральные гарниры. Примеры: картофель в любом виде, каши (если заправлять их не сливочным, а оливковым маслом), тушеные овощи, салаты, макароны, голубцы с рисово-грибной начинкой и так далее. Все эти блюда подходят веганам, но и для вас это отличная еда.

Человек вам не безразличен, вы беспокоитесь о его здоровье и том, не увлекся ли он болезненным образом какими-то странными идеями, не ударяется ли он в крайности. Ваша тревога вполне понятна и законна, поэтому –

Три признака адекватного вегана-новичка:

  • Он понимает, что из-за одномоментного изъятия из рациона массы базовых продуктов его организм будет нуждаться в достойной компенсации белка и полезных микроэлементов. Он может внятно сказать, что собирается, например, употреблять много растительных белков (бобовых, орехов, грибов, сои) взамен животных.
  • У него есть хороший план перестройки своего меню. Осваивание новых блюд, добавка в рацион различных растительных масел (от оливкового до льняного), орехов, витаминных препаратов, идеи для перекусов на работе. Из этого плана ясно, что человек не будет голодать, получая с едой все необходимое для своего организма.
  • Он намерен следить за своим здоровьем, учитывать все изменения и тревожащие симптомы, при необходимости – консультироваться с врачами. Идея идеей, но он понимает, что такая радикальная смена рациона – это испытание для организма, поэтому собирается быть аккуратным и внимательным к своему здоровью.

К слову о контроле здоровья. Стоит следить как за субъективными показателями (самочувствие, уровень энергии, тонус), так и за объективными, к которым относится, например, биохимический анализ крови и вес. При переходе на веганство умеренная потеря веса нормальна, но если человек худеет очень сильно и быстро, значит, его рацион слишком беден и его нужно разнообразить, сделать более калорийным (за счет сложных углеводов, растительных масел, орехов, цельнозерновых продуктов). Тревожащими симптомами при переходе на веганство могут быть обмороки, сильная слабость, падение артериального давления и т.д. Если сам веган и его близкие тревожатся о его здоровье, имеет смысл обратиться к врачу и пройти базовые обследования, которые быстро и объективно покажут, как новый образ жизни влияет на состояние человека. Кроме того, при недостатке определенных микроэлементов врач посоветует наилучший вариант витаминов.

– Контроль образа жизни
– Анализ состояния здоровья
– Мониторинг физической формы
– Оценка фигуры
– Поиск медицинских услуг
– Составление плана обследований

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Как вегану общаться с родными и друзьями

Многие люди после своего отказа от пищи животного происхождения сталкиваются с непониманием близких людей. Найти поддержку зачастую не удается даже от родителей и супруга. Это не значит, что родные желают вам зла, просто они волнуются о здоровье близкого человека, а сложившиеся в их голове стереотипы мешают без возражений принять его новую позицию.

Читайте также:  Базовый и специальный уход за всем телом и его частями

Чтобы сохранить теплые отношения со всеми, кто вам дорог, нужно научиться мягко выходить из конфликтных ситуаций, оставляя людям право на их точку зрения, но одновременно и отстаивая свои границы.

В семье появился веган – как избежать конфликтов?

Многие люди, особенно старшего поколения, в душе являются консерваторами. Их жизненные взгляды сформировались уже давно. Вегетарианство для них может быть всего лишь новомодным течением, не имеющим под собой никакой научной базы и способным навредить здоровью.

Все кухни народов мира включают в себя блюда из мяса, птицы или рыбы. Для большинства людей они являются неотъемлемой частью рациона, ведь считается, что такая пища содержит много белка, необходимого для хорошего самочувствия.

Недостаток белка – пожалуй, самый распространенный аргумент, которым «пугают» вегетарианцев их близкие. Также сюда можно отнести «дефицит незаменимых аминокислот», разговоры о недостатке витаминов группы В и витамина Д. Стоит ли говорить о том, что большое количество людей представляют собой обед вегетарианца как маленькую тарелку с невкусной «травой»?

Тратить время на пустые споры и оправдания абсолютно бессмысленно. Стоит попробовать успокоить близких, оперевшись на научные сведения. Доказано, что большое количество белка содержится в нуте, фасоли, горохе, диком рисе, чечевице. Также в этих продуктах много железа. Жирные кислоты содержатся в оливковом масле, кальций можно брать из орехов и морской капусты. Об этих фактах можно рассказать своим родным – не оправдываясь, а просто делясь полезной информацией.

Стереотип о том, что питание вегетарианца скучное и однообразное, легче всего разрушить собственном примером. Веганы прекрасно понимают: чтобы обеспечить организм всеми витаминами, им придется проявить фантазию. Поэтому их ежедневный рацион подчас бывает более богат и разнообразен, чем меню обычного мясоеда, привыкшего к схеме питания мясо+гарнир. В меню без мяса входят каши из злаков, овощные салаты, тушеные овощи, запеканки из круп, большое количество фруктов.

Изобретательной хозяйке ничего не стоит даже приготовить веганские блинчики или сделать выпечку без использования яиц. Когда домашние увидят, как вкусно и разнообразно может питаться веган без всякого ущерба для своего здоровья, появится шанс, что они пересмотрят собственные взгляды.

Вегетарианец в компании друзей

Подвергаются ли веганы насмешкам со стороны друзей? Скорее, это относится к категории «добрых шуток». Ведь нашими друзьями становятся те люди, которые близки нам по духу. А значит, больше шансов, что они благосклонно воспримут новые жизненные принципы и отнесутся к ним серьезно.

Человек волен и вовсе не обсуждать с друзьями свои новые увлечения. Но если они искренне захотят узнать о вегетарианстве побольше, можно поделиться с ними информацией о том, насколько полезна растительная пища, рецептами вкусных блюд, ссылками на авторитетные источники.

Нередко друзья вегетарианца приходят в смятение, поскольку не знают, чем накормить его в гостях. Особенно эта тема актуальна в период праздничных мероприятий. Как правило, на любом столе можно найти блюдо, не содержащее мясных или рыбных ингредиентов. Традиционно на застольях можно увидеть овощную и фруктовую нарезку, приготовленный разнообразными способами картофель.

Если друг близкий, можно попросить его о приготовлении отдельного блюда. Скорее всего, он пойдет навстречу, особенно если для него это будет новый опыт в кулинарном искусстве.

Как быть, если вся компания собралась на шашлыки? Нет никакой проблемы в том, чтобы приготовить себе овощи на гриле и взять побольше зелени. Это аппетитное блюдо может прийтись по вкусу и остальным. Точно так же обстоят дела и с посещением кафе. Практически в любом заведении в меню можно найти достаточно блюд, полностью соответствующих запросам вегетарианца.

Определенная жизненная философия и пищевые привычки не повод прекращать или ограничивать общение с друзьями. Легкий на подъем, оптимистичный человек всегда привлекает внимание окружающих независимо от его отношения к вопросам питания.

Тяжело ли вегану на работе?

На работе мы проводим большое количество времени – в среднем около 40 часов в неделю. Между коллегами неизбежно возникают «неуставные» отношения, ведь они начинают лучше узнавать друг друга, между кем-то завязывается дружба.

Коллеги довольно часто обедают вместе. Это может быть поход в служебную столовую или прием пищи, принесенной из дома. Поэтому отказ от животной пищи чаще всего не остается незамеченным. Как стоит реагировать на возникающие вопросы? Если они не являются нетактичными, можно корректно объяснить свою позицию, или добавить, что обсуждение этого на работе довольно неуместно.

Многие предприятия в период предпраздничных дней организовывают для своих сотрудников корпоративы. Мероприятия чаще всего проводятся в кафе и ресторанах. Как и на встречах с друзьями, там можно заказать веганские блюда.

Не превращайтесь в пропагандиста

Люди, употребляющие мясо, нередко отмечают, что иногда веганы довольно агрессивно отстаивают свои взгляды, даже если их никто не пытается переубедить. Например, появляясь на вечеринке в малознакомой компании, такой человек может сходу заявить, что не ест мясо и категорически не понимает тех, кто это делает. В ход идут обвинения в черствости, отсутствии сочувствия к животным, пренебрежении собственным здоровьем. Это моментально порождает враждебную атмосферу.

Нужно понять, что человек, абсолютно уверенный в правильности своих взглядов, не испытывает потребности постоянно доказывать свою правоту. Одновременно это является показателем внутренней зрелости. Терпимость к окружающим – одно из качеств развитой личности.

Необходимо проявлять взаимное уважение. Если в компании есть радикально настроенные личности, стоит и вовсе избегать щекотливых тем.

Что делать, если твоя девушка вегетарианка: 15 советов парню

Из миллиардов обычных всеядных девушек вам не приглянулся никто. Сердцу не прикажешь. И выбрало оно…вегетарианку. Разумеется, стандартные подходы здесь неэффективны. Мы предлагаем вашему вниманию пятнадцать советов, соблюдение которых повышает шансы удачливости на любовном фронте с вегетарианкой.

1) Изучите жизненную философию своей девушки. Важно быть «на коне» не только во время жарких поцелуев, но и в дискуссиях. К тому же, вам наверняка будет интересно исследовать внутренний мир дамы сердца и понять, что сподвигло ее отказаться от котлеток и пирожков, приняв философию ненасилия над животными.

Ни в коем не вступайте в интеллектуальный поединок с девушкой до тех пор, пока тщательно ни изучите «вегетарианский вопрос». Прошерстите соответствующие ресурсы в интернете, обратите внимание на основные понятия, факты и статистику: чем вегетарианство отличается от веганства, причины, по которым люди становятся вегетарианцами, почему есть растения не все равно, что есть животных, откуда вегетарианцы берут белки и т.п.

И уже потом, составив взвешенное и информированное мнение, можете начинать «разговор за жизнь». В противном случае, вы рискуете стать одним из многих. А не тем самым, единственным и неповторимым.

2) Помните, что вегетарианки не терпят банальных вопросов, тупых подколов и фраз, которые периодически сыплются на ее голову от окружающих людей, относительно ее взглядов. Включите внутреннего цензора на следующие реплики:

• В нашей стране ты просто замерзнешь без мяса

• Человек по своей природе хищник.

• А где ты берешь белок?

• Почему тебе не жалко растения, они тоже живые?

• Молодая ты еще, глупая. Со временем пройдет

• Без мяса ты умрешь, не родишь, сердце остановится, а ты сама рассыплешься на мелкие крупицы. Возьми с полки пирожок, и немедленно съешь!

• Моя мама врач, и категорически запрещает…

• А рыбу ты ешь? Она же не животное?

• Ты исповедуешь буддизм? Увлечена йогой? Тебе запрещает религия?

3) Никогда не акцентируйте внимание людей на вегетарианстве своей второй половинки. Это никак не улучшит ситуацию, а создаст дополнительные проблемы в общении с окружающими, в том числе с вашими родственниками и друзьями. Надо будет – она все скажет сама.

4) Не звоните своей маме с требованиями приготовить вегетарианский стол в честь дня рождения любимой. Это может стать почвой для враждебных отношений между потенциальными свекровью и снохой. Оптимальный вариант – попросите маму приготовить хороший овощной салат. Без яиц, майонеза, кальмаров и других «животных» ингредиентов.

5) Уважайте выбор любимой девушки. Либо вы принимаете ее такой, какая она есть, либо не принимаете вообще. У нее своя посуда, в которой она готовит исключительно растительную пищу, у вас – своя. Жарьте котлетки в отдельной сковородке.

6) Никогда не выдвигайте предположений при людях и наедине, что у нее шелушение кожи/насморок/полнота/худоба и т.п. по причине отказа от мяса. После таких заявлений любая уважающая себя дама просто порвет с вами отношения. А излишне темпераментная и эмоциональная особа может дать в глаз.

7) Не посещайте вместе с ней Макдональдсы и другие «плотоядные» заведения. Попытайтесь найти кафе, в котором вы оба найдете лакомства по вкусу.

Если дама вашего сердца этический веган, то не приглашайте ее в цирк, зоопарк, дельфинарий, ипподром и другие места, где эксплуатируются животные. Для нее это не зрелище, и не потеха.

Читайте также:  Для чего организму нужен цианокобаламин: всё о витамине b12

9) Никогда не предлагайте ей мяса. Ни в шутку, ни всерьез.

10) Всегда держите дома вег-паек про запас. Вегетарианская пища переваривается достаточно быстро, поэтому если девушка внезапно нагрянет к вам в гости, а в холодильнике только недожаренные котлеты, то ночного сексуального марафона можно не ждать.

11) Выясните уровень «экстремизма» (вегетарианки бывают как очень толерантными, мягкими и спокойными дамами, так и весьма экспрессивными особами, любительницами крайностей). Если она выкрадет и похоронит по-человечески шубу вашей мамы, то значит, что это ваша ошибка. Недоглядели, не успели выяснить все нюансы вовремя.

12) Не рассказывайте ей об охоте, рыбалке и других увлечениях, так или иначе связанных с убийством животных. Вам, возможно, это интересно, а ей такие разговоры – ножом по сердцу.

13) Спрашивайте у нее о составе продуктов, если сомневаетесь в чем-либо. Допустим, в мармеладе содержится желатин, продукт животного происхождения. И если вы подарите девушке-вегану большого мармеладного няшку-медвежонка, то, скорее всего, девушка отвергнет этот подарок.

14) Не стесняйтесь пробовать ее еду. Если вам что-то не понравится, она приготовит другое блюдо. Не мясное. Мясо она с высокой долей вероятности не будет готовить. Никогда. Вегетарианство – не анальный секс, а система взглядов, мировоззрение.

15) Не мучайте животных. Иначе девушка променяет вас на вегетарианца или захочет обратить в свою «веру».

Следуйте этим советам. И если вы испытываете искренние и взаимные чувства друг к другу то, несмотря на разницу в мировоззрениях и системе питания, вы будете вместе.

Как я убедила свою семью стать веганами

Б ыть единственным веганом в кругу друзей или семьи весьма затруднительно. Это одна из наиболее распространенных проблем веганства, которые я вижу, и дело не только в бытовых вопросах. Когда признаешь, что животные — это не вещи, которые мы можем использовать ради выгоды или удовольствия, становится очень сложно жить с людьми, продолжающими совершать поступки, которые ты теперь видишь аморальными. Я и сама испытывала затруднение в отношениях с мужем и дочерью. В наших беседах появлялись злость и агрессия. Я чувствовала себя разбитой их неспособностью видеть вещи так, как их видела я, и сострадать животным так, как сострадала я. Я была благодарна, когда они оба согласились, что наш дом может стать веганским. Но я не хотела простой толерантности к моему веганству. Я хотела, чтобы люди, которых я люблю, поняли, что это такой же вопрос этики, как и любой другой — любой другой, касающийся нас. Я хотела, чтобы они тоже стали веганами.

Поначалу я пошла обычным путем. Я показала мужу “Скотозаговор”, рассчитывая на то, что он окажется достаточно разумным, чтобы осознать размеры экологической катастрофы, ожидающей нас, если мы будем продолжать придерживаться нашей нынешней диеты. Это сработало! Он сразу решил стать веганом, и все благодаря фильму и 30-дневному испытанию, которое предложили пройти его авторы. Хороший результат, не правда ли? Ну, не очень. В последующие недели мы много беседовали о веганстве, и мой муж ни разу не упомянул о правах животных на их собственные жизни и тела. Он говорил что-то вроде: “Меня больше волнует выживание нашего собственного вида”. Его внимание все еще заострялось на диете, и я понимала: для того, чтобы действительно изменить чьи-либо образ мыслей и взгляд на животных, мы должны… Думать и говорить о животных!

С этой же проблемой я столкнулась и при общении с другими людьми. Акцент на экологии и здоровье не давал ожидаемых результатов. Вы можете обращаться к этим темам и не будучи веганом, вот в чем тут дело. Моя дочь концентрировалась на хорошем обращении с животными, но не на самом факте их эксплуатации. Будучи подростком, она неохотно тратила время на дискуссии со мной. Похоже, что она больше скучала по невеганским кексам и косметике. Я переживала, что не смогу найти способ поговорить с ней на ее уровне. Я могла вести веганское хозяйство, но для того, чтобы она осталась убежденной веганкой на всю жизнь — как я хотела — она должна была принять это решение самостоятельно. Общаясь с ней, я поняла, как важно слушать, что волнует каждого отдельного человека. Пока я переживала о том, как необходимо говорить о правах животных (что я и делала при разговорах со своей дочерью), я должна была также убедиться, что уделяла достаточно внимания проблемам человека, с которым я общалась.

Моя дочь думала, что она многое упустит, и ее жизнь превратится в ужасно скучное и унылое существование. Так что пока я была занята прочтением отрывков из книги “Еда как проявление твоей заботы” — фантастично полезной для всех возражений “я-не-могу-потому-что” — я также была для нее мамой и выслеживала лучшие кексы и губные помады. Это может выглядеть так, словно я поощряла ее эгоизм, но я должна была признать тот факт, что она ребенок, и дети — такие! В процессе демонстрации того, что веганы все еще едят вкусную еду и носят макияж, я делилась важными мыслями о правах животных, которые сегодня, после более чем года ее веганства, мы обсуждаем с гораздо большим воодушевлением и участием с ее стороны. Я горжусь, что она стала голосом животных и руководствуется аболиционистским подходом.

В какой-то момент я сказала мужу: “Каждая жизнь важна для того, кто ее проживает”, — и это заставило его задуматься о своей собственной жизни и о том, как он ее ценит. Тогда он начал думать о животных совсем иначе, наконец поняв, что каждое чувствующее существо ценит свою жизнь так же, как он ценит свою. Он ценит свое право не быть чьей-то собственностью и право решать, что ему делать со своим телом. Это один из тех моментов, когда понимаешь, что изменил чью-то жизнь: не только жизнь мужа, но и жизни животных, которых он больше не будет эксплуатировать. Я добилась этого, говоря не о здоровье и не об экологии, но говоря о животных в том же ключе, в котором мы говорим о касающихся людей проблемах, таких как права женщин на их собственные тела. Мы говорили о проблеме с точки зрения животных, а не с точки зрения мужа.

Я не могу не упомянуть о моей маме: ее переход на веганство был вдохновением для меня и моей семьи. Она часто благодарит нас за нашу помощь, поддержку и рецепты! Я и сама многому учусь у новых веганов, особенно у тех, которым сложнее, чем мне. Моя мама — маори, и значительную часть ее рациона составляли рыба, ракообразные и мясо. Раньше она была фермером, с гордостью спасавшей куриц из батарейных клеток и продолжавшей использовать их ради яиц. Как я смогла пробиться через все эти годы эксплуатации животных и помочь моей маме стать веганом? Очень похожим образом: как с мужем и дочерью, я говорила о проблемах с точки зрения животных. Я нашла кое-что, чтобы сделать посыл личным — ее любовь к цыплятам, и начала с рассказов о том, что происходит с цыплятами-мальчиками, что происходит с питанием и физиологией куриц, когда забирают их яйца. Это было мое вступление, чтобы вовлечь ее в разговор с точки зрения животных. Она беспокоилась, что не сможет изменить свои кулинарные привычки, и что это будет дороже, поэтому я помогала ей с этим, продолжая говорить о веганстве с нравственной точки зрения. К счастью, с тех пор она говорит, как просто это было и как прекрасно она себя чувствует физически и духовно.

Как с семьей, так теперь и со многими друзьями, я ищу что-то личное, что-то, о чем они переживают. Затем я использую аболиционистский подход как основу для обсуждения этой темы, всегда с точки зрения животных и всегда говоря о них, как о живых существах. Я делаю это спокойно и уважительно, с добротой и поощрением: нет нужды или пользы для животных в агрессии и злобе. Я говорю о здоровье, экологии и других вопросах образа жизни только как о практичных частях веганской жизни, и никогда — как о причине стать веганом. Сконцентрируйтесь на животных, измените взгляд вашей семьи на них, и вы получите веганов на всю жизнь. Не на тридцать дней, не для похудения на 20 кг, не ради модного аккаунта в “Instagram”. Но потому что это правильный нравственный выбор.

Ссылка на основную публикацию